"在我心裏，我始終二十幾歲，而且我並不打算長大。"

這句話是Tao Porchon-Lynch說的，她並不是什麽名人，而是一位來自印度的老奶奶。

如今，這位老奶奶已經101歲了，但身材依舊苗條纖細，柔韌度還特別好。

每次拍照都要打扮得美美的，滿滿的"少女心"！

這位老奶奶在國際網絡上小有名氣，曾登上過"美國達人秀"的舞台。

她還在2012年，獲得過吉尼斯世界紀錄"世界上年紀最大的瑜伽教練"！

她的老年生活可謂多姿多彩，這一切離不開她超級好的心態，還有她熱愛的瑜伽。

她從8歲就開始練習瑜伽，從事瑜伽推廣和教學已經有70多年了，如今是世界上最受尊敬的瑜伽大師之一。

直至今日，她依然堅持每天早起和學生們一起做瑜伽，定期舉辦瑜伽課並親自示範教學。

除了瑜伽事業風生水起，她的人生經曆也特別傳奇。

在她7個月時，母親病逝了，父親因爲工作原因無法把她帶在身邊，她從小便和鐵路工程師叔叔一起生活。

叔叔是個很有愛心的人，總是教導她要和別人友好相處。

二戰時期，叔叔告訴她，"人們就是因爲相互不理解，才會發生戰爭這樣的事。"

她和叔叔在法國居住時，她和叔叔一起冒險幫助當地的猶太難民。

他們將猶太人藏在家中，用裝土豆的麻袋蓋住藏身處，以躲避德軍的追捕。

可惜，德軍最後還是發現了他們，Tao和叔叔不得不逃到英國避難。

在英國，她開啓了另一段傳奇的人生。

她從人氣夜店舞女，轉戰到時尚圈模特，後來還成爲了好萊塢演員，和米高梅公司簽約。

她一路順風順水，再加上性格開朗，待人真誠，她身邊朋友也多，直到有一次，有個朋友向她請教瑜伽，她才開始當上了瑜伽教練。

沒想到，她將這份事業做到了極致，堅持約80年。

88歲時，她竟然迷上了交誼舞。

要知道交誼舞可是公認的難度最高的舞蹈之一，年輕人能跳好已實屬不易，她一個88歲老太太，要怎麽跳好？

然而，她不僅學會了，還通過交際舞登上了美國達人秀。

迄今爲止，她和舞伴在各類比賽中已贏得了近800個冠軍。

因此，她還獲得了第二個吉尼斯紀錄"世界最高齡競技交誼舞者"。

雖然她已經101歲高齡了，但是她的生活依舊多姿多彩，教課、跳舞、寫書、參加各種活動，收獲粉絲無數，經常走在大街上被認出來。

媒體也經常采訪她，讓她和大家分享養生的秘訣，或者怎樣在如此高齡還能活得這麽優雅。

她毫不吝啬分享了她的7個秘訣:

1.在日出之前醒來

"我總是在日出前就醒來，因爲我喜歡看日出。"

"看著大自然，我感受著生命的力量。我看著窗外的藍天，告訴自己今天將會是我人生中最美好的一天。我時常會翻開我的日記本，記錄下內心深處的聲音和靈感。"

2做一個感恩、積極的人

"我從小由我的舅舅和舅媽帶大，我的舅舅在每天早上都會說：'今天真是美好的一天，不是麽？'"她說道。"現在的我也一直這樣，並且我會笑著這麽說。我相信，一個積極的心態是長壽的關鍵。"

3 今日事，今日畢

"我不希望自己坐在那憑空幻想，浪費時間。"

"我總是在上午練瑜伽，下午練舞蹈。這種堅持也許是我獲得吉尼斯頒發的最年長瑜伽老師，以及最年長的社交舞者的原因吧。"

4 熱愛瑜伽

"瑜伽可以給你的人生帶來快樂，並且它絕不僅僅是用身體去完成一些特定的體式。"

"瑜伽的真谛在于，將自己內心最真實的自我，在和別人相處時由內而外地表達出來，形成統一。"

5 如果你的面前有一個障礙，就勇敢跨過它

那時，嬸嬸說，只有男孩子才學瑜伽，她偏不信，男孩子能的，她也能。

"那會兒是1925年，我告訴她男孩子能做的，女孩子也可以，到了我7歲的時候，我就經常去沙灘和他們一起練瑜伽。"

6 做你真正熱愛的事情

"當人們意識到自己可以做一些自己過去覺得不可能做到的事情時，臉上發自內心的笑。無論是動作上，還是心理上。"

7 不要害怕衰老

"當我來到100歲的時候，我沒有感到有什麽不同。我甚至不會害怕。"

"永遠不要變得消極，每天早上醒來我都提醒自己，今天又會是最棒的一天！"

這位老奶奶的人生，值得借鑒，也值得佩服！

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