1、美國在線公司（AOL）執行長Tim Armstrong
這位前谷歌執行官並不是一位”愛好睡覺”的人，他每天都在清晨5點或5：15醒來。之後要麼工作，要麼閱讀，或者看看自家公司的產品，回復電子郵件。
為了保證更多的思考時間，Tim Armstrong通常不會自己開車，而是請專職司機。
2、蘋果公司執行長Tim Cook
這位科技巨擘在業界正是以早起出名，蘋果的員工會在清晨、或者說接近黎明時分的4：30就收到Tim Cook的電子郵件，且每日如此，他們已經習以為常。
當然，Tim Cook會在5點鐘的時候準時出現在健身房。
3、通用電氣（GE）執行長Jeff Immelt
通用電氣（GE）執行長Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都會起床做有氧運動。期間，他還會讀報紙，看CNBC。他曾經提起，自己已經連續24年每周工作100個小時了。這就是說，按照7天的時間計算，他每天的工作時長為14個小時以上……
4、通用汽車公司（General Motors）執行長Mary Barra
早起大概成了通用公司的傳統，現任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一樣，日日早起。她每天準時準點地在清晨6點出現在辦公室。在這一點上，她比前任做的還要出色。
5、富士施樂（Xerox）執行長Ursula Burns
回復電郵是Ursula Burns每日清晨的習慣，為此，她會在5：15起床。不過，儘管經常會工作到深夜，但Ursula Burns會保證自己每周兩次的個人健康訓練，這個時間定在6：00，每次一個小時。
6、菲亞特（Fiat）和克萊斯勒（Chrysler）執行長Sergio Marchionne
這位具有加拿大和義大利雙重國籍的商人起床的時候，恐怕大部分人都還在夢鄉中——3：30。公司有位高管曾表示：”Sergio創造出了（一周里的）第八天，我們來實現它。”還有一位高管曾在60 Minutes節目中這樣說：”當義大利放假的時候，他回美國工作；當美國放假的時候，他再回義大利工作。”
7、太平洋投資管理公司（PIMCO）創始人Bill Gross
Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾氣，以及職業二十一點玩家的身份一樣出名。他會在4：30就起床，查看全球市場行情和消息，並在6點鐘準時坐在辦公桌前。
8、Twitter創始人、移動支付公司Square執行長Jack Dorsey
Jack Dorsey曾對媒體透露，他一般會在5：30起床，然後就開始做早課——冥想，以及一個小時的慢跑。這樣的生活方式他持續了很久，尤其是同時在Twitter和Square之間來回奔波工作的時候。
9、維珍集團（Virgin Group）創始人及董事局主席Richard Branson
Richard Branson自曝起床時間是5：45，甚至在他的私人島嶼上度假時也是如此。他會拉開窗簾睡覺，這樣，第二天的陽光就會叫醒自己。
10、百事集團（PepsiCo）執行長Indra Nooyi
這位這位印度裔女執行官最早的起床時間是清晨4點。她曾稱：”人們說，睡眠是上帝賜予的禮物……這份禮物我從未得到過。”她透露自己每天到公司的時間不會晚於7點。
11、維珍美國執行長David Cush
他曾向媒體表示，自己每天會在4：15起床，然後發郵件、致電東海岸的商業夥伴。不過，每天清晨的達拉斯體育廣播是他不會錯過的節目，當然，還包括讀報紙和健身。
12、迪斯尼集團執行長Bob Iger
Bob Iger曾對紐約時報表示，他一般在4：30起床，利用上班前這段安靜的時光讀報紙、看電視。這段時間無人打擾，他能同時處理多項事情。
13、Hain Celestial Group執行長Irwin Simon
美國天然日用品製造商Hain Celestial集團CEO Irwin Simon會在5點鐘起床。之後的習慣就像上述幾個CEO們一樣，回覆郵件、與歐洲和亞洲的商業夥伴通話。不同的是，他還會在孩子們起來之前祈禱、遛狗、做運動。而且，他還能在進入長島辦公室之前在曼哈頓開個早餐會。
14、前百事可樂CEO Steve Reinemund
現任Wake Forest大學商學院院長Steve Reinemund曾經告訴雅虎財經，他在5:30起床，再讀報紙。他會在工作前瀏覽紐約時報、華爾街日報、金融時報、達拉斯晨報。
15、星巴克CEO Howard Schultz
Howard Schultz以晨練開始新的一天，一般是與妻子一同騎車。即便如此，他也會保證自己在6點之前趕到辦公室。
16、Aurora Fashions執行長Mike Shearwood
作為一家英國時尚領域的先鋒公司，Aurora Fashions執行長Mike Shearwood忙碌的一天開始於清晨5點。他從諾丁漢趕到倫敦差不多是7：45了。他對這種長距離的上下班路途樂此不疲：”我會趕復郵件、趕工作，還能與團隊通電話。”
17、布魯克林籃網隊執行長Brett Yormark
布魯克林籃網隊（Brooklyn Nets）在更名前為新澤西籃網隊。Brett Yormark是全美NBA界最年輕的CEO。他的起床時間也許會讓很多人汗顏——3點半。而且他在4：30就會出現在辦公室了。然後他再開始一天的工作，發郵件什麼的。
不過，他並非鐵人。周末是他放鬆自己的時間——7點鐘才到辦公室工作。
18、前氧氣媒體公司 （Oxygen Channel）執行長Gerry Laybourne
作為二十世紀80年代有線電視界先鋒人物，Gerry Laybourne總是在6點起床，半小時以後離家趕赴公司。如果你起的夠早，她可能還會帶上你。她曾對雅虎財經說：”每周一到兩次，我都會在中央公園步行，並與一名尋求我的建議的年輕人同行。這是我幫助下一代人的方式。如果有人早起，我認為，他對待生活是認真的。我無法在公司做這些事，但早起讓我有空健身，同時，還能和年輕人保持溝通交流。
19、私募股權投資公司Saban Capital執行長Haim Saban
這位埃及出生的以色列-美國籍億萬富豪也很勤奮，6：02，他就開始享用清晨咖啡了。他會在75分鐘的晨練前先工作一小時。
20、Brooklyn Industries執行長Lexy Funk
這位時尚企業聯合創始人之一曾對赫芬頓郵報如此形容她的一天：”我一般在4點醒來。”然後，她就開始糾結了：到底是倒頭再睡，還是拿起黑莓工作呢？不過，絕大多數情況下，她在忙於回覆郵件的同時，會抽空打幾個和生意有關的電話。
21、喜達屋酒店（Starwood Hotels）執行長Frits Van Paasschen
他在5：50就開始跑步了，你可以想像他的起床時間。6：30，他會準時出現在辦公桌前。
22、Cisco 執行長Padmasree Warrior
這位印度裔女強人4：30就起來了，發郵件、讀新聞、晨練，一樣不少。最晚在8：30，她就會進入公司工作了。
也正因其勤奮而卓有成效的工作，Padmasree Warrior早在作為摩托羅拉首席技術官的時候就備受讚譽了。
大佬們都會跑在時間前面，管理好自己的身體與生活！
23.郭台銘
郭台銘的作息也相當規律，連他自己都會背了：六點起床後游泳，接下來給台灣公司和歐洲公司打電話，
八點半陪客戶吃早餐，九點半跑廁所，接下來開始上班、看公文，郭台銘還特別強調：「整個上午只跑兩
次廁所。」
郭董：
「檯面上每個人都苦幹實幹，但是下了班對生活的態度，
才真的影響此人一生的成就！」
出處:http://www.twgreatdaily.com/cat22/node397241#144964