（早報訊）下周一（7月12日）起，戰備軍人將能選擇在家中或是任何地點完成國民服役體能訓練，無須特意前往指定的訓練地點。
爲了進一步讓生活工作兩忙碌的戰備軍人也能兼顧體能水平，國防部在國民服役體能訓練（NS Fitness Improvement Training，簡稱NS FIT）計劃下推出新模式，透過視訊平台Zoom進行體能訓練。
隨著居家辦公成爲新常態，這個名爲FIT@Home的訓練模式讓戰備軍人只要確保有兩米長和寬的空間進行一系列的運動動作，便可在任何地點上線參與NS FIT訓練。
國民服役事務處處長林漢勇上校說：“這個線上模式能提供更大的靈活性並讓戰備軍人更容易參與，同時保持與其他NS FIT活動相當的訓練和安全標准。”
根據國防部提供的資料，從本月12日開始，除了每周五以外，每天將會有兩場線上訓練時段，分別在中午12時30分至1時30分和傍晚6時30分至7時30分。每個時段能讓45名戰備人員參與。當局選擇這兩個時段是因爲戰備軍人能在午餐時間以及晚餐前抽空運動，這也符合他們的生活與工作習慣。
至少會有兩名新加坡武裝部隊體能訓練中心的教練會監督和指導每場線上訓練，確保參與者的訓練達標。FIT@Home的體能訓練項目將會包括循環訓練（metabolic circuit）以及·有氧運動（aerobic exercise）。與其他在NS FIT訓練地點相似，每個FIT@Home訓練時段長達60至75分鍾。戰備軍人能從後天（7月7日）起，上ns.sg網站預約FIT@Home的時間段。
國民服役體能訓練從今年4月1日起，取代之前的預備訓練和補訓，戰備軍人可到全島42個地點准備個人體能測驗，或完成年度體能訓練。根據新制度，如果體能測試不及格，戰備軍人只須完成包括體能測試在內的10次國民服役體能訓練即可達標。
下來戰備軍人進行九次的FIT@Home和一次實體的個人體能測驗便可完成年度的體能訓練要求。