“爲什麽我什麽都做不好？”
“爲什麽孩子一直哭？都怪我不會帶。”
“爲什麽老公不關心我？”
“爲什麽我身材走樣，又胖又醜？”
“爲什麽大的孩子也不聽話？”
———她內心說
我是5個兒子的媽，其實這些問題也有困擾我！
産後抑郁
敏感又現實的話題
在當今這個社會已經不足以爲奇了，因爲各種內在和外在的壓力，讓第一次成爲媽媽的我們在生理和心理上都難以適應， 症狀是緊張，疑慮，內疚，恐懼等。女性在懷孕時。雌激素升高，孩子出生後，雌激素迅速下降。
心理因素包括太擔心孩子，無法應付産後忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。
男團媽媽在22歲時生下第一胎，當時因爲年輕，餵奶也不太會，抱也不太會抱，孩子又經常哭鬧，第一次見的吐奶，再加上漲奶，每天都在承受著比生孩子還痛的通奶服務。
那半個月下來，我就真懷疑自己在産後抑郁的邊緣徘徊著，時不時就會非常傷感，一點小事就會哭，感覺眼睛就跟倆水龍頭一樣，一不擰緊就滴水。
其實我那個時候並不懂什麽是抑郁症，到後來慢慢養孩子有經驗，才知道這種現象非常普遍。
（我第5個兒子）
最初我覺得自己的狀態可能不太對，我的自我調整，得讓自己慢慢適應這個新角色。
我就開始尋找孩子哭鬧的原因，不會再一哭就給餵奶，弄得自己著急，孩子更急，餵完要怎麽拍嗝，什麽睡姿才能減少吐奶，半夜把奶擠出來交給月嫂餵，讓自己有足夠的睡眠，閑的時候多看書，偶爾刷刷某寶，看看電視劇，讓自己盡量都在一個非常放松的狀態下輕松轉換這個角色。
最近看了篇新聞，有個媽媽生完二胎，沒有人幫忙，老公呢又不聞不問，每天因爲二胎瑣碎的事，經常對一胎發脾氣，生活和經濟上的壓力讓讓她最終患上了産後抑郁症，最後帶著倆孩子在屋裏開著煤氣自殺了。
當媽媽的我看完就淚目了，可憐的孩子，可憐的母親。
真的，産後抑郁症不可怕，可是也不能小看，如果現在在看我文章的媽媽你在被産後抑郁困擾著，一定要讓自己慢慢的一步一步的跨出這個套索，讓自己不要把全部精力放在孩子身上。
如果家裏有人可以幫忙，盡量讓自己多點時間做自己，讓自己有空就換上一身好看的衣服，畫個美麗的妝，出門看個電影，逛個街，給自己找個興趣愛好，分散注意力，有空就約三倆知己出門聊聊天，一年給自己放個假和老公或好友出去旅遊。沒有什麽不i可能，只有你要不要去嘗試。
（遛娃去新山樂高）
（遛娃去海洋館）
（家裏萬聖節主題派對）
（孩子大了，感覺自己像姐姐）
（家裏做作業，一片祥和的情況）
如果你身邊的親朋好友有這個問題，一定花時間多陪陪他們，他們需要的就是一個能說話的人，一雙能支撐他們的手。
“媽媽，你生病了嗎？”
“媽媽沒事，只是媽媽有點累。”
“那媽媽你今天就罵我吧，我不哭，因爲媽媽生氣是因爲媽媽累了！”
孩子還小，他是無辜的，他可能不明白我們有多累，在孩子單純的眼裏，媽媽永遠是最愛他最棒的天使，我們把他帶到這個世上就有責任陪伴他長大，陪伴他去感受這世上的酸甜苦辣。
加油所有的媽媽，特別是在抑郁邊緣的媽媽，沒事，你可以的，相信自己，就像孩子相信你們一樣！
抑郁症麽，讓他有多遠滾多遠！
本文轉載于公衆號：男團媽媽，我真心很佩服小嬌的心態。感謝轉發~
