學習時光
01
老年樂隊
10月14日（星期一）上午，八位退休職工齊聚新加坡花園工友驿站彈唱《我和我的祖國》、《祝福祖國》、《採花》、《良宵》、《雜技新花》等歌曲慶祝中華人民共和國成立70周年！奏響新時代的樂曲，邁進新的旅程，祖國的光輝好似陽光，照亮了我們的前程，指明了我們前進的方向，帶領全國各族人民從貧窮走向富裕，從勝利走向輝煌。
02
古筝課
10月14號（星期一）晚上19點， 新加坡花園工友驿站開展秋季古筝培訓第三節課，通過簡單指法練習和小曲目熟練各音區音位，試著鍛煉學生的簡單看譜能力。顫音的指法練習。確立演奏手型爲主。觸弦朝手心方向運力，正確的演奏手型及坐姿，手腕的感覺，熟練八度，大撮，劈托及上下滑音的指法練習。要求彈奏速度不要過快，以准確，規範爲主。
夏日的那一場做不完的夢……
03
東方舞課
10月17日（星期四）晚上，新加坡花園工友驿站開展常規肚皮舞培訓，今天培訓的內容是轉圈、上下八、正駱駝、金翅舞等基本動，培訓半小時後加強整支舞蹈的練習，她們通過肚皮舞放松心情緩解壓力、美體塑形、提升氣質，總之通過肚皮舞訓練讓自己的身體越來越健美，讓自己變得美麗自信。
04
東方舞課
10月18日（星期五）上午，“東方舞”培訓班正常開課，經過前幾次的培訓，舞蹈歌曲前一分鍾的舞蹈課程內容已經教完了，爲了激發同學們的熱情與興趣，保持學習的興奮度，今天的培訓課程，老師特意讓每一位同學帶上一條彩色的絲巾。音樂響起，在老師的帶領下，同學們跟隨者音樂舞動起來，彩色的絲巾給舞蹈增添了更多的亮點和色彩。看著鏡子中的自己，同學們臉上都充滿著喜悅與自豪。
05
肚皮舞課
10月18日（星期五）晚上，新加坡花園工友驿站肚皮舞二樓音樂響起，肚皮舞（旗袍裝）培訓班的學員們已經在音樂中揮動手中的羽扇舞動起來了，今天培訓重點講解八字左右行走，蛇臂舞動和八字胯部練習等舞蹈基本動作，同時加強歌曲的舞蹈連貫性練習。
06
智慧女性修養課
10月19日（星期六）上午，新加坡花園工友驿站開展《智慧女性修養課》第十三期。有修養的女人更具魅力，修養會讓你充滿震撼力。今天課程主要練習站立的基本姿態，要求表情自然，身體重心通過兩腳中間腳弓前端的位置上。正確的站立姿勢可防止駝背、扣胸。關鍵就在肩膀。如果你只是單純地把肩膀用力向後展開，肩胛骨就會凸起來，同時胸膛也會異常突出，看起來就非常地……積極向上。每個人都應該努力；都應該具有活力；都應該充滿激情。渴望成功與價值，並爲之不斷努力，是每一名望美人應具的信念！努力，總會遇見更優秀的自己！
07
護膚課
10月19日（星期六）下午，科學護膚第三期的分享活動是是如何抗衰老。衰老是我們大家都不可避免的過程，通常來講，衰老分爲兩大部分，一方面是我們生理性的衰老，也就是隨著年齡歲月的增長，你的身體狀態必然會走向衰老，皮膚的衰老還和我們的紫外線有關系，因此稱爲光老化。我們通過良好的生活習慣的培養、健康的飲食、合理的護膚和對我們的皮膚的一個醫美保養維護的一種堅持運用，都可以達到延緩這種自然衰老的一個工作。除此之外，光老化也是導致我們皮膚老化非常重要的一方面，因此，防曬顯得尤爲重要。
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