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20條寶寶的飲食習慣建議

2020 年 1 月 28 日 石家庄管家帮

1、0~6個月的嬰兒吃奶沒有定量,想吃多少就吃多少,吃飽爲主;6~12個月的寶寶每天保證有800ml的奶量,12~18個月的寶寶每天保證700ml的奶量;18~24個月的寶寶保證每天有600ml的奶量就可以了。

2、8個月以後的寶寶飲食中可以添加一點煮的爛爛的肉類。

3、酸奶在孩子一歲以後喝會比較好。

4、防曬霜最好不給孩子用或者少用,一定要用也要用防曬指數在15以下的,否則對孩子的皮膚不好,而且也會阻礙孩子對維生素D的吸收,用了防曬霜,記得孩子晚上睡覺前一定要洗幹淨臉。

5、對于南方水果,帶籽的這一類,都有導致過敏的可能,所以一歲以內的寶寶盡量不要吃。

20條寶寶的飲食習慣建議

6、菜水,果汁都屬于輔食,所以在4~6個月以內的時候,是不應該給寶寶添加的。

7、輔食一定不要早于4個月,但是也不能晚于6個月,如果寶寶超過10個月還沒有添加輔食,那麽以後餵養的困難就會比較大。

8、寶寶在添加輔食的時候,一定要讓寶寶坐著吃輔食。不要把米粉攪拌在奶裏面,用奶瓶餵,要用勺子餵。讓寶寶學著咀嚼。

9、6個月以內的寶寶,如果是純母乳的,是不用額外補充水分的。除非是特殊情況。

10、鮮牛奶的推薦時間;發達國家的鮮牛奶添加是在寶寶一歲以上,但是因爲國內的牛奶質量問題,建議是在兩周歲以上。

20條寶寶的飲食習慣建議

11、牛奶中的鐵含量匮乏,而且很容易引起過敏,所以不能作爲12個月以下的嬰兒的主要攝入液體。

12、雞蛋的營養價值沒有那麽高,在發達國家,每個人不管大人還是孩子,都不會吃太多的雞蛋,一周有兩三個就足夠了。

13、最好的DHA在母乳裏面,深海魚中也富含DHA,但是要注意過敏的問題。

14、家中要衛生是對的,但是一定要禁止實用消毒劑,因爲一旦讓寶寶觸摸。進入口腔,後果是很嚴重的,

15、一旦腸道受損,任何年齡段都會發生過敏的現象。

20條寶寶的飲食習慣建議

16、一歲以內的寶寶是不能主動添加鹽的,不是說食物中沒有鹽分,是寶寶的輔食中,隱形鹽已經足夠了。

17、在孩子的輔食中,不要添加甜的調味劑,就是做飯的時候不要加糖,喝水的時候不要加糖,或者是果汁兌。對身體最好的液體就是白開水。

18、不要動不動就給孩子補鈣,鈣補多了真的不好,輕的是腎結石,重的就是大腦心髒造成鈣化,有很嚴重的後果。

19、枕禿跟缺鈣沒有直接關系,與頭部和床面局部摩擦有關系,因爲寶寶不能坐、不能站、只能躺在床上左右轉頭,增加頭部與床面的摩擦,從而導致枕禿現象的發生。

20、給2歲以下的寶寶在吃完飯或者是喝完奶以後,喝清水漱漱口。

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