俗話說得好，一白遮百醜。然而因爲遺傳基因和生活環境的原因，很多妹子都不是那麽白的。
對于皮膚白的妹紙，那叫一個羨慕嫉妒恨……
美白是一項終身的工程，除了面膜，美白精華等等外敷方法以外，其實由內而外的調理也是必需的。
內服，就是通過飲食來改善身體內部的內分泌狀況，減少黑色素的合成和沉澱。飲食上有很多方法都是能夠達到美白的效果的。
- 蜂蜜檸檬水
每天早起一杯200ml溫熱的蜂蜜檸檬水。相信不少妹子都有嘗試過。檸檬中富含的vc正是美白的一大功臣。蜂蜜檸檬水除了補充vc外，還能夠幫助我們潤腸排毒。
- 紅豆薏米銀耳湯
薏米能夠幫助美白，紅豆祛濕而溫補，正好能夠中和薏米中的寒性。銀耳中富含的芡實能夠幫助消化，加快排毒。每天早起喝一碗這樣的五谷雜糧，美白的同時也能夠減肥。
但是這樣通過飲食進補的方式調節內分泌，是需要堅持幾年，才能夠慢慢看見效果的。那有沒有什麽內服的美容保健品，能將有用的抑制黑色素，促進美白的成分提取出來呢？
POLA美白丸
POLA美白丸一直都是一款日本很紅的美白産品。抛開那些日本皇室專用，200項專利等等的有廣告詞嫌疑的宣傳語。POLA的確是日本四大四大化妝護膚品企業之一，它們旗下的黑BA系列，紅BA系列都是非常知名的明星護膚産品。
美白原理
POLA美白丸由純天然的植物中提取，主要成分是L－半胱氨酸。美白原理則是通過L－半胱氨酸和人體內其他兩種氨基酸合成谷胱甘肽，谷胱甘肽起到加速黑色素代謝和抑制黑色素生成的作用。只是這種谷胱甘肽屬于非還原性谷胱甘肽，是一次性使用，無法在體內沉積，循環利用。
但是，作用于黑色素的並不一定只有由L－半胱氨酸合成的物質，還可能有Y和Z（姑且稱之）。因此只有在整個黑色素的反應鏈中缺少L－半胱氨酸的人，POLA美白丸才能起到美白的作用。這也是爲什麽有些人服用POLA美白丸能夠白成一道光，而有些人效果就不明顯。
那麽到底怎麽判斷自己是否缺少L－半胱氨酸呢？
因爲L－半胱氨酸能夠促進皮膚代謝，作用于肝有解宿醉的效果，因此可以通過下面兩個表現來粗略判斷：
- 酒精反應強烈，喝酒容易臉紅易醉。
- 皮膚有毛周角化的現象。
當然了，這只是比較粗略的判斷方式，具體怎麽樣，還是要吃了POLA美白丸才知道~不過即使你真的缺少了L－半胱氨酸，也需要長期按時按量的服用，否則也並不能達到應有的效果。
服用方法：
- 3個月一個療程
- 早晨服用，1次2粒。對胃部無刺激可空腹服用
（推薦是早上服用，不過只要堅持每天服用，早晚的區別並不大。）
- 例假、感冒等狀況，腸胃沒有不舒服的情況下，均可服用。
（官方說法，具體還是請根據自己的情況來判斷。）
- 官方有公布一些植物成分，如果對這些成分過敏，也請謹慎服用。
－松樹皮抽出特殊成分SG
－蜜桔皮抽出成分
－黑胡椒抽出成分
－配合大豆抽出膠原蛋白
－誘導體維C、維E
美白效果
很多妹子對于POLA美白丸的效果都是贊不絕口的。有的人只服用了1個月就肉眼可見的變白了。
好評：
－在家悶頭爲了考試苦學4個月，都沒怎麽出門，考完試出去浪的時候發現自己在太陽底下簡直白的透明啊啊啊啊啊啊！！！
－吃了半個月，自己能看出腿巨白。這個可以確定是pola的作用。媽媽半年不見說我臉白了很多。姨媽沒有影響，准時而且好
－彙報下效果：真的有變白，是全身性的那種。大姨媽還照常來，所以至少對姨媽沒什麽影響。
總之POLA美白丸的美白作用還是有的，很多妹子都驚呼自己白得發光，這輩子都沒有這麽白過。不過，是藥三分毒，POLA美白丸盡管只是美容保健品，也是有可能發生一些副作用的。但是皇後還是要強調，POLA美白丸是通過日本審批的，以日本審批之嚴格，它的安全性還是可靠的。只是根據個人體質不同，可能會有不同的反應。
副作用：
－狂爆痘：下巴、額頭、臉頰、後背都有人曾說會長痘。
－尿尿黃：這也是因爲POLA美白丸中的成分導致的。可能會導致尿黃的結果。因此建議大家多喝水。
－生理期推遲：有妹子反映說會有生理期推遲的副作用。這個因人而異。
總之，POLA美白丸和FANCL、白兔美白丸一樣，都是屬于美容保健品和補充劑。大家在吃之前，請根據以下步驟：
- 做好調研工作——選大牌子，看成分。
（這個步驟皇後已經幫大家做好啦！）
- 知道爲何要吃——不要盲目跟風，需要才補
（你是真的很想變白嗎？真的不喜歡小麥色皮膚？）
- 不要期盼奇迹——沒有啥靈丹妙藥一吃就顯靈。
最後強烈強烈強烈的重複：要有美好的皮膚，除了常規保養外，還要保持運動、水和充足的睡眠。
如果你已經對POLA美白丸足夠了解，也明確了自己就是要美白美白美白的心。那麽來參加皇後的POLA美白丸的團購吧（日本直運哈）！讓我們一起白成一道光！
