新加坡已經連續第5年成爲全世界“最貴”的城市了,爲了生活,人們每天都得繃緊神經、投身于工作當中,努力賺錢。
工作卻也並不輕松,有時也會讓人壓力大,甚至很想扔張辭職信,一了百了。
就算回到家,也還要面對來自各種賬單的壓力。
我能裝作自己從沒收到過嗎…
啊啊啊,工作、生活,都這麽有壓力,簡直要瘋掉啦!!!
在這個時候,要學會用正確方法疏解壓力!千萬不要忍著忍著,最後忍出病來….
如果感到壓力大,不如去下面這些地方發泄一下吧:
The Fragment Room
生了一肚子氣,卻沒有地方發泄?在這裏,你愛怎麽發泄就這麽發泄!
從38新幣起,你就可以在這個空間盡情地打砸陶器和玻璃。爲了安全起見,顧客必須身穿該店提供的服裝和頭盔,甚至還會提供棒球棒,讓你一次性砸到爽!
地址: 3 Balestier Road, Singapore
營業時間: 每天 1pm to 10pm
新加坡中央醫院的藝術治療
新加坡中央醫院(SGH)提供了一系列的健康節目,例如講座和作坊。其中一個節目就是通過藝術來解壓。
醫院將提供一個安全的空間,讓人們可以不受批評、自由地發揮。藝術能讓人們敞開心扉,放松身心,從而恢複自信。
免費冥想課程
感到壓力大?不如到聖約翰島完成爲期10天的內觀禅修課程,靜下心來,解解壓。重點是,完全免費,不妨試一試。登陸Vipassana網站報名課程。
貓咪咖啡廳
如果你沒有養寵物,那你就可以到一家貓咪咖啡廳與可愛的貓咪互動。貓是一只非常冷靜的動物,因此它們可以幫你靜下心來。這麽可愛的貓咪也能將你的壓力全都融化掉~
新加坡的貓咪咖啡廳有:
Neko No Niwa
54A Boat Quay (Level 2), Singapore 049843
第一個小時$12, 隨後每半小時$5
The Cat Cafe
241B Victoria Street, Singapore 188030
$15,提供免費飲料
Meomi Cat Cafe
668 North Bridge Road, Singapore 188801
第一個小時$13, 隨後每半小時$5
美術繪畫
只需33新幣,你就可以在Boulevart擁有兩個小時的時間自由繪畫。你也可以利用預先准備好的參考材料制作屬于自己的作品。除了這個活動,他們也爲成人和兒童提供藝術工作坊和課程。
地址: 3/F, 1 Trengganu Street, Singapore 058455
營業時間: 星期二至星期六 1pm to 9pm,星期天和星期一不營業
臉書: https://www.facebook.com/boulevartsg/
嘗試都市農場
在Openfarm除了能享有新鮮的美食,也可以體驗耕種的過程。在這裏,你還能學到如何在自己家裏種出一片小農場。
地址:130E Minden Road, Singapore 248819
營業時間:星期一至四 12pm to 4pm, 6pm to 11pm。
星期五 12pm to 4pm, 6pm to 12am。
星期六 11am-5pm, 6pm to 12am。
星期天 11am to 5pm, 6pm to 11pm
網址: http://www.openfarmcommunity.com/
緩解了壓力,疾病就不會找上身了,人自然也就快樂多啦。畢竟,休息也是爲了走更長遠的路嘛!