楊漾 報道
心理和情緒壓力累積久了，需要適當發泄，約150名公衆選擇以靜坐放空的方式，讓自己放松身心。
推動心理健康的銀絲帶組織（Silver Ribbon）昨天主辦了本地首屆靜坐（Free Your Mind）比賽。參賽者必須安靜坐在椅子上，不能移動四肢，考驗耐力意志同時，也鼓勵他們抛開壓力、清空頭腦，讓內心平靜下來。
銀絲帶組織行政董事傅秀珍受訪時指出，希望通過這個比賽提醒人們要適當放慢生活步伐，並在獨處時學會纾解壓力。
她說：“我接觸過很多人都跟我說自己很忙，上班時忙工作，下班後就忙著玩手機，好像很少人真正懂得停下來放空自己，讓身心獲得足夠的休息，關心一下自己的心理健康。”
希望公衆
能坦然面對心理疾病
銀絲帶組織自2006年就開始通過各種活動，向公衆宣傳心理健康課題。傅秀珍說，如今仍有很多公衆礙于面子，不肯及早針對可能出現的心理問題就醫，或沒有察覺自己患病。
“我們多年來一直通過講座等活動，讓公衆能獲得有用的心理健康資訊。但是我們注意到人們對這方面羞于啓齒的心態，所以籌備活動時也會盡量不要直白地針對心理疾病做宣傳，而是以比較有創意的方式吸引有興趣的公衆參加。”
銀絲帶組織日前也與32家公司企業合作，在職場推動支持心理健康課題的工作文化和環境。
昨天的參賽者年齡最小只有6歲，最年長則有84歲。主辦方原訂下午1時結束比賽，不過參賽者的耐力表現超出預期，直到下午5時30分才結束。
負責芽籠士乃事務的馬林百列集選區議員花蒂瑪醫生昨天也特地到場參賽，以行動支持大家對心理健康課題的重視。
花蒂瑪醫生靜坐了五個半小時，她賽後受訪時表示狀態良好，也體會到頭腦放空的輕松感。
她說：“我平時工作忙碌，一刻也停不下來，適當的靜坐放空能促進我們思考。”
在靜坐超過八小時後，梁宇軒（22歲，大學生）與另外兩人順利堅持到比賽最後一刻。雖然坐到背部酸痛，但他認爲這是個很有意義的活動，以後還會介紹朋友一起來參加比賽。
這個比賽也是配合每年10月10日的世界心理健康日舉辦的。