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1964年12月，我們小分隊在滇西北找礦。小分隊一共8人，其中4名警衛戰士每人配備一支沖鋒槍。一天，出發前，一位納西族老鄉搭我們的車去維西。那天路上積雪很大，雪下的路面坑窪不平，車子行駛一段就會被雪塢住。我們不得不經常下來推車。就在我們又一次下車推車的時候，一群褐黃色的東西慢慢向我們靠近。我們正驚疑、猜測時，納西族老鄉急喊：“快、快趕緊上車，是一群狼。”司機小王趕緊發動車，加大油門……但是很不幸，車輪只是在原地空轉，根本無法前進。這時狼群已靠近汽車……大家看得清清楚楚——8只狼，個個都象小牛犢似的，肚子吊得老高。戰士小吳抄起沖鋒槍，納西族老鄉一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道：“不能開槍，槍一響，它們或鑽到車底下或鑽進樹林，狼群會把車胎咬壞，把我們圍起來，然後狼會嚎叫召集來更多的狼和我們拼命。”他接著說：“狼餓瘋了，它們是在找吃的，車上可有吃的？”我們幾乎同聲回答：“有。”“那就扔下去給它們吃。”老鄉像是下達命令。從來沒有經曆過這樣的事，當時腦子裏一片空白，除了緊張，大腦似乎已經不會思考問題。聽老鄉這樣說，我們毫不猶豫，七手八腳把從麗江買的臘肉、火腿還有十分珍貴的鹿子幹巴往下丟了一部分。狼群眼都紅了，興奮地大吼著撲向食物，大口的撕咬吞咽著，剛丟下去的東西一眨眼就被吃光了。老鄉繼續命令道：“再丟下去一些！”第二批大約50斤肉品又飛出了後車門，也就一袋煙的工夫，又被8只狼分食的幹幹淨淨。吃完後8只狼整齊地坐下，盯著後車門。這時，我們幾人各個屏氣息聲，緊張的手心裏都是冷汗，甚至能夠清晰的聽到自己心跳的聲音……我們不知道能有什麽辦法令我們從狼群中突圍出去。看到這樣的情形，老鄉又發話道：“還有嗎？一點不留地丟下，想保命就別心疼這些東西了！”此時，除了緊張、害怕還有羞憤……！作爲戰士，我們是有責任保護好這些物資的，哪怕犧牲自己。但是現實情況是我們的車被塢到雪地裏出不來，只能被困在車裏。我們的子彈是極有限的，一旦有狼群被召喚來，我們會更加束手無策。我們幾人相互看了一眼，遲疑片刻，誰也沒有說什麽，忍痛將車上所有的肉品，還有十幾包餅幹全都甩下車去！8只狼又是一頓大嚼。吃完了肉，它們還試探性的嗅了嗅那十幾包餅幹，但沒有吃。這時我清楚地看到狼的肚子已經滾圓，先前暴戾凶惡的目光變得溫順。其中一只狼圍著汽車轉了兩圈，其余7只狼沒動。片刻，那只狼帶著狼群朝樹林鑽去……不可思議的事情發生了……不一會兒，8只狼鑽出松林，嘴裏叼著樹枝，分別放到汽車兩個後輪下面。我們簡直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹枝幫我們墊起輪胎，讓我們的車開出雪窩。我激動地大笑起來……哈……哈……剛笑了兩聲，另外一個戰士忙用手捂住了我的嘴，他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著，8只狼一齊鑽到車底，但見汽車兩側積雪飛揚。我眼裏滾動著淚花，大呼小王：“狼幫我們扒雪呢，趕快發動車，”車啓動了，但是沒走兩步，又打滑了。狼再次重複剛才的動作：“先往車輪下墊樹枝，然後扒雪……”。就這樣，每重複一次，汽車就前進一段，大約重複了十來次。最後一次，汽車順利地向前行了一裏多地，接近了山頂。再向前就是下坡路了。這時，8只狼在車後一字排開坐著，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老鄉說：“靠前面的那只是頭狼，主意都是他出的。”我們激動極了，一起給狼鼓掌，並用力地向它們揮手致意。但是這8只可愛的狼對我們的舉動並沒有什麽反應，只是定定地望了望我們，然後，頭狼在前，其余隨後，緩緩朝山上走去，消失在松林中……看完不忍思考：連凶猛的狼都懂得報恩，我們是否應該反思自身？自诩爲“萬物靈長”的人類，我們是不是應當讓這個世界充滿愛？
永遠不要心存僥幸，我們欠下的“健康債”遲早有一天都是要還的。
