從美國舊金山的“街邊聊天”運動獲得啓發，黃瀞儀與朋友去年在本地辦起這項活動，讓參與者談天交心，輪流當聆聽者，希望爲人們提供抒發情感的安全空間。
由黃瀞儀與曾千翠發起的民間運動We Are Hear曾在烏節路、國家博物館等舉辦，部分活動也因冠病疫情轉爲線上形式。參與者先認識溝通與聆聽技巧，再以兩人一對的形式談天。每人有約15分鍾的時間分享，抒發心聲的同時，也學習聆聽。
這項活動是青年心理健康網絡的其中一個項目。政府去年成立的青年心理健康網絡旨在集合民間發起的計劃，幫助青年加強心理素質，網絡目前涵蓋22項計劃。
黃瀞儀（37歲，藝術工作者）受訪時說：“人們有時需要的只是一個聆聽的對象，讓他們在不受批判的安全空間抒發情緒。向素不認識的人傾訴問題，一些人或許覺得比較沒有壓力，更願意參與。我們希望通過活動讓大家意識到，找人傾訴不是件難爲情且負面的事，尤其想鼓勵青少年不要把問題憋在心裏。”
她指出，聆聽的重點是以同理心去理解，不強調給對方解決方法，但團隊也會建議其他管道讓有需要的參與者尋求專業協助。參與者以年輕人居多，他們覺得活動新鮮，一些人反映在分享後，心裏舒坦多了。
分享親子溝通技巧 家長工作坊招募義工
We Are Hear的合作夥伴這一年多來逐漸增加，包括大專學府和全國青年理事會等。兩人團隊因此需要志願者協助主持活動，他們須參加至少兩次的聆聽活動，並且上一堂線上“心理急救”課。
另一項在招募義工的計劃是由社會企業Bramble發起的家長工作坊，工作坊以“准備小六會考：幫助孩子應付考試壓力”爲主題。
Bramble的一名創辦人周謝韶源（25歲）指出，家長在一個半小時的工作坊認識壓力的迹象、與孩子溝通、協助孩子舒壓的技巧等，之後利用Bramble開發的免費應用練習與孩子對話。
應用預先設計了親子之間會出現的情境，例如：家長不滿孩子常用手機而不做功課。家長與孩子通過應用提供的提示句表達各自的感受，在對話中學習正面的溝通方式，譬如複述孩子表達的感受。這個由四名年輕人組成的團隊認爲，正面的溝通技巧是需要培養且練習的。
周謝韶源說：“有了良好的親子溝通，孩子面對問題時會更願意向父母傾訴，有助于防止心理健康問題。溝通很重要，要從對方的角度設想卻不容易，家長很少有平台認識並鍛煉這方面的技巧。我們也想通過工作坊讓家長幫助孩子應付壓力，家長須明白考試只是學習的一部分，不能讓孩子有一考定終身的感覺。”
盡管四名團員不是家長，但他們利用曾與孩童和家長交流的經驗，並找心理學教授當顧問，策劃工作坊的內容。輔導員和教育工作者等也加入義工行列，協助他們主辦工作坊。
團隊通過學校的家長支援組宣傳工作坊，自今年5月推出後已辦了六場，吸引約35所小學的650多名家長參加。
有興趣支持青年心理健康網絡的公衆可上網站（www.reach.gov.sg/youth-mental-well-being）查看各項計劃，與招募義工的詳情。