向雲飽受更年期綜合征之苦，但仍努力保持正面。（藝人FB）
（新加坡30日訊）向雲飽受“更年期綜合征”之苦，健康和情緒大受影響，感歎：“我的生理和心理就像經過一輪的翻新！”
58歲的向雲兩三年前開始出現更年期症狀，“當時中醫告訴我接下來會面對荷爾蒙變化，脾氣會變不好。結果真的就如中醫所說，我開始變得沒有耐性，對家人尤其如此。我也變得不想見人，工作完就想躲回家，不想和朋友聯系，過去兩年都這樣，喜歡安靜。”
她也更容易覺得累，“現在如果工作得很遲，隔天上班精神會不好，所以我都盡量少出門，爭取時間休息。”
平時開朗的她，甚至開始浮現負面的想法，“對人生對婚姻對很多事情都覺得很灰暗，但我告訴自己。不可以陷下去，一定要停止這種消極的想法。”
雖然生理和心理備受煎熬，向雲已經慢慢適應。（藝人FB）
臉腫成四方形
除了情緒變化，她的健康也開始拉警報，“前陣子我扁桃腺和甲狀腺出狀況，臉上長出像小桌球那樣的東西，頸項也有一粒粒的小結，後來看了西醫專科加上中醫調理，才慢慢改善。”
她透露最嚴重的時候臉腫成了四方形，“大家都以爲我發胖，但其實不是。”幸好現在她的身材已經逐漸回複正常，可以穿回以前的衣服。
但她發現，發腫的情況剛有所改善，自己的牙龈竟然變黑，“我也不知道爲什麽！那時我不敢照鏡子不敢笑，幸好後來找到一位很好的牙醫，幫我解決了問題。”
口腔搞定了，她又迎來飛蚊症，“某天我突然覺得怎麽眼睛總是有睫毛，後來發現我是得了飛蚊症。我去看了眼科，醫生說這是因爲眼睛老化，後來還發現眼睛出現閃光，那也是眼睛退化的過程。”
現在她的身材已經逐漸回複正常。
已經慢慢適應
雖然生理和心理備受煎熬，向雲已經慢慢適應，漸漸接受了這是人生必經之路，“我相信很多經曆更年期的人都和我當初一樣慌張，不知道怎麽面對突如其來的轉變，我分享經驗就是希望大家跟我一樣，不要放棄。”
她積極地說：“我現在耐心等待這個階段穩定下來，這是每個女人都要經曆的過程，我們從少女變女人的時候也經曆很大的變化啊。人生走到這個階段就要去經曆它，每天都告訴自己‘沒事’！”
她也慶幸這一路遇到很多貴人，“過程中得到很多人的幫助，一開始真的像掉進水中那樣掙紮求存。”
家人的支持，讓向雲更能積極面對難關。（互聯網）
女兒體貼 幫度過低潮
向雲的女兒陳一心修讀老人心理學，知道媽媽正經曆更年期，體貼鼓勵媽媽說出心事。
向雲說：“她還會跟爸爸和哥哥解釋我的狀況，真的很貼心。”她提醒大家要留意身邊人，“如果發覺身邊的人突然個性大變，很有可能是因爲更年期的緣故，要多多體諒。”
此外，她鼓勵更年期的婦女主動找些喜歡做的事，轉移注意力，“我現在開始看書，也學做娘惹繡珠。要自我肯定，不要放棄生活。”
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