1、你不要在近期內吸煙或喝酒,不要吃辛辣的辛辣食物,刷牙用力,保持良好的口腔衛生。
2、飲食要軟、易消化,重者可給予半流質飲食。
3、多喝開水,盡可能避免刺激。
4、多食含鋅食物,以促進創面愈合,比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉
5、把維生素B2磨成粉末狀,然後敷在口腔裏的潰瘍處,一天4次,連續敷個2-3天,即可快速緩解口腔潰瘍的疼痛,且見效快。
6、維生素C,也是研磨成粉末狀,然後敷在潰瘍處,即可有效地減輕痛感。
7維生素E膠丸就簡單一點,直接刺破後,取維生素E液塗在潰瘍處即可, 一天4次,連續用3-4天,飯後睡前塗抹,效果最爲顯著。
8、茶水最爲簡單便捷的莫過于用家裏泡的茶水漱口了,當然濃茶也可以,因爲茶中含有多種維生素,營養很足,具有一定的消炎作用,對于口腔潰瘍的治療康複,也是非常有幫助的。
9、 姜水或鮮榨蘿蔔藕汁,也可以用姜水或鮮榨蘿蔔藕汁來漱口,早中晚各一次,敷個3-4天即可見效,這也是一個非常實惠簡單的治療偏方。
當然,更重要的是防患于未然,一旦患上口輕潰瘍,它的反複性概率就極高,主要是在日常飲食上要多加注意,不吃辛辣食物,比如油炸的食物,辣椒做的菜和零食等;也不吃辛辣刺激性的調味品,比如辣椒、醋、姜、蔥、八角等;也盡量不要吃上火的水果,比如荔枝、榴蓮等,因爲這些食物水果會加劇患者的疼痛,通過刺激,還可能會使潰瘍的面積進一步擴大。
平時就可以吃一些溫補清涼性的食物和水果,注意營養搭配,也要勞逸結合,身體健康。