2019.04.28 跨夜環島徒步38km
文|小程是前程錦繡的程
27日晚21點，我坐MRT去體育場（徒步出發點）的路上，生物鍾起作用了，不斷的打呵欠。看著列車玻璃窗，滿是困意的自己，不知道自己還能堅持多久，也想起了爸爸，當即給他發了條消息，“你上夜班不會覺得很困很困嗎？”。
每一次即將參與陌生的活動時，不安與興奮交織。不安是源于對未知的恐懼，而興奮是來源于對未知的渴望。但在我的世界，最終，對未知的渴望會戰勝恐懼，從而讓我擁有邁出舒適圈以及自信地走下去的力量。
一隅之外，海闊天空。敢于去打開新的一片天地，接觸帶著各種故事的人，挑戰自己，人生因此而更精彩，豐厚。
參加這次徒步的目的很簡單。第一，爲跑馬練練手。六月份有個我的首馬賽，想看看最壞的打算下，八小時走完全程的感覺。第二，認識城市、有趣的人。作爲城市的一份子，我們每天通勤于家、公司或學校和商圈之間，很少會細細端詳這個城市的各面。而戶外徒步、登山等等是認識一個城市的好視角，因爲活動組織者一般都會開發一些鮮爲人知而且有趣的路線。同樣，有趣的人不會主動上門找你，所以宅在固有的圈子裏是永遠聽不到那些有意思的故事。人與人之間需要主動的connecting。
雖然是深夜十點，但在到場的每一張面孔裏，你找不到倦意，我所能找到的，是生命的活力。簡單拉伸後，大家就成了新加坡夜裏行色匆匆的那群人，向著同一個目標，腳步和意志力是我們最大的武器。
想起我報名的時候，心裏其實抱著一種，“徒步嘛，走個路，我還是可以的”的幼稚想法。當大家都很認真地走起來，我從最開始的頭部，慢慢被趕超，再淪落到尾部，心裏的認知立馬來了個360度大轉變，“這可不是一般的徒步啊！”“完了，我這小短腿拼了老命也只能當護尾，我這體能還不夠強啊！”“護尾不可怕，怕的是掉隊了我不認得路啊o(╥﹏╥)o”。心裏戲輪番上演，加之後無退路，我開始認真的對待起來，雙臂不自覺地擺動，心態也慢慢放寬松。這時候心裏頭只有一句話，“只要跑過最後一只羊，你就活下來了！”
慶幸，這時候遇見小平叔叔。我一直擔心自己要落下，甚至拖後腿，但是小平叔叔心態很好，慈眉善目，告訴我說，“不要緊的，你可以的”。在長途跋涉中，結伴同行的好處之一是，雙方可以通過不斷的交流來調動大腦思考，從而集中注意力，畢竟，我們是在反生物鍾的時間進行長徒。沿途和小平叔叔的聊天對我很有啓發性。我認爲對于一個新人來說，最基本情況的介紹是很重要的，它能爲你融入新團隊搭橋。小平叔叔先是謙虛地給我介紹徒步群的大致情況，大概什麽時候建立、創立原因、群組織架構、群活動的日常，以及群內各路高手的徒步資曆。尤其地，小平叔叔對群裏能夠堅持隔日帶隊的隊員表達了欽佩之情。還順帶給我介紹了樂善義工組織的近期活動，比如到東海岸撿垃圾，母親節給母親送花等等。我覺得這種自發性而且大家是樂于參與的活動很有意義，這是一種精神、快樂的傳遞。小平叔叔是個很有目標的人，前幾年爲了達成台灣環島騎行，連續幾個月在有坡度的地方訓練50km腳踏車騎行。雖然新加坡沒有什麽山而且國土面積小，但人一旦有一個目標牽引，是會自己想盡一切辦法去實現的。和小平叔叔就目標這個話題聊了很多，比如最近的旅遊目標。我認爲，實現目標的路上，持續專注地做好一件事是最考驗意志力也是最有效的方法。我將生活中的硬骨頭分爲兩類，一類是需要投入持久的專注，一類是非專注力能解決的。每每在長跑、長徒快扛不下去的時候，我總是這樣跟自己說，“這點東西算什麽，生活中比這難搞的困難多多了”。而在生活中碰到難事的時候，我卻又這樣對自己說，“那麽累的長跑、長徒你都走過來了，還有什麽是不能戰勝的？”。這是一種double mirror作用，哈哈。
