這兩天，有個新加坡小夥的減肥事迹火火火起來了~
他是個外賣小哥，平時就踩單車送外賣↓
看起來平平無奇，身材略微壯。
但他最讓人忍不住睜大眼睛的是這一張↓
一般人減肥，目標從5kg到50kg不等。
這個新加坡小夥就🐂了。他一口氣減了126公斤！拍照面積都肉眼可見小了小了一半……
他到底經曆了什麽，趕緊來看~
新加坡勵志小夥
減肥絕招：送外賣
大家都知道了，這位新加坡小夥的職業是送外賣。
就是不知道他是爲了減肥才去送外賣，還是送了外賣才發現能減肥？
他做外賣這行，已經4年多了。
這4年裏，他一周5天，每天6到7個小時都單車上度過。
沒錯就是兩輪車，輪子跟單車架子細到過分的那種↓
最近，他才完成環島騎行120千米。
而他的體重，也從最初的200公斤暴減126公斤，體重最輕的時候才74公斤。
據他的經驗之談，平時踩單車有運動量是一回事，怎麽吃、吃什麽也是很重要的。
他的正餐幾乎都是高脂肪，低碳水的食物（生酮減肥）。比如雞蛋、肉、蔬菜、低碳水化合物的蔬菜、無糖飲料。
（這邊椰子舉幾個減脂餐的例子↓）
減脂餐搭配↓
不過，瘦也只是他逆襲的第一步。
他當初減到74公斤以後，開始鍛煉身體，練肌肉，現在體重爲85公斤，目測是想要往型男的方向發展~
這位小夥的減肥方法看起來很簡單。
但減肥這件事兒，就是看起來簡單做起來偏偏很難的事情。
小夥也算機智，挑了個又能減肥又能賺錢的職業。
他說一開始送外賣的時候，收入很低，因爲當時還很胖，單車踩不動，單就送得少。
但後來他體重慢慢減輕之後，接的外賣單就越來越多，錢也賺得越來越多。
簡直就是人財兼得！
所以，這個外賣小夥自己也很感慨，今年他已經37歲。
“我覺得37歲才是我最好的樣子。”
可見減肥改變人生，這話真心不假？
網友驚呼太勵志！
“哇，200公斤居然還能踩單車！！！太勵志了！恭喜減肥成功，要減到這程度真不太容易。”
“吃跟決心很重要，做得好！”
“這個減肥項目有用，外賣距離取決于體重高低…”
“別人花錢減肥，他是減肥賺錢，太優秀了~”
上述新加坡小夥能做到人財兼得，確實是減肥大軍中的一個“新秀”了。
也祝他接下來增肌成功~
新加坡外賣員職業
到底能賺多少錢？
據統計，新加坡的外賣員平均月薪約1968新幣，約合人民幣9840元。
不過，外賣員的月薪高低跟所在地區也有關系。
來源：indeed
從數據來看，勿蘭、三巴旺、中心地帶、義順、裕廊東等區域的平均月薪會略高于其他地方。
平均月薪在2000新幣起步。
但這並不意味著這些區的薪資平白比其他地方高。
有可能是這些區域叫外賣的人更多，外賣員能接送的平均單量就比其他地方多一點。
來源：indeed
外賣員的薪資到底有多少，這主要跟所在外賣平台、各人平時接的單量、工作時長有關。
以新加坡外賣平台Deliveroo爲例，他們家的薪資水平如下：
普通的外賣員，時薪8新幣到18新幣。
來源：glassdor
實習外賣員的時薪則是15新到21新。
來源：glassdor
這邊舉幾個小夥伴的例子。
外賣員1號，在Deliveroo工作已經3年左右，情況如下：
一個月薪資約7095新幣。
一天工作11小時
每小時平均賺21新幣
外賣員2號，在另一個配送平台Foodpanda工作2年左右，情況如下：
一天工作9小時
一單平均能賺7.5新幣
一天平均跑22單
從國內的招聘平台來看，一線城市某團外賣員的月薪平均8000元起步，約合1600新幣。
看起來，不管是在哪工作的外賣員，薪資方面基本是多勞多得。
勤快一點的月薪人民幣上萬也不是問題~
不過，外賣員這一行業並不是很好做。
整天奔波，送晚了會被罵，客戶給差評會被扣錢，時不時運氣不好碰上整蠱的，一單就算白跑。
椰友們，你們覺得外賣員這行如何呢？
到 評論區 講講吧~
*以上未標注來源：mothership
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