如果你在長途自駕遊的途中想要休息但覺得酒店太貴，或者是窮遊黨單純想省些房錢，那麽你肯定經曆過“以天爲蓋車爲床”的夜晚。無論你是在遊玩的旅途中還是在人生的旅途中暫無容身之處，能在車裏睡個好覺都是必備的生存技能。一旦你在車裏開拓出一片完美的區域，只要加上一點點小創意，就可以舒服地一覺睡到大天亮啦。
部分1做好晚上的准備工作
1如果天氣較冷，記得買一個（或兩個）睡袋。在車裏睡個好覺需要准備些什麽取決于你所處的地點和天氣狀況。如果溫度在零度以下，除了一條毯子和一個讓頭部保暖的帽子，你很可能需要兩個睡袋才夠（把一個睡袋套在另一個裏面）。一個三四百塊的睡袋就能讓你在外溫近零下30℃的情況下保持溫暖了。在車裏，一個30℃的睡袋就足以讓你度過漫漫長夜。如果覺得有點冷，再多穿一層衣服就好。帶上別針，保持睡袋閉合。如果你睡到一半翻身了，很有可能會把睡袋弄開，暖氣跑走後，你就只能在冷空氣中瑟瑟發抖地醒來了。
2如果天氣較熱，找到一個既能讓空氣流通、又不會讓小蟲子有可趁之機的方法。如果氣溫很高，你需要拿一件薄衣服挂在窗口，阻擋蚊蟲的同時能流通空氣。在這種情況下，天氣是你需要考慮的重中之重。炎熱的氣候其實比寒冷更糟糕，因爲你醒來時會覺得渾身黏膩惡心，還叮滿了蚊子包。可以嘗試將窗戶打開一個2-3厘米左右的縫隙，尋找一個空氣可以流通但蚊蟲無法進入的中間點。如果蚊蟲對你來說是一個困擾，或者你很需要空氣流通保持涼爽，你也可以買一個網格蚊帳或遮陽頂挂在窗戶上。
3所有能夠讓你睡得安穩的東西你都要准備好。幾包零食，一瓶水，一個用來找廁所用的手電筒，一個枕頭，或者還有其他東西，務必要事先考慮周全，尤其當你准備在車裏過上好幾晚的時候。如果你車裏還有其他同伴或者貨物，那麽你很可能只能坐著睡了。坐在座椅上睡肯定不是睡車裏的最佳方式，但如果你別無選擇的話，記得用一個旅行用枕頭來給你的頭和頸部以支撐，這樣你早上醒來會感覺好很多。
4保持車裏整潔。你需要放車裏的東西都是些必備用品，比如手電筒，水，一套衣服（除非你在旅行），和毛巾等等。除此之外的其他東西都會給你帶來不便。一個幹淨整潔的車內環境才能讓你安心入睡，而且睡眠空間足夠會讓人有意想不到的舒適感，但如果車裏雜亂不堪、充滿異味，那就大大增加了入睡的難度。一輛幹淨的車比較不會引起人們的注意，特別是外觀比較幹淨時。如果你的車看起來像模像樣的，那麽人們經過時就不會心生疑問，也就不會擾你清夢啦。
5不妨准備一塊帆布。帆布價格並不昂貴，而且能有效防止人們偷窺，通常情況下人們是不會看見帆布就懷疑車裏有人在睡覺的，除非你的窗戶上布滿了霧氣。而且帆布足夠堅固，能有效幫助空氣的流通。若在居民區內，最好只使用一晚。如果一輛車頂蓋著布的陌生車輛出現在附近好幾天，居民可能會以爲是廢舊車而叫警察來把它拖走。所以如果你要使用帆布，記得經常更換睡覺的地點。
部分2選擇完美地點
1找到一個不會被警察開罰單的地方。很不幸，在很多地方在車裏過夜是不合法的。以下有一些能讓你免于被警察“搭讪”的地點：大型超市如沃爾瑪，或24小時營業的健身房。人們很難辨別車主正在車裏睡覺還是把車停在這裏後就去逛超市或健身了。不過缺點是會有很多路人經過，盡管在人身安全方面倒是個不錯的選擇。教堂或其他庇護所性質的建築。如果你被發現了，你還可以祈禱他們足夠好心會繼續朝著主的方向前進，而不是停下來爲難你。偏僻的小路上或天橋下。這些地方人煙稀少，能確保你不被人發現，不過你務必要再三確認這個地方真的如你想象中那麽少人。允許路邊停車的住宅區。在這種情況下，你的車會和其他所有停在路邊的車融爲一體，只要別停太多天就好，否則就會看起來很可疑了。
