最近，一張關于人類頭骨的X光照刷爆社交媒體！
嚇得許多喜歡玩手機的朋友再也不敢低頭玩手機啦。
澳洲的各大媒體，甚至國外知名媒體都在報道這項研究：
Tech Times/ New Week：因爲過度使用手機，頭骨後方發現新增骨刺
BBC：現代生活如何改變人類骨骼
Dailymail：人們長期低頭看手機導致頭骨後骨質增生正在形成。
我們將這張圖放大，可以明顯看到在頭的後下方，有一節明顯的新骨刺！
而現在這種迹象正在越來越多的出現在了年輕人的身上。
小編感到非常震驚！
不就玩個手機嗎？咋還能多塊骨頭！
頭部長期前傾加大骨質增生風險
最近，來自澳大利亞University of Sunshine Coast的David Shahar教授和Mark Sayers副教授發表了他們的一項研究結果：
關于長時間的肌肉壓迫致使“外枕部突起“。
在兩年的研究中，他們用x光掃描了超過一千人的頭骨。這些參與研究的患者年齡多在18-30歲之間。
如果你有一個突起，你很可能會用手指感受它，或者如果你是禿頭，它甚至可以從後面看到…
朋友們，還不趕快摸摸你的後腦勺，自查一下！
研究人員表明這種現象多是由于長期保持不良姿勢。
研究人員也表達了對此的擔憂：他們說“肌肉附著的穩定增加荷載是由于電子産品長期使用而導致頭部重量前傾，肌肉長期處于緊繃狀態。”看到這裏，小編下意識的摸了摸自己後腦勺，就怕摸到任何突起！畢竟，對于現代的年輕人來說，每天比吃飯睡覺都重要的事就是玩手機了。
年輕化的“老年病”
長時間的保持低頭姿勢，已經嚴重危害你頭部骨骼的健康情況了！！！
研究人員表示：這些細微的變化從很早就可能開始了。因爲通常它們需要數年才能發展，並且更有可能在人口老齡化中被看到。在大多數情況下，骨刺的尺寸僅爲幾毫米。
看到這裏，
你是不是已經嚇得趕緊握住手機
二十幾就得老年病！
真的不是小編誇張
想想你在辦公室
連坐五個小時也不起來走走！
想想你每天不規律的三餐時間！
想想你在床上玩三個小時手機都不睡覺！
要知道，低頭玩手機，頸椎承受了將近27kg的重量，相當于一個十歲兒童的體重。
2017年歐洲脊柱協會曾向全球發出警示：低頭玩手機時脖子受力可能超過25kg！
一個人的頭部重量大約5kg。如果向前傾的話，頭部對頸椎造成的重量就會增加。
減少玩手機帶來的危害
不過不用太擔心，保持良好的習慣可以有效地減少玩手機對身體帶來的傷害。要降低手機對頭骨造成的傷害，可以從這幾個方面入手：
1.姿勢：
看手機時挺胸收腹，將手機擡高一些，與視線平行，減少低頭的機會，或者可以用手給頭部一定的支撐
2.運動：
最好每隔四五十分鍾運動一下，如聳肩、扭脖子、甩手等，消減頸椎壓力。
3.時間：
盡量控制手機或平板電腦的使用時間。不要一刷抖音微博ins臉書就停不下來。
注意：
一定不要躺著、趴著玩手機！
這兩個姿勢會增加腰椎和肩膀負擔，誘發肩膀痛、椎間盤突出等疾病。
直到今天才知道，長期沉迷于看手機真的後患無窮，想想都覺得後怕！趕快放下手機立地成佛吧，希望所有的朋友都能茂發明目，膚白貌美大長腿。