紅棗味甘性溫，因其含有高量的維生素被譽爲“天然維生素丸”，具有滋陰補陽、益氣養血的功效。紅棗營養價值極高，食用方式多種多樣，紅棗茶要如何搭配更加美味可口呢？

【桂圓紅棗茶】

准備冰糖，紅棗和桂圓。

將紅棗、桂圓去核洗淨，倒進碗裏用溫水浸泡一會，將水瀝幹淨，適當搗碎，放進鍋裏加水煮開，加入冰糖即可。有助于補氣護嗓，且具有一定的暖身效果，適合冬天驅寒飲用，體質偏寒的人群也可以適當常飲哦。

【“三紅”茶】

准備紅糖，紅棗，紅茶包。

將紅棗去核，清洗後與紅糖一起放入鍋中，倒水將紅棗煮至熟軟，最後全部倒進裝有紅茶包的保溫杯中即可。紅糖與紅棗能健脾胃，補血暖身，紅茶又能養顔瘦身，非常適合女性哦~

【銀耳紅棗茶】

准備銀耳，紅棗，枸杞，冰糖。

紅棗、枸杞洗淨備用，將銀耳泡發，撕塊。將銀耳、紅棗放入鍋中加水，大火燒開轉小火煮25分鍾，再放入枸杞5分鍾；在快要煮好時放入冰糖，盛出即可食用，可趁熱吃，也可以放入冰箱冰鎮後喝。銀耳可是寶貝，不僅晶瑩剔透，而且富含蛋白質、氨基酸等營養物質，與紅棗一起，美觀又可口。

【紅棗生姜茶】

准備紅棗，生姜，蜂蜜。

將紅棗洗淨、少量生姜切碎備用；一起放入鍋中，三碗水煲成一碗水（根據自己口味定時），

最後一起倒進保溫杯；飲用時，先倒進茶杯，待茶變溫後加入蜂蜜調味。也可用紅糖代替蜂蜜，在快煲好時加入紅糖煲一會即可。驅寒暖身必備，不過體火過旺的人群慎喝哦。

【香橙紅棗茶】

准備鮮橙，紅棗，紅糖，陳皮。

橙子切取三片，紅棗對半撕開，陳皮洗淨，加水一起倒進鍋中，燒開後轉小火熬煮5分鍾左右，中間可加入紅糖熬煮。盛杯時，切下一片橙子，在杯中擠入橙汁，並把橙片放入杯中，最後倒進茶湯。開胃生津，做法簡單，耿直男友照顧女朋友必備哦！

紅棗好處多多，老少皆宜，家中必備，喜歡的朋友可以關注、收藏一下哦，爲小陸“充電”吧~