我們在Gardens by the Bay East看到了最繁華的市中心夜景，榴蓮歌劇院、金沙酒店、摩天輪；走過了涼風習習的Marina barrage,擦肩而過的深夜練習的腳踏車運動員；穿過了高樓林立的寫字樓，一睹了老巴刹（保留在Shentong Way）的熱鬧。走到Harbour Front，我莫名的興奮起來了，沖到了木橋邊，看著深夜裏翻滾的海水，遠方閃爍著銀光的工業區，南中國海風吹著我淩亂的頭發，內心忽的就平靜了，很安靜。它勾起了我很多，很多回憶。在台灣讀書的時候，周末去旅遊，民宿老板把我們載到懸崖邊看大洋，那一刻，大洋的海水不斷地拍打著岩石，空氣彌漫一股清新的味道，一股你迫不及待再多吸幾口的味道。我看著遠方，黑夜裏零星的船只在飄行。面對這浩瀚的大洋，我感到生命是如此的渺小，每個人在人類曆史長河裏也就不過一個點，于是開始懂得放下，把自己看得輕點。但同時，閉上眼睛聽著肆虐的海風，我感到生命蓬勃的張力，一種往上夠的沖勁。
中途有個拐彎的地方，我見到了“護腰”。對于我來說，一個徒步群，護頭需要的是對團隊大方向和速度的掌控，這需要的是對路線和完成時間的谙熟于心；護尾是相當于風控，控制住達不成目標的風險，如激勵有懈怠放棄情緒産生的落後隊員，照顧身體出現突發問題的隊員；而護腰則起一個承接作用，在接口處一定要銜接好，如果沒有護腰，即使你走再多的路，你與團隊的方向背道而馳，那也是茫然。
淩晨兩點的時候，我們趕到了空降點虎豹別墅。補給點的物資很充足，西瓜、面包、蛋糕、香蕉、功能性飲料和水。大夥都有條不紊的領食物，切西瓜的大哥拿著小刀給解渴的人們一人分一塊大的，出了一身汗吃冰鎮西瓜的感覺真的好爽啊！我觀察到兩個很溫馨的細節，一是大家都會很自覺的把吃完的垃圾放到指定的垃圾袋，二是有幾位大哥將補給剩余物資都背上路，隨時給有需要的人補給。要知道，那可是有重量的水、面包，他們背的不僅僅是物資，還是我們的臨時性需求。歡快互動一會，我們又繼續啓程，我留意到，隊伍的人數沒有變化。意味著，大家都決定堅持到最後！
到達Pandan Reservior,又開始下起了小雨，那時候已經4點了，有早鳥已出來繞水庫晨跑，路上還有一些露宿的、吃著早餐准備早班的外勞。Pandan Reservior的休憩時間稍微長了點，再度出發的時候，肌肉好像已經忘記了曾經的繃緊感，大家的pace開始降了下來。接下來的路基本是沿著工業區前進，人煙稀疏，雖然天還沒全亮，但工廠已亮起了燈，守門口的黑狗的吠聲凸顯得整條街的靜谧。6:41的時候，我終于看到天際那邊開出一條縫隙，晨光照進這安靜的片土。剛開始徒步的時候，看著天上的烏雲慢慢消散，我還信心滿滿地認爲自己能夠看得到新加坡的日出，到後面小平叔叔跟我說我們終點的方向是西邊，而且我發現天上的雲層又開始厚了起來，注定今天是看不成旭日東升的美景。臨近7點，樹上小鳥也醒來了，叽叽喳喳地叫嚷著，我才發現，原來小鳥也有生物鍾，它們並不是一天到晚都在那裏飛呀叫呀。紅綠燈路口，外勞騎著單車開始去上班（今天是周日），看著他們的神情，停泊單車，咬一口面包，機械地拖著身體進入地鐵車廂等等熟悉的動作，心裏有一種特別但又說不出來的感覺。
每一個城市都是立體的，只有深入它的各個毛孔，你才會對它有更深入的了解。誠然，國家是由rural和urban組合起來的，你不能單憑urban而忽略掉rural就對這個國家的情況下定論。王以民爲天，民是一國的根基。
最後一段一口氣到達終點的路程，我真的覺得我們像《阿甘正傳》裏的阿甘，大家就一直往前走，而走著走著，有些東西就順其自然的到來了。6:56分，小尾巴部隊終于到達終點裕群站，大部隊更是在那裏恭候多時，人齊了，集體的目標也達成了。