2所停之處白天的情況也要充分考慮到。假設你在一片足球場旁邊找到了一個空曠的停車場，午夜時分空無一人，自然是再好不過的選擇。你可不希望早上醒來後不得不面對球場上無數小孩子的尖叫聲，以及他們的媽媽們不時朝車內投來的斜眼和懷疑吧。對于偏僻的小路或者說所有地點，你都要考慮到這個問題。即使是晚上看起來非常完美的地點，白天會變成什麽樣，你都不能掉以輕心。那條安靜的小路白天會不會變成農用運輸車的必經之路？那座教堂的停車場是不是會很早就開門？這些都是你要想到的問題。
3將車頭朝向正確的方向。考慮以下兩個方面：將車頭朝向最隱蔽的方向，讓人們沒有角度朝裏偷窺，也無法透過玻璃就看到你。角落就不失爲一個不錯的選擇。將車頭朝向你早上醒來時想要對著的方向。如果你想要面對朝陽醒來，那就朝東面；如果你想要睡懶覺，那就朝西面。
4選一個有廁所的地方。人有三急，如果你睡到一半想上廁所，走兩步就能解決問題的地方才是王道。如果是夏天的話，公共海灘還能讓你舒服地洗個澡。如果迫不得已，你也可以尿在外面，但是務必確認好沒有人看到，因爲你很可能會因此而不得不繳付一筆罰款。
5嘗試僞裝自己。如果你擔心被發現，建議做一些僞裝，讓自己沒有那麽顯眼。你可以在車頂披一塊帆布，或者在車裏放一堆東西掩人耳目，又或者在身上蓋一堆亞麻布料。
部分3調整到最舒服的狀態
1入睡前上一趟廁所。憋著尿是永遠不會睡得安穩的，尤其當你還是睡在車裏的時候。晚上把車停好後，務必去一趟廁所再睡。你會慶幸自己做了這個明智的決定的。再次啓程前也去一趟廁所。只有不停移動，才不會引人注意。
2考慮開一點窗。同樣的，開多大也取決于你當時的溫度氣候。其實不管氣溫高低，車內都會變得悶熱不通氣（因爲你睡在裏面），所以不妨稍微開一點窗戶。如果是天冷時蓋著毯子的狀態下，開窗反而能讓你感覺好些。但也不要開太多，會不安全。如果蚊蟲較多的話，則開更小一點，通常1.25cm左右就差不多了。
3服一片阿司匹林。如果你在不舒適的條件下很難入睡，或者醒來時身體很容易酸痛，建議你睡覺前吃一片阿司匹林，能讓你更快入睡，睡得更香，同時醒來後身體不會那麽酸痛。視你的“住宿條件”而決定。如果你能打開後座，心滿意足地舒展四肢，那你基本上不存在這個問題。但如果你只能把自己蜷縮成嬰兒一般才有空間，那麽阿司匹林不失爲睡眠好幫手。
4調整座位。將座椅調整到最舒服的狀態。如果你在後座睡，那就把前座移到最前，獲得最大的活動空間。把安全帶的插口掖好，防止半夜被它硌到背。如果可以的話，把後座放倒。你也可以把椅背打開，這樣就能把腿（或頭）伸展到後備箱的的區域。
5不要多穿或少穿，服裝要舒適得體。萬一有人來敲門，你需要正好穿著衣服，並且是可以見人的衣服。所以要穿得舒服，但也要得體。運動訓練服最爲合適，因爲在萬不得已的情況下你也能迅速起身，開著你的“睡床”秒速逃跑。同時也要考慮天氣。如果天氣冷，確保頭部也保護好不受凍。如果有必要的話就多穿幾層。如果天氣熱，一件T恤一條短褲就足矣。你也可以事先把它們弄濕來保持涼爽。
