配合新一季挑戰，60歲及以上參與者還能領取有銀色框框和額外紅黑色表帶的計步器。保健局也將爲年長者舉辦每個月一兩次的步行導覽活動，帶年長者到公園和標志性地點步行，從中分享健康貼士。
全國健步大挑戰回來了，第五季挑戰增設新的“樂齡健步挑戰”項目，年滿60歲的公衆將能參加特設的步行導覽活動，還能領取設計不同的計步器。
第五季全國健步大挑戰（National Steps Challenge）將從下個月26日至明年4月30日舉行。與以往一樣，只要年滿17歲就能參加，步行後可累積分數並換取獎品。
配合新一季挑戰，60歲及以上參與者還能領取有銀色框框和額外紅黑色表帶的計步器，其功能與其他計步器相同，也可監測心率。
保健促進局也將特地爲年長者舉辦每個月一兩次的步行導覽活動，帶年長者到公園和標志性地點步行，途中還會進行互動性活動和分享健康小貼士。除了戶外公園，步行導覽活動也可能在室內舉行，相關的活動和報名細節則遲些再公布。
衛生部兼環境及水源部高級政務部長許連碹博士昨早與60名年長者參加了淡濱尼生態公園的步行導覽活動，間中還分組進行結合體力和腦力的簡單運動。
她過後在淡濱尼路演正式推出樂齡健步挑戰時透露，第四季挑戰共吸引80萬人參加，比第一季多出了四倍。當中，年滿60歲的參與者從第一季的1萬6000人激增至第四季的14萬人，他們每天步行的步數也從6900步增加至1萬零500步。
許連碹說，推出樂齡健步挑戰也希望鼓勵更多樂齡活躍生活。“新加坡人平均壽命延長，但健康不佳的時間也增加。爲了讓國人生活品質隨著平均壽命延長而提高，我們鼓勵樂齡養成健康生活的習慣，這樣就可以提高生活素質追求各自的興趣。”
首批紅黑計步器已全部送出
除了第四季已獲得計步器的參與者，其他公衆都可到保健促進局舉辦的多個路演領取最新計步器。樂齡健步挑戰參與者就算上一季已領取計步器，本季還是能獲得紅黑計步器。然而，樂齡健步挑戰自上周五開放報名後，已有1萬8000人加入，首批紅黑計步器已全部送出，公衆得等到下個月11日至13日在宏茂橋舉行的路演才能索取。
全國健步大挑戰自2015年推出以來，共吸引190萬個報名人次。上一季推出的中等至高強度運動（moderate to vigorous-intensity physical activity，簡稱MVPA）項目，本季將多設兩個獎勵級別。參與者必須激烈運動至少10分鍾以獲取分數。
每一季的全國健步大挑戰都有參加的張秀坤（74歲），周一至周五早上都會和丈夫到住家附近的公園散步約一小時，其中四天還會參加基層組織舉辦的拉筋運動。
昨早也參與導覽步行活動的她說：“自從有了全國健步大挑戰後，我就走比較多，一般可以走1萬5000步。我的膽固醇（指標）原本很高，但去年檢查時，醫生說我的膽固醇已降低許多，血糖也保持在良好水平。”
參與所有四季健步大挑戰或完成所有六個步行獎勵級別的參與者，今年還能索取特別的“寶可夢”包包、雨傘和杯子。
公衆可浏覽www.stepschallenge.sg獲知更多詳情。