透過覆蓋我的深夜，黑暗像地獄一樣把我層層籠罩。感謝上帝賜予我不可征服的靈魂。就算被地獄緊緊抓住，我也不會低頭或是尖叫，經曆過命運的恐懼，我才能夠無所畏懼，無論我將要穿過的門有多窄，無論我將要承擔的責任有多重，我是我自己命運的主宰，我是我靈魂的統帥。
這是南非總統納爾遜-曼德拉信奉一生的格言。這段話猶如黑夜裏的一束光，照亮了他砥砺前行的方向。
1990年2月，曼德拉結束了長達27年的牢獄生涯，再被釋放的那天，黑人孩子們高呼著他的名字，而一路之隔的白人球員們則滿臉陰雲，教練不屑的說，他們把那個恐怖分子給放出來了，種族隔離制度讓這個國家的白人和黑人長期處于敵對仇恨的狀態中，社會經濟動蕩，失業率和犯罪率居高不下，經過四年的和平鬥爭，曼德拉平息了國內的暴力沖突。
同時也爲黑人爭取到了投票權，也是第一次，他們自由的和白人進行了投票選舉。1994年5月9號，經過全國人民的公選，曼德拉當選南非首位黑人總統。
絕對、絕對、絕對不能在我們美麗的國土上再發生發生種族之間的相互壓迫的情況。
破曉時分，曼德拉准時起床出門，並向兩個保镖問好，今天是他第一天上任，一大早，敵對媒體就刊登報紙質疑他的執行能力，他將面臨經濟動蕩，失業率犯罪率等問題，同時還要平衡黑人的訴求和白人的恐懼，而總統府的白人職員已經收拾好了東西，准備集體辭職，曼德拉召集了所有工作人員，他用白人語言向白人問好， 不卑不亢，從容笃定，“如果你們想要離開，那是你們的權利，可如果你們的離開原因是語言、膚色的不同害怕被取代，我現在告訴大家，不用擔心，這裏一切照舊，過去的就讓他過去， 讓我們著眼于未來，我需要你們的幫助，如果你們願意留下來，你們就幫了國家一個大忙”。不僅如此，曼德拉還聘用了之前的白人保镖，並在委任狀上簽下了自己的名字，安保隊長傑森十分不滿，因爲不久前，那些“白雜碎”還想要了他們的命，他不解的詢問曼德拉 ，曼德拉耐心的解釋說：人們在公共場合，看到我時，也會看到我的保镖，你們直接代表著我，種族和解要從總統的保安隊開始，寬恕也從這裏開始，寬恕讓我們的靈魂不再畏懼，這才是我們最大的武器，試試吧，傑森。
傑森不得不把總統的行程告訴白人保镖，可在他心裏依然無法相信，這些曾經敵對的白人。兩撥人說話都帶著火藥味，相互都看不順眼。
不久之後，洛夫特斯體育館迎來了一場橄榄球賽，南非跳羚隊對戰英格蘭隊，總統親臨觀戰，當他步入賽場揮手致意時，得到的卻是一半掌上一半噓聲，他和隊長皮納爾握手並預祝他們取得勝利。他還進入看台和觀衆握手言談，離開賽場時，一個可樂瓶子從他耳邊飛過，白人保镖說，還好他沒看見，傑森卻說，他看見了，一切都逃不過他的眼睛。
當天的比賽跳羚隊輸的一敗塗地，白人觀衆垂頭喪氣，黑人觀衆卻是歡天喜地，因爲這支橄榄球隊是種族隔離制度的象征。黑人會支持除了跳羚隊以外的所有球隊。
比賽慘敗後，隊友們心裏面憋著一肚子火，電視台也嘲笑他們是夾著尾巴的落水狗，眼看橄榄球世界杯日益逼近，跳羚隊毫無希望，與此同時，由黑人把控的國家體育局也想借此機會，將跳羚隊永久除名，廢除他們的隊服和隊徽，這項會議得到了與會人員的全票支持，曼德拉得知消息，火速趕往會議現場，一路上秘書極力勸阻，不要拿自己的政治前途冒險，更不要違背民意，他這樣做會觸犯衆怒，但曼德拉卻說，在這件事上，人們錯了，作爲他們選出來的領袖，我有責任指出這一點，如果我害怕這樣做，我就不配坐在這個位置上。
