在新加坡，能找到一家專業的産後修複中心真的太不容易了。 很多粉絲都來跟我傾訴，生完孩子很久了，可肚子還是收不回去、一久坐就腰疼、脫發皮膚差……
你的肚子是不是也這樣？
看看那些明星，産後修複做得好，簡直跟生娃前沒有任何區別，甚至更有魅力！
對于普通人來說也是這樣，産後修複做得好，不光是對身材的恢複有所幫助，甚至能讓你改善體質，以後再懷孕也會輕松得多~
中國TOP1的産後恢複中心Schönemama美麗媽媽：
在中國大陸已有500多家服務門店
16年來成爲幾百萬媽媽的選擇，
在中國香港、日本、馬來西亞、印尼也頗受歡迎！
Schönemama美麗媽媽投入巨資研發並結合最新的中醫科學和現代技術進行産後健康恢複，專注于幫助女性更好地享受孕産體驗！ 幸運的是，在新加坡，也有Schönemama美麗媽媽！
最近，他們還開了一家新店，今天欣媽就親自帶大家進店體驗！
新店的地址就在SingPost Centre二樓，從一樓書店旁的扶手梯上去就能看到啦。
這是美麗媽媽在新加坡的第3家分店，有2層樓，面積超大，一走進去就能感受到它的高大上。
環境清爽整潔，所有角落都進行了仔細的清潔消毒
我來到了一個專屬房間，專業顧問給我做了簡單的項目介紹，詢問我的個人情況之後，給我私人定制了一個腹直肌修複+私密護理療程。
換上專門的浴衣，我就開始體驗老板特別贈送給我的第一個項目——月子蒸。
月子蒸
媽媽們産後多虛多瘀，陰陽失調，抵抗力變差，很容易受細菌或病毒的侵入，新陳代謝水平也比平時低，從而容易造成體內毒素堆積，無法正常排出，嚴重影響産後恢複。
這時候多做月子蒸很有必要！它可以打開你全身的毛孔，用草藥煎煮沸騰後的蒸汽，熏蒸肌膚和穴位的外治法，加速血液和淋巴液的循環，達到排毒和修複的作用。
坐進去顯得我好嬌小哈哈哈
Schönemama美麗媽媽的月子蒸，采用超過64種名貴藥材，熬制滋補湯藥，用熏蒸的方式，讓我們的皮膚快速吸收，從而達到排毒祛濕和補充氣血的效果。
新加坡濕氣比較重，很多人都有宿便、痔瘡等問題。宿便不及時解決，會容易粘連腸內壁，長久不處理會容易癌變。來這裏做個月子蒸，去去濕氣，是很好的排毒方法。
月子蒸的時間一般在15-20分鍾，溫度在38-42°C之間，會根據個人的耐受能力做調整。
我個人感覺溫度剛剛好，在熏蒸的過程中，整個人身心都很放松，蒸完以後感覺神清氣爽，容光煥發~
腹直肌修複
做完月子蒸之後，治療師給了我一塊毛巾，幫我把身體擦幹保暖，然後到指定的VIP房等待下一個項目——腹直肌修複。
什麽是腹直肌？它位于腹壁，是兩條縱行的肌肉，有保護腹部髒器的功能。
腹直肌是否薄弱直接關系到腹部形態的美觀，有些媽媽生完很久肚子還是沒有變小，多數是腹直肌沒有恢複的原因。
更關鍵的是，如果腹直肌分離，會直接導致腰背疼、大小便失常、髒器下垂，甚至還會有骨盆前傾和下一胎順産難度增加等問題。
作爲一個生了3胎的媽媽，我感覺自己很有必要來做一下這個項目
首先，治療師幫我測量腰圍，89.5cm，還算瘦吧？
然後，測量我的腹直肌分離有多深，結果竟然可以放進3個手指
（據說5指可以直接手術了）。
老母親生個娃，還是要擔蠻大風險的。所以，親愛的爸爸們，好好愛那個願意爲你生兒育女姑娘吧
接下來就正式開始擦油按摩了。
先按摩雙腿兩側，因爲這邊有脾胃經，可以通過按摩，了解你的消化和排泄系統。
之後再順時針在肚臍周圍按摩。
可能是因爲最近工作壓力大，加上吃的太多，消化不太好，所以按摩過程中我一直在排(fang)氣(pi)
接下來是手動排氣，先點穴，再輕壓按摩，有一個“彈腹”的動作。
一系列的按摩完成之後，就輪到專業儀器上場了。
儀器通過電極導電，探頭滑動按摩來梳理內層肌肉。
做完後20分鍾，我感覺自己像是做完了100個仰臥起坐，腹部會酸脹，局部微紅。但是只要能讓肚皮緊致，我就願意
