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跑步快走騎腳踏車屬劇烈運動 運動時可不戴口罩之後須戴上

2021 年 3 月 12 日 旅之艺

人們在做劇烈運動時可暫時無須戴口罩,但有公衆對何謂劇烈運動有些疑問,不知騎腳踏車和打太極拳等是否也算劇烈運動?

據《聯合早報》了解,劇烈運動可包括跑步、快步行走和騎腳踏車等,但公衆須在運動結束後,馬上戴回口罩。

記者昨天走訪碧山-宏茂橋公園和大巴窯鄰裏公園時,發現有些人戴著口罩晨運,但也有不少人把口罩放在口袋,完成運動後才戴上。

胡姓監管事務從業員(33歲)自健身房關閉後,就開始到住家附近的碧山-宏茂橋公園跑步。

她說:“爲了大家的健康,我覺得我們都該戴上口罩,但跑步時都不夠氣了,戴上口罩無法跑步,因此在跑步後才戴上口罩。”

郭嘉瑩(30歲,銷售員)每個星期會晨運三次。她說:“我把口罩放在隨身攜帶的袋子內,運動完就會馬上戴上,不然我怕被抓。”

不過有公衆認爲要根據自己的身體狀況來調整。

78歲的退休者沈華明說,運動劇烈與否因人而異。“我運動時會盡量戴著口罩,但是覺得悶熱時,就會拉下來透透氣,否則喘不過氣暈倒就糟糕!這些東西要自己去判斷。”

王美霞(58歲,家庭主婦)告訴記者:“我不知道打太極拳算不算劇烈運動,爲避免被抓,今天就戴著口罩做運動,但真的很難呼吸。後來把口罩拉下一點,不蓋住鼻子就好多了。”

顧女士(69歲,退休)則提到:“我覺得跑步的人更需要戴上口罩,之前就有研究顯示,跑步者吐出來的氣比我們走路的散得更多更遠,現在我都戴上口罩健走。”

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