該吃飯的時候不好好吃飯，等你躺進醫院，想吃的東西卻統統都吃不了；
能陪家人的時候你說沒時間，等你有時間的時候，你的身體卻已經不允許；
該睡覺的時候你天天熬夜，等你熬出了車子房子，卻發現已經沒有多少時間可以享用。
01
最近，我的朋友圈被一位28歲的金融美少女刷屏了。
她在上海金融行業工作，大約一個月前查出了癌症，這是一種非常嚴重、罕見的淋巴癌。
短短 21 天的治療裏，她就經曆了口腔黏膜脫落、發燒脾虛、浮腫膝蓋劇痛的感覺、手和臉失去知覺等常人無法體會的感覺。
她開始用思維導圖記錄自己的抗癌過程，分享自救指南。
《滾蛋吧！腫瘤君》劇照
除此之外，我更是在朋友圈刷到了23歲江蘇男孩胃癌晚期的報道。
23歲，癌症，晚期。
看到這三個詞聯系到一起的時候，我腦袋嗡的一下，心裏一陣驚慌。
印象中，癌症是一個離年輕人很遙遠的詞彙，從什麽時候開始，越來越多的90後突然患癌。
《2018年全國癌症數據報告》顯示：
平均每天超過1萬人被確診爲癌症，也就是說每分鍾有7個人被確診爲癌症。
每年新增30萬年輕的癌症病人，年輕人群中癌症的發病率增加了近八成。
這些令人瞠目結舌的數字都揭示了一個殘酷的真相：
癌症越來越年輕化。
02
那個23歲的患癌男生叫小華，他參加工作三年，幾乎每兩天就去吃一次宵夜，用啤酒、燒烤、油膩飯局建立起了良好的“革命友情”，但胡吃海喝也終于把自己的胃搞垮了。
其實早在一年前，他就已經察覺自己胃不舒服，仗著自己年輕不當回事，照舊爲了工作“血拼”。
一直拼到胃吐血，他才去醫院檢查，化驗單上赫然寫著四個讓人難以置信的大字：胃癌晚期。
一個年輕的生命，被這四個字殘酷地判上“死刑”，好像他的人生才剛剛開始，就已經要草草收場。
我們總以爲二十幾歲就可以肆無忌憚地造作，但是我們忘了，青春可以揮霍，但是健康不可以。
明明是一個最好的年紀，還有喜歡的人沒來得及去愛，還有想去的地方沒來得及去，就要面對冰涼的液體日複一日地滴入身體，面對一次次痛不欲生的化療，要隨時做好生命戛然而止的准備。
這個世界正在懲罰不愛惜自己身體的年輕人，你在酒桌上拼死拿下200萬的業績，或許只能換來醫院裏的一張200元的床位。
用透支生命打拼來的事業有成，真的買不了健康這張單。
03
我們說著年輕就是應該奮鬥，而實際我們的身體遠遠沒有自己想象中強大。
不要再欺負自己年輕了，當奮鬥偏離了健康的航道，也就失去了奮鬥本身的意義。
93年的醫學“規培生”小顧，在醫院連續值班15個小時之後猝死。
每周5-6天一個夜班，一次夜班長達20多個小時，這是小顧的工作日常。
小顧的朋友圈
再看看他生前的朋友圈，“加班”二字幾乎貫穿了他全部的生活。最多的時候持續工作28個小時，只睡了不到3個小時！
他在救命的崗位上，卻弄丟了自己的性命。
很多人告訴你，要年少有爲、出人頭地，要去努力賺錢給家人更好的未來，但是卻沒有人告訴你，愛惜身體才是這一切的根本。
對學業的執著，對升職加薪的渴望，對更高質量生活的追求，都不應該成爲我們透支身體的理由。
身體是你最後一張底牌，別拿它去賭明天，它賭到的可能是沒有你的明天。
37歲的二胎爸爸劉淩峰，不久前剛被確診癌症晚期。
作爲地産策劃人，他長年超負荷工作，平均1個月會出差5次，每天淩晨兩點之後睡覺。最拼的一次，連續工作了70個小時，他卻一直死扛著。
6月11日，“拼命三郎”終于撐不下了，劉淩峰回到武漢看病。
檢查結果顯示患有腹膜炎合並膽囊結石、腎結石、尿路感染、腸梗阻，劉淩峰當天住進了ICU病房。
兩天後，他被確診爲胃癌晚期。
可他哪裏想到，如今自己躺在醫院裏，用這些拼命賺來的錢救命！
圖片來源：楚天都市報
他發微信給妻子：“老婆，委屈你了，跟了我，倒黴。”
妻子回複說：“沒有，不委屈，我願意”。
妻子說，她希望兩個人能永遠說著這些肉麻的情話。可當病魔纏身，這個“永遠”又能有多遠。
一雙可愛的兒子，一個愛他的妻子，原本幸福的一家四口，卻被癌症打破的美夢。
直到長臥病床，劉淩峰才開始反觀生命，用四天的時間寫下對生命的敬畏、對人生的思考、對大家的忠告。
