就讀新加坡科技設計大學的沈于惠，除了活躍于義工活動和推廣心理健康，也在大學學生會擔任副會長，同時是校內扶輪社的社長。
“這些都是我和身邊朋友切身關注的課題，但對一些人來說卻仍是避而不談的禁忌。因此我希望通過社媒平台帶動朋友和關注者展開思考、對話，甚至付諸行動。”
她也發現，雖然身邊的人可能沒有專業知識和訓練，但許多人更願意向朋友傾訴，從而決定以同齡人的身份提供協助。
在奉行“奮鬥文化”，也習慣壓抑負面情緒的環境中求學和成長，讓工程系女生決定通過開發軟體和社媒賬號來推廣心理健康意識，爲有需要的人提供協助，並糾正錯誤的社會觀念。精通計算機工程與設計的她，還有志于成爲一名跨領域的精神科醫生。
沈于惠對心理健康的關注源自求學環境。從中學開始，她的學習環境一直以男同學居多，她也觀察到他們更傾向壓抑情緒。
來自新加坡科技設計大學的沈于惠（21歲）個子嬌小，笑容可掬，散發鄰家女孩的親切氣息。除了活躍于義工活動和推廣心理健康，她也在大學學生會擔任副會長，同時還是校內扶輪社的社長。
“一己之力雖然渺小，卻不是毫無用處，所以我希望能通過不同平台引起更多公開討論，逐漸改變錯誤的觀念。”
這樣的觀念也導致許多同學羞于向輔導員或老師求助。後來，她的一名好友因爲過度壓抑情緒，一度産生自殺念頭，讓她領悟到宣導心理健康意識的迫切和必要。
早在2020年升大學前，19歲的她就創立了Instagram賬號分享心理健康、性騷擾、家庭暴力、有毒關系等社會課題。
未來，沈于惠計劃到杜克—新加坡國立大學醫學院繼續升學，成爲一名精神科醫生。
她說：“我曾在課上學到‘男子漢大丈夫，流血不流淚’這個俗語，似乎說明了男生如果哭泣或傷心就是不夠堅強和缺乏男子氣概。但我認爲這不合理，而且允許顯露悲傷的女性難道就比較弱勢嗎？”
如今在校園以外，她還創立了知識分享平台SAGE，爲准備升大學者、大學畢業生和職場新鮮人等面臨人生新階段的青年提供互助渠道。