想起一些小插曲，在途中的時候，還遇到幾位有意思的隊友。第一是兩個姐姐，當時我在快到護尾了，兩個姐姐得知我是第一次參加，還一來就參加長徒，就對我說：“哇！女神，厲害！”其實我心想，“我報名的時候應該是初生牛犢不怕虎，再是自己每天都有足夠的運動量，自己還是有點底”，不過也實在沒想到前半程我居然是包尾，但似乎到後半程大家的速度放下來，而我的速度還是沒變化，所以相對來說我就上去了。第二是另外一個姐姐和兩個大哥，實在太佩服了，每當休息的時候，那個姐姐就在那裏跳舞，而兩個大哥在做俯臥撐，真是精力充沛啊！第三是主力擔當的小芳姐，既要領隊，還要兼顧拍照、組織等各種事宜，而腳似乎沒有慢下來的節奏。
很開心，終于完成了第一個大的挑戰（8小時38公裏跨夜環星島徒步），希望以後能不斷突破自己的上限，發現和探索自己的潛能。我有一種生命正在延展和增厚的感覺！
有時候，對于某些人，一串數字就是一串數字，沒有意義，但是對于另外一些人，他很清楚地知道，這一串數字的背後是多少個日複一日，多少滴汗水和多大的自律。生命不是簡單的相加，38公裏不是20公裏加18公裏，而是在完成20公裏的體能基礎上再往前18公裏。同樣地，40歲不是20歲加20歲，而是在20歲的基礎上再在成長20年。前一個數字可以說是父母給的條件，但後一個數字，卻是由你來決定，是邊際遞增還是邊際遞減的效果。
要改變自己，什麽時候都不晚，關鍵是持續的投入。種樹最佳的時間是在十年前，其次是現在。
小編有話說：
長距離徒步不是誰都有勇氣參加的，不但需要體力，還需要毅力和勇氣。一次42公裏徒步並不能鍛煉你的體能，也不會幫你減肥，它更多的意義是磨練意志、挑戰自我，讓每個參與者體會到堅持的真正含義。如果你能堅持走完42公裏，還有什麽事情不能堅持？
長距離徒步的過程，也是一次自己與自己對話的過程。你可以在這十來個小時中抛除雜念，思考一些問題，或許能夠得到一些新的想法。
小編在最後5公裏感覺已經超出了肉體的折磨，更是對精神的折磨。在這5公裏路上，我只做了一件事，就是不斷對自己說堅持、堅持、必須堅持到底！
從最後5公裏開始到最後1公裏之間，感覺兩條腿都有些麻木了，走路幾乎都是靠著自身的慣性去完成的。我一直提醒自己要繼續走下去，不能做任何停頓，因爲害怕自己一旦停下來就會失去再次啓動的力量。
而當自己堅持走到最後一公裏，感覺馬上就要到終點的時候，不知什麽原因，疲累感疼痛感竟然都一下子湧了出來。或許是因爲心裏有了那麽一絲放松，但就是那麽一絲放松就讓疲勞的感覺突破了最後的心理防線。
當走到終點的時候，整個人一下子就放松了。在那一刻，我知道自己已經成功了，我的成功並不在于走完了42公裏，而在于戰勝了自己
所以如果有機會，請要去嘗試一次長距離徒步！
編輯：平平
圖片提供：新加坡徒步平台
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徒步行走與環保、公益、文化、健康等元素緊密結合，越來越多的人積極參與其中。爲了讓徒步愛好者充分享受行走過程中的風景美、人情美，用汗水與快樂激發徒步愛好者呵護美好家園、吸引更多的人加入到徒步行走健身隊伍中，徒步平台編輯部以“快樂徒步”和在獅城的生活的情感、工作、美食、心情等，面向所有徒步愛好者和文學愛好者不限題材邀稿征文，文章需充滿著能量。這是一個舞台，大家可以在這個舞台上輕舞飛揚，歡迎大家踴躍參與投稿！
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