01
在剛剛過去的一天裏，你是否感到疲憊？是否還在爲留不住的一些人和事而難過惶恐？
深夜，是個很特別的時間段。夜深人靜，積攢了一天的情緒紛至沓來，人也容易變得脆弱敏感。可若任由自己在情緒中淪陷，結果只有一個，就是讓自己被情緒淹沒。你熬著最深的夜，動著最濃的情，透支的卻是自己的健康和未來。
人生不如意十有八九，告別煩惱最好的方法，就是讓自己在忙碌了一天後及時入夢，好好睡覺。
聽到這樣一句話：睡前原諒一切，醒來便是新生。與其在疲憊中日複一日掙紮，不如學會清空思緒，放下糾結，讓種種過失、遺憾和不甘都止步于睡前，還自己一個甯靜的夜晚。當晨光亮起，你會發現，如同總會過去的漫漫長夜一樣，人生也沒有走不出的陰影，更沒有到不了的明天。
睡前告訴自己：今天所發生的一切，好的壞的都已成定數，不必回頭。因爲世間還有太多美好值得我們奔赴前行。
越是辛苦忙碌的時候，越要早睡。好好愛惜自己，你才會遇見更好的自己。
02
愛是世間最美的期待，也是最大的難題，所以才會有那麽多人爲愛心碎神傷。然而，有時候，愛情這道繭，其實是你自己所縛。
水太滿則溢，弓太滿則折。愛也一樣，一旦你對它賦予太多的期待和要求，就已經在無形中爲愛套上了沉重的枷鎖。到頭來，滿腔愛意，往往只會換來滿心失望。
其實人這一生會遇見很多人，不是所有人都能陪你走到最後。那個你曾傾盡全力去愛的人，也許注定只能陪你一程。對此，我們能做的是無論遇見什麽樣的愛情，也不要忘了愛自己。
好的愛情應該是：我一個人很好，但你來了，我覺得更好。我們可以既獨立又親密，彼此了解、相互尊重，卻絕不因此而喪失自我。就像一起並肩走過一段山路，有暖陽和風，還有知心的微笑，一切都剛剛好。
永遠記得，不要讓過度的愛淹沒你的生活，更不要爲愛而放棄自己的底線和尊嚴。唯有自愛者，方能爲人所愛。
03
聽過這樣一個故事：一個男孩因爲鞋子破了而悶悶不樂。他走到公園裏，看到椅子上坐著一個穿著一雙嶄新鞋子，笑得又很歡樂的男孩。他更加郁悶了，念叨著：“這不公平，爲什麽只有我的鞋子是破的？”可就在轉身的一瞬間，他驚訝地發現，對方的身後正放著一輛輪椅。
很多時候，總是感歎生活不盡如人意的我們，其實就像故事裏的這個男孩，總是習慣把眼光放在未得到之處，卻忘了，誰的人生都不可能十全十美。
你總是想要太多，煩惱也就變多了。說到底，生活不會讓所有的好運都集中到一個人身上，每個人在得到一些的同時，都不可避免要失去一些。人生最重要的從來不是擁有了多少，而是你的心是否滿足。
不屬于你的，別強求；得不到的，就放下。不要總是因爲失去而抱怨，時間久了，你會煩、會累、會厭倦神傷，到最後，你就是在跟自己過不去。
真正懂得享受生活的人，會珍惜已擁有的。因爲感恩所以知足，因爲知足所以常樂，帶著愛和感恩珍惜已經得到的，你才會遠離憂愁。
04
我們每個人都要經曆屬于自己的故事。該來的總會來，該走的也總會走。有時候，結束也是新的開始。
正如這句話：真正的幸福並不需要什麽理由，只要笑容比眼淚多就夠了。
幸福是一點一點積累而成的，人生是一天一天經營出來的。比起懷抱過多的牽絆與不舍，讓自己多一點歡笑和快樂才是最重要的事。
又是一個夜晚來臨，願你累了就睡覺，醒了就微笑，不盲目攀比，不糾結逃避，用最好的姿態去迎接嶄新的明天。
今日七夕，願你有歲月可回首，且以情深共白頭。
晚安，好夢。
來源：微信公衆號“念念沐心”（ID：nnsg1021）
作者：念念，80後女子，自媒體寫作者，可文藝，也可理性。堅信進一寸有進一寸的歡喜，只要念念不忘，歲月必有回響。
監制：張立紅
主播：蘇甯
編輯：袁麗娜 谷朋
校對：董靜雪
且以情深共白頭！