在日常生活中很多女性朋友都有脫發的毛病，特別是洗澡的時候頭發掉的很嚴重感覺一抓就是一大把，那麽請問掉頭發都有哪些原因?女生應對掉頭發有哪些辦法?感興趣的朋友一起來看看。
一、女生掉頭發是什麽原因？
1、是平時生活壓力過大導致脫發。因爲壓力過大，頭皮過于緊張導致頭發脫落。還有如果壓力過大，不僅會導致脫發。還會加速衰老，讓皮膚的皺紋出現增生的情況。建議平時要保持心態平和。
2、是思慮過多。過度的用腦，會導致女生出現脫發的情況。
3、是女性頭皮的油脂分泌過多。由于毛囊被大量的油脂所堵塞，讓頭發不能得到滋養。
建議女生可以多吃一些含蛋白質的食物，因爲人體的頭發是主要是由蛋白質組成的，每天可以適量的攝入一些肉類和豆類。
二、女生老是掉頭發怎麽辦
現在隨著生活和工作壓力越來越大，許多的年輕女性都開始有不同程度的掉頭發的現象，這對女性來說真的是一個非常嚴重的問題，那麽下面和大家分享幾個可以改善脫發的小妙招
1、學會緩解壓力
現在造成脫發最嚴重的問題就是由于生活工作壓力過大所導致的，因爲一旦壓力過大就會習慣的抓自己的頭發，所以要學會緩解自己的壓力，學會給自己放松，端正自己的心態
2、良好的飲食習慣
因爲頭發的主要是由蛋白質組成的，所以我們就要注意平時的飲食習慣，每天應攝入適量的含有蛋白質的食物，像一些肉類和豆類都是很不錯的蛋白質來源
3、吃黑芝麻
吃一些黑芝麻可以有效地治療脫發問題
4、每天按摩頭皮
我們可以堅持每天都對頭皮進行按摩，刺激頭皮的發根，促進頭皮發根周圍的血液循環，用以改善掉頭發的問題
5、身體和精神的正常
保證每天的睡眠質量，不要老是讓自己處于精神緊張的狀態和情緒低落的狀態，這都會加快你的掉頭發的問題
6、生姜塗抹
我們每天可以在掉頭發的周圍用新鮮的生姜塗抹，可以促進頭發的生長
7、吃一些中藥
去中醫館拿一些活血養腎補血的中藥吃，因爲在中醫上腎髒和頭發有直接關系
8、使用木質梳子，不要用塑料材質的
木質梳子既可以清楚頭屑，又可以促進頭部發根的血液循環還可以按摩頭部，可以每天早晚梳頭的時間延長可以改善脫發問題
溫馨提醒：
女性預防掉發，除了要注意飲食均衡，適度補充上述關鍵營養素之外，也必須攝取蛋白質，養成規律的日常作息，並減少使用化學藥劑染燙頭發的次數，以及避免吹風機使用不當造成的熱傷害。
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