生孩子是每個女人都要經曆的事情，然而産後恢複對每個女人來說都相當重要，如果第一胎月子裏恢複得不好，甚至很可能影響到以後再次生育的能力。

姐姐就是個急性子，生完她家大寶5個小時不到，她就仗著自己年輕，覺得自己沒事了下床活動起來，結果遭到醫生的好一頓訓斥。月子剛開始，姐姐還不覺得有什麽異樣，後來就總覺得腰酸，其實這就是因爲生完寶寶太急于下床活動造成的影響。

實際上，生完孩子以後，即使是順産，准媽媽們也一定要做好這5件事，如果注意不到很可能給身體留下“病根”。

1、産後半小時母乳

建議媽媽們在生産以後的半個小時內給孩子進行第1次母乳。

很多媽媽覺得剛生産完身體上有很多病菌，讓孩子吃奶會對孩子造成傷害，其實並不是這樣，孩子出生以後，身體裏已經有一定的免疫系統，只不過免疫系統尚未成熟比較脆弱，這時媽媽乳暈上的菌落剛好可以幫助寶寶建立第一道免疫力。另外，盡早給寶寶哺乳也會讓媽媽更快地進行子宮收縮

2、産後2小時觀察出血量

在産後兩個小時內，一定要認真地觀察惡露的排出情況以及身體的出血量。要知道，産後大出血往往都出現在産後的兩個小時以內，一旦發現惡露排出不正常或者子宮收縮乏力，一定要及時向醫生說明避免造成大出血。

3、産後4小時進行排尿

生産4小時之後一定要進行排尿，即使當時孕婦沒有尿意不想上廁所也得進行排尿，因爲生産過後會使孕婦膀胱失去知覺，即使膀胱充滿尿液孕婦也感覺不到，這時如果不能夠及時排尿很可能會形成尿潴留，會對孕婦的身體造成很大的傷害。

4、産後6小時規律性的按壓肚子

産後最主要的就是孕婦子宮的收縮問題，所以産後6小時在確定産婦沒有不舒服的情況下，幫助産婦按壓腹部位置，能夠幫助産婦促進子宮收縮。

5、産後12個小時下床活動

生産過後一定不可以太早下床，即使是感覺自我良好，媽媽們也一定要到12個小時過後再下床。因爲産婦剛生完孩子，身體處于極度虛弱的狀態，如果過早下床活動就可能會留下腰酸或者腿疼的毛病。

産後的12個小時內這些事情都特別重要，産婦和産婦的家人一定要注意起來，該注意的事情千萬不可以大意，家人們要對産婦呵護備至，可不要覺得生完孩子就完事兒了。