最後一步，再次測量腰圍，87.5cm，真的有緊致一點點！
整個療程做完，我感覺自己放松了很多，身體也輕盈了，連呼吸都暢快了許多。
身爲一個前護士，我覺得每一個媽媽生完孩子以後，都應該來檢測一下腹直肌分離情況。
如果是剛剛生完，會比較容易複位，如果時間太長，修複過程會比較困難，所以一定要盡早重視起來。
我做完以後第2天，會有輕微腹瀉，除此之外沒有任何不適，反倒整個人都輕松很多。推薦大家來體驗一下！
私密護理
Schönemama美麗媽媽還有一個很特別的項目，就是私密護理。
生産完的媽媽們，常常會因爲免疫力下降而患上婦科疾病，影響日常生活。私密護理就是專門針對這種情況，對私密部位進行清潔護理，提前預防婦科病的發生。
這是我第一次做這個項目，感覺簡直打開了新世界的大門
看到這個治療椅的時候，我一開始有點緊張，但隨著治療的進行，我逐漸適應了這個過程並開始享受它。
每個客人都有一套專屬的用品，無需擔心衛生問題
治療師已經准備好咯~
消毒是一定要的
首先治療師會帶上一次性手套，爲自己的雙手進行嚴格消毒，然後讓我找到最合適的姿勢，整個人放輕松。
之後治療師就開始給我清洗私密部位，擦幹後用精華進行點穴按摩，手法輕柔，穴位拿捏准確，完全不會有痛感。
按摩結束後，治療師給我的私密部位敷上了一層藥膜，裏面含有薄荷，所以特別清涼舒適，整個人很放松。
這套護理叫“幸福來敲門”，到底有多幸福，你們自己體會
這個藥膜需要外敷15分鍾，所以也不影響我刷手機或講電話。
做完之後感覺從裏到外都清爽了許多，還可以提升婚姻幸福指數（你懂的），是一個可以當作日常護理的項目。
乳腺護理
我自己在33斷奶以後，遇上了新冠肺炎，所以遲遲沒有去做乳腺保養，漸漸地發現了有乳腺淤堵的問題。
跟周圍人一聊，才知道這是一個普遍問題。很多媽媽因爲不懂得乳腺疏通，乳腺淤堵之後按摩不當，非但不能疏通阻塞，還造成了乳腺軟組織的損傷。
後來我一直到美麗媽媽做乳腺疏通，腋下的淋巴排毒我基本上也是每個月做一次。
因爲經絡堵塞，每次做完，手都擡不起來，但是淤堵慢慢都疏通了，所以經常疏通真的很有必要。
中心自主研發的精油和中藥包
Schönemama美麗媽媽的乳腺疏通服務，是他家的王牌項目，能幫助哺乳期的媽媽們清除通乳後的殘留乳汁，快速改善哺乳期奶結、漲奶、余奶問題，改善乳房腫塊。
一個本地媽媽在中心做乳腺疏通前後出奶的對比圖，效果真的顯著！
新一代BRM乳腺乳房管理，可以解決産後媽媽乳腺乳房相關的各類常見問題，采用BRM光能點陣綜合儀，活躍胸部組織。
治療師的手法很專業，做完胸部還會升cup，改善下垂的情況，但前提是要堅持做才會見效。
按摩手法示意
媽媽們産後斷奶時一定要來疏通幾次，這樣不容長東西，影響二胎産奶。
今天的體驗結束，我的感受非常不錯，推薦所有産後的媽媽都來試試
巴耶利峇新店
地址：Singapore Post Centre No.10 Eunos Rd 8, #02-116/117/118, Singapore 408600
靠近MRT：Paya Lebar MRT Station
波那維斯達店
地址：35 Rochester Drive, #01-06/07, Rochester Mall,Singapore 138639
聯系電話: +65 6659 0700 / +65 9823 6699
靠近MRT：Buona Vista MRT Station
烏節路店
地址：Ngee Ann City, 391 Orchard Road Tower B, #05-20, Singapore 238872
聯系電話: +65 6904 5448 / +65 9016 7144
靠近MRT：Orchard MRT Station
想預約做修複護理 歡迎掃碼加美麗媽媽
