當前新型冠狀病毒肺炎（ 簡稱新冠肺炎） 流行， 病毒毒力、個人易感性和抵抗力等是發病的關鍵， 良好的個人營養狀況可以降低發病風險並改善疾病預後。新冠肺炎流行期間， 除了盡量避免接觸病源外， 個人及家庭應該保證良好的營養狀況， 增強抵抗力。爲此， 作爲我國臨床營養的權威專業學術組織，中華醫學會腸外腸內
(CSPEN) 提出了以下10 條關于防治新型冠狀病毒肺炎流行的飲食營養專家建議：
1、每天攝入高蛋白類食物， 包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果， 在平時的基礎上加量， 不吃野生動物；
2、每天吃新鮮蔬菜和水果， 在平時的基礎上加量；
3、適量多飲水， 每天不少于1500ml;
4、食物種類、來源及色彩豐富多樣， 每天不少于20 種食物， 不要偏食， 葷素搭配；
5、保證充足營養， 在平時飲食的基礎上加量， 既要吃飽、又要吃好；
6、飲食不足、老人及慢性消耗性基礎疾病患者， 建議增加商業化腸內營養劑（ 特醫食品） ，每天額外補充不少于500 大卡；
7、新冠肺炎流行期間不要節食， 不要減重；
8、規律作息及充足睡眠， 每天保證睡眠時間不少于7 小時；
9、開展個人類型體育鍛煉， 每天累計時間不少于1 小時， 不參加群體性體育活動；
10、 新冠肺炎流行期間， 建議適量補充複方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。
關注多點營養，關愛家人健康！
