夜闌人靜之時更容易陷入情緒低潮，青少年在午夜12時至淩晨3時之間，最有可能向新加坡援人協會求助。
前天起至來臨的星期六（14日）是預防自殺周，新加坡援人協會（Samaritans of Singapore，簡稱SOS）與廣告公司TBWA\SINGAPORE第二年合作展開宣導活動，帶動社區共同幫助這些青少年。
透過社交媒體平台Instagram推出的#HopeThroughTheNight運動，邀請公衆在本周午夜12時至淩晨3時之間，發文勉勵和支持青少年度過夜間孤獨時刻。
援人協會高級副主任黃麗珍受詢時指出，上述時間段是人們比較脆弱的時刻，社交活動和交流減少給予他們自我反省的時間。“由于缺乏支持和陪伴，負面思想和情緒會被放大。”
與往年不同的是，援人協會今年特別制作一段短片，邀請曾萌生自殺念頭，或有親人面對自殺問題的當事人現身說法，希望透過分享他們重新振作的心路曆程，啓發其他人走出陰霾。
短片中，一名年輕數碼營銷人員艾麗莎憶述，丈夫生前屢次企圖自殺，雖然這些年來她盡力阻止丈夫放棄性命，但丈夫還是在兩年前因自殺離開人世。
艾麗莎真情流露地說，她懷著滿身傷痛嘗試接受這一切，這一路走得非常艱辛。“許多人因爲覺得丟臉，避談親人自殺的事，而我希望改變這一點。”
此外，援人協會也與Foodpanda等業者合作，讓客戶使用“HOPE”優惠碼，一些咖啡館則配合預防自殺周，推出以帶來希望爲靈感的特制風味。另有一些業者也會將部分收益捐給援人協會以示支持。
根據援人協會今年7月發布的數據，本地去年共有397起自殺案例，比前年的361起高出10％，而自殺依然是10歲至29歲青少年的主要死因。
不過，援人協會也發現，上個財政年寫信向他們尋求情感支援的10歲至29歲青少年人數增加56％，說明青少年仍有意主動尋求幫助。
黃麗珍說，鑒于淩晨時分的求助電話越來越多，協會一直積極招募義工，盡可能確保晚間撥電求助者也能獲得所需支持。
生活中若遇到困難，可撥打熱線求助：
●新加坡援人協會：1800-221-4444
●關懷輔導中心：1800-353-5800
●心理衛生學院：6389-2222
●新加坡心理衛生協會：1800-283-7019
●圓緣助線（華語）：67410078
●銀絲帶機構：63861928
●“叮鈴朋友”兒童熱線：1800－274－4788（針對7歲至12歲兒童）