昨天，吳佩慈在自己的社交賬號上曬出自己手持驗孕棒的照片，爲大家送上“好孕”，宣布自己已經懷上第4胎，馬上就是四個寶寶的母親了！
再想想之前，吳佩慈之前和男友紀曉波，攜帶2兒1女遊玩的照片，照片中的吳佩慈，明明已經生下過3個寶寶了，身材依舊纖細，好像根本沒有其他媽媽産後就變胖的問題，真心讓人羨慕！
首先，吳佩慈在孕期就會開始控制體重，所以産後身材可以快速瘦下來。孕期控制體重的方式，主要是控制飲食和適當的做一些瑜伽，飲食上有專業營養師合理搭配，絕對不會不會亂吃一些高油高鹽高糖的食物，尤其是高鹽的食物，最容易引起孕期水腫，讓整個人臃腫起來！
産後的吳佩慈，在運動上也有自己的計劃，但是爲了保證體力照顧孩子，所以一般都不會有太高強度的運動，最經常做的運動就是做一些瑜伽和遊泳。瑜伽能夠恢複皮膚彈性，讓身材顯得更加纖細，遊泳能夠讓身體線條更加流暢，而且減脂效果突出，都是不錯的運動！
其實，美好的身材，往往來自于平時的習慣，與其想要臨時應急瘦身，還不如在平時就養成一種良好的生活習慣，維持自己的身材和美貌！
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