當曼德拉趕到會議現場，所有人都鼓掌歡迎，他們以爲總統是來助陣的，卻沒想到是來唱反調的，曼德拉告訴大家，不要缺乏遠見而做出錯誤的決定，不管怎樣，我相信我們必須保留跳羚隊，此言一出，大家很不理解紛紛議論，曼德拉繼續說，我來告訴你們爲什麽，我們的敵人不再是白人了，他們和我們一樣都是南非人，是我們這個國家的一部分，白人將跳羚隊視爲無價之寶，如果我們奪走別人珍愛的東西，我們必將陷入冤冤相報的循環中，我會盡己所能停止這種循環，否則它將摧毀我們，現在不是複仇的時刻，而是應該團結一致的時刻，你們選我做了領袖，現在就讓我領導你們吧！
在成功保留了跳羚隊之後，曼德拉開始遠赴美國和日本，開放南非市場，試圖扭轉國家的經濟頹勢，每天淩晨，曼德拉都會准時起床鍛煉，一如既往的和保镖打招呼，向他們的家人問好，不明所以的新保镖也向曼德拉的家人問好，曼德拉停了下來，說我的家庭很龐大，有4200萬人，說完，他一臉悲傷的扭頭回了住所，傑森說，我們永遠、永遠不會詢問他的家事，他和妻子孩子已經分開很多年了，他又不是聖人，他不需要我們提醒他，他還有家人，他是總統，但同時他也是普通人。
來到辦公室後，秘書提醒他，該他領取薪水了，看完薪資單後，他覺得薪資太高了，決定捐出三分之一給慈善機構，希望做個榜樣，這條新聞播出以後，皮納爾的父親嘲笑他只是政治作秀。
此時皮納爾接到了一個電話，挂斷之後楞在了那裏，他不敢相信的和自己的家人說，總統邀請我喝茶，家人們都很驚訝，不知道總統意欲何爲， 此時家裏的黑人女傭說，請你一定要轉告總統，公交系統太糟糕了，而且還很貴，希望可以加以管理。
來到總統府以後，皮納爾詢問保镖，總統是一個什麽樣的人，保镖說，我爲前總統工作時，需要保持沉默，而這位總統呢，他發現我喜歡英國的太妃糖，然後他從英國訪問回來，特意的給我捎了一包。
走進總統辦公室，皮納爾還是有些小緊張，曼德拉 迎上去和他握手，關切的問他腿傷，總統的平易近人和幽默風趣讓他放松了下來，隨後他們聊起了橄榄球，曼德拉詢問皮納爾，作爲一個隊長，你如何激勵你的隊友，皮納爾說我會以身作則，我相信榜樣的力量，但皮納爾卻說，有時我們還需要借住別人的作品，來鼓勵自己，鼓勵身邊的隊員，當我身處監獄，情況很不樂觀的時候，我從一首詩歌裏面獲取力量，每當我想要放棄的時候它都能幫助我繼續堅持。
離開總統府，女友問皮納爾，總統是什麽樣的人，皮納爾說，他和我之前見到的人都不一樣，我想，他是想讓我們贏得世界杯。
不久之後，曼德拉的女兒終于來父親了，她看到報紙上父親和皮納爾的手緊緊握在一起，女兒對白人懷有極大的仇恨和偏見，正是因爲白人警察，她才失去了這個家，她抱怨父親已經不是當年那個民族鬥士了，曼德拉卻說，自私的情感和狹隘的思想，並不能讓這個國家變得更好。
不久之後，正在集訓的跳羚隊接到了總統的指令，要求他們在全國範圍內展開巡回訓練，隊員們都以沒有時間爲理由拒絕，可隊長皮納爾卻選擇相信總統，他告訴隊員們，時代變了，我們也得跟著改變。
皮納爾明白總統的良苦用心，目的也是爲了緩和白人與黑人這種關系，希望可以白人黑人相互之間的關系緩和。
世界杯到來了，跳羚隊很艱難的贏得了這次的世界杯，全國歡呼，正是這次勝利，種族之間的隔閡彼此消融。
沒有根深蒂固的仇恨，仇恨都是後天完成的，寬容別人就相當于寬恕了自己。
這部電影來自于真實情況所改編（成事在人）由摩根弗裏曼飾演的曼德拉，給了我很大的人生啓發，包括人性的探知。
1993年10月15日曼德拉獲得諾貝爾和平獎，黃家駒去南非遊玩，回來後知道了曼德拉的故事，寫了一首（光輝歲月）送給曼德拉以示敬意。
這樣的偉人存在，是一個國家的幸運，27年的牢獄生涯並沒有摧毀他的意志。感謝上帝賜予我不可征服的靈魂。就算被地獄緊緊抓住，我也不會低頭或是尖叫，經曆過命運的恐懼，我才能夠無所畏懼，無論我將要穿過的門有多窄，無論我將要承擔的責任有多重，我是我自己命運的主宰，我是我靈魂的統帥。
直擊人心的一部電影，寓意深厚，值得推薦。