6告訴自己生活是多麽甜蜜快樂、無拘無束，以此來催眠自己。啊，不用爲那價不符實的酒店房間付錢是多麽幸福的事！而且用不了幾晚，你的身體就會適應，說到底，睡在車上和睡在床上也沒有什麽天壤之別。有的人已經在車上睡了好多年依然安然無事，而你很快就會發現原因！不知爲何，就是睡不著？一副減輕噪音的耳塞會非常有效，幾乎能讓你在任何地方都能睡著，連機場或火車站都不例外。如果在那麽嘈雜的地方都有效果，那麽在車裏使用自然更不在話下。
小提示
- 別忘了鎖車門！
- 不要把任何貴重物品放在車內顯眼的位置，它們可能會引起不法之徒的注意。把貴重物品藏在看不到的地方爲妙。
- 如果你在的地方不方便洗澡，那麽用濕巾也能帶來幹淨清爽的感覺。在你最愛的商店中的旅行用品處找找看，信封大小的可重封包裝的濕巾只要幾塊錢就能買到。
- 隨身攜帶一張地圖，不論你在哪裏都能及時找到能歇腳的地方。同時別忘了提前計劃，節省燃料和時間。
- 夏天的時候帶上一塊黑色的毛巾和一個噴霧瓶。睡醒之後，用噴霧瓶把毛巾噴濕，攤開鋪在儀表板上。行駛了差不多一個小時之後，毛巾就會變熱。冬天也同樣適用，只要把毛巾放在散熱系統上，不久也會變熱。
- 一些可供選擇的睡覺地點:沃爾瑪的停車場。即便是晚上，仍然有很多東西從沃爾瑪進進出出，它是24小時營業的，所以停車場裏永遠不會空空蕩蕩，而且也相對安全。停在靠後的地方，但也不要橫在無遮無擋的正中央，記得要混在員工的車裏面。蓋著的帆布要足夠大，能完全遮蔽住窗戶。任何一家24小時營業的購物商場。只要在夜間進行盤點清算的都可以，總的來說，上夜班的人都很通情達理，就算發現也不會爲難你。遠離旅館。一般說來，警察每晚會在酒店旅館附近巡邏1-2次，如果他們發現你的車窗上有霧氣，說不定會來盤問你。另外，有時候酒店會抄下汽車牌照來核對他們的顧客名單，所以你搞不好就會露餡。圖書館也是不錯的選擇。佯裝你只是看書看累了去車上打個瞌睡，而且白天在圖書館看看書也能很好地消磨時光。重點就是創造幾個情境，假裝自己並不是一個無所事事的社會閑散人士就好。貨車站通常也是安全的睡覺地點。燈火通明、整夜開放、有廁所，你只要停在汽車道上，遠離大型拖吊裝置就行了。你會發現住在房車裏的人也差不多是這樣的。
- 不要把脖子倚靠在安全帶上，因爲這樣會引起發炎，還會留下紅色的勒痕。
警告
- 安全問題必須放在首位，目前爲止最重要的安全守則請務必記住：千萬確保所有的車門都鎖好。
- 車罩可以有效禦寒和保護隱私，但是如果室外高溫，務必使用透氣性好的車罩。另外，車被車罩罩著的時候千萬不要發動汽車，因爲你會一氧化碳中毒。
- 不要買防冷呼吸器。戴著這玩意兒你很難入睡，而且很浪費錢。在零度以下的環境下入睡本來就是很困難的一件事，但如果總是吸著一股暖氣反而會讓你在醒來後感到喉嚨痛。最好是找到一個折中的辦法，既能呼吸到新鮮空氣，又不會太冷。你可以把蓋著的毛毯靠近臉的部分折出一個小帳篷的形狀，能讓空氣流通的同時保持溫暖。如果你的帽子夠長夠大，直接蓋在臉上也行。
你需要准備
- 一輛中型到大型的交通工具
- 一個質量過關的睡袋
- 鬧鍾
- 耳塞，眼罩等等
- 一塊2.4米×1.8米的帆布
- 一個枕頭或其他替代物
