當你詢問別人周末過得怎麽樣，或者他們有沒有做了什麽有趣的事情，他們是否常常回答：“嗯，我只是睡覺，然後無所事事地度過了周末。” 這也許就是疲勞的迹象之一。英國床褥制造商Sleepseeker的一項新研究顯示，新加坡、墨西哥和巴西是全球最疲勞的三個國家；日本、美國和中國也在前十名的行列。
國家疲勞指數排名
這項研究按照四個不同的維度對人口疲勞程度進行打分，分別是每個國家的睡眠時間（資料來自Statista）、屏幕使用時間（資料來自BusinessFibre.co.uk）、每個國家的年平均工作時長（資料來自維基百科）以及睡眠關鍵詞的搜索量（資料來自Google Keyword Planner和每個國家的Google用戶數量）。該報告指出，“新加坡是全球最疲勞的國家，總得分爲7.20（滿分10分）。這個東南亞的小島國是一個繁華的科技中心，經曆了快速而廣泛的城市化。新加坡人忙碌的生活反映了這一點，這也是最終排名高的一個原因。”
年工作時長排名
在年平均工作時長的維度上，新加坡以每年2238小時位列第二，僅次于2255小時的墨西哥。中國以2174小時位列第三。根據Sleepseeker的說法，新加坡人在工作上投入的大量時間會導致心靈上的疲勞感。
屏幕使用時長排名
同時，長時間盯著屏幕也會影響一個人的睡眠質量。Sleepseeker表示，屏幕發出的有害藍光會使人們難以進入深度的恢複性睡眠。在這個維度上，新加坡以平均7小時2分鍾排在第三名，僅次于9小時29分的巴西和8小時1分的墨西哥。中國在這個維度的評分位于第7，時間爲5小時52分。專家稱，“通過限制上網或看屏幕的時間，新加坡人將能夠獲得更好的睡眠質量而降低疲勞感。”