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在工作疲憊、生活焦慮的時候，大家都有過什麽樣的念頭呢？

是想吃美食放松一下，還是想悶頭大睡一覺，還是幹脆想過一了百了的一瞬間呢？

圖源：healthline

在新加坡，其實很多人都動過自殺的念頭。

最新一項調查表明，新加坡每百名成年人中，便有8人考慮過自殺。

這個比例，委實不算低。

圖源:goodtheraphy

這項調查研究來自新加坡心理學院《新加坡精神健康調查》。

而且，新加坡不僅有7.8%的成年人考慮過自殺，更是有1.6%的人做了自殺計劃，1.6%的人真的實施了這項計劃……

來源：the conversation

每年，新加坡一共大約有400人走上了自殺這條不歸路。

産生自殺這個念頭的概率，在不同性別、不同年齡段、不同教育背景和婚姻狀態的人群中，差異非常大。

其中，女性産生自殺念頭的比例比男性高出40%。

圖源：aidsmap

未婚人士比已婚人士産生自殺念頭的比例高出80%。

離異人士和分居人士更慘，他們産生自殺念頭的比例比未婚人士高出260%。

18-36歲年齡段的人群比64歲以上年齡段的人群産生自殺念頭的比例高出足足260%。

圖源：helpguide

大學畢業生比非大學畢業生的計劃自殺可能性高，但實施自殺的可能性卻更低。

不過，大家千萬不要覺得，自殺能解決所有的問題。

都有勇氣自殺了，就更應該有勇氣去面對困難呀！

圖源：medical news today

 其實，在新加坡，企圖自殺曾經是犯法的。

不過在2019年，這一條規定已經廢除。

不過，世界上還有許多其他國家有著這樣的規定。

圖源：npr

肯尼亞便是其中一個國家。

然而，如此嚴峻的刑罰並沒有降低肯尼亞的自殺率。

在2021年第二季度，肯尼亞官方統計的自殺人數已有483人，其中，自殺者中年齡最小的僅有9歲，年齡最大的則有76歲。

圖源：medical news today

這麽高的自殺率，除了和新冠疫情下人們的心理狀態有關外，還和肯尼亞社會對成年男性的過高期望值，以及出現心理問題的成年男子並不願意主動去看心理醫生有關。

有句話甚至調侃肯尼亞的成年男性：“他們甯可去做前列腺檢查，也不願去心理醫生那裏。”

圖源：hindustan times

而去心理醫生那裏比較少的，並不只有肯尼亞人，還有新加坡人。

除了産生自殺念頭外，心理健康問題也困擾著在新加坡生活和工作的人。

2018年的一項調查顯示，在新加坡，有七分之一的人遇到過心理問題的困擾，這部分人會産生酗酒、抑郁症、強迫症等問題。

圖源：印度時報

而面對著這個心理問題的高比例，新加坡的保險卻沒有過多地涵蓋到這個方面……

高昂的心理醫生費用，導致許多人對自己的心理問題望而卻步。

圖源：apa

爲了社會和個人的心理健康，新加坡需要更多的社會援助和保險涵蓋面。

親愛的椰友們，你們遇到心理問題都是怎樣解決的呢？

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