免疫力作爲人體自身的防禦盾牌，
能夠有效地阻擋外來細菌和病毒的入侵，
起到保護我們人體的作用。
但人體的免疫功能並非一成不變，
是受多種因素共同作用的結果。
所以想要提升對抗疾病的“戰鬥力”？
現在羅列了提高免疫力六大守則，
告訴你在日常生活中到底該怎麽做！
守則一：營養均衡，吃出健康
守則二：適量運動，增強免疫
守則三：按時作息，保證睡眠
守則四：少糖少油，清淡飲食
守則五：戒煙少酒，健康養生
守則六：培養興趣，保持樂觀
免疫力是人體防禦的“主力軍”，
它的強弱會直接影響
人體抵禦各種疾病的能力，
所以記得遵守以上法則，
學會保護好自己，
增強免疫力，
在這場特殊的戰“疫”中，
提升自身“戰鬥力”！