千萬不可認爲自己身體好，就無視一切規則，那麽宇宙最強大的力量，一定會帶給我們懲罰。
不要等到生命的余額不足，才能認清活著的意義。
累了就停下來歇歇，放松一下再繼續前行。
別爲難自己，我們可以慢慢走，也可以好好愛。
04
我經常在淩晨兩三點的時候收到讀者的留言，而且並不在少數。
其實，只有10%的人在熬夜加班工作，而更多的人只是習慣性的熬夜，刷微博、刷抖音、刷朋友圈……
如果把手機電量等價于生命的能量，那你熬夜耗費掉的每一格電量，都是你的命。
手機沒電了還可以充，但是用掉的生命卻永不可續。
有多少人，一邊看著心驚膽戰地看著熬夜猝死的文章，一邊心安理得的享受著熬夜的快感。
每一個熬過的夜，都像在身體裏埋下一顆炸彈，你不知道哪一天就會炸。
微博網友卡卡就因爲熬夜經曆了一次“死裏逃生”的體驗。
前一天晚上她還和朋友一起聚餐，回家之後像往常一樣刷微博，一直到一點半才睡去。第二天中午被樓上的聲音吵醒，她突然感到後腦勺劇烈疼痛，一瞬間冷汗直流。
被送到醫院後，CT掃描結果顯示腦內多處出血，醫院下達了病危通知書，幸好搶救及時並不大礙。
但她卻經曆了有史以來最漫長的九天：絕對的臥床治療和禁食，每隔6個小時打一組藥，每天打20多瓶藥。不僅如此，由于顱內高壓，她吃什麽吐什麽，甚至連黃疸水都吐出來了。
這讓人心驚膽戰的經曆，原因只有兩個字：熬夜。
別再熬夜了，真的會死啊！
@瑞：經常熬夜會喪失食欲，加上我自己還不太愛喝水。最後不僅腎虛腎炎，還尿血。@不了吧：熬夜三年多，一年前突發性耳聾，現在我的左耳已經聽不見了。@我很愛玉米：我的閨蜜，熬夜四年，是護士，最後得癌症去世了。@匿名：三個月沒來大姨媽，檢查出得了卵巢多囊症，差不多提前閉經，嚴重可能影響以後懷孕。@誰在意我的微笑：長期熬夜造成了全血細胞減少，是血液病中比較嚴重的疾病。
你不放過身體，總有一天身體也不會放過你。
永遠不要心存僥幸，我們欠下“健康債”遲早有一天都是要還的。
該吃飯的時候不好好吃飯，等你躺進醫院，想吃的東西卻統統都吃不了；
能陪家人的時候你說沒時間，等你有時間的時候，你的身體卻已經不允許；
該睡覺的時候你天天熬夜，等你熬出了車子房子，卻發現已經沒有多少時間可以享用。
我們好像一直都在趕路，爲了功名利祿，爲了金錢地位，匆忙前行。甚至來不及按時吃飯，來不及正常休息，無休無止的工作和忙碌，最後把自己熬進了醫院。
用縮短生命的長度，來拓寬生命的寬度，又有什麽意義？
《翻滾吧！腫瘤君》劇照
長期熬夜而致癌的31歲複旦教師于娟，在病床上寫下日記《此生未完成》。
短短五個字的書名，寫滿了人生的遺憾，站在生死的臨界點，她才終于醒悟：
“任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麽大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
不要等到躺進醫療機器，才思考生命的意義；不要等到病魔猛烈侵襲，才後悔不愛惜自己；不要等到藥液滴進身體，才醒悟健康不是兒戲；不要等到生命開始倒計，才明白人生太多來不及。
是啊，余生不長，要好好吃飯、好好睡覺、好好愛自己。
只有這樣我們才能活得久一點，走得更遠一點，在喜歡的人生命裏陪伴長一點。
其實我們每個人與生俱來就有一位“神醫”跟隨，他可以治愈我們身心的一切疾病。
那麽“神醫”是誰？
舉個例子，如果我們手指上劃了口子流了血，但不會血流不止，血會自己凝固。爲什麽？這是我們身體的自愈能力在起作用。
但是我們過去卻沒有照顧好這位“神醫”，沒有給他營養，沒有給他喜悅，沒有給他美德，沒有給他信仰……過去我們都吃喝玩樂去了，我們缺德了，這讓“神醫”怎麽工作呢？
但我們一旦改變我們的內心，開始尊重他，尊重“道”，“神醫”就上班了，我們的病也就痊愈了。
命是自己的，該怎麽做怎麽做別人說再多也沒用，但是，還請看到文章的你，想想自己的家人，自己的未來，還有你未來的“他/她”。
准時吃飯，准點休息，真的沒那麽難吧。
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