今天（5月31日）是第31個世界無煙日，今年的主題是“煙草和心髒病”。
中國疾控中心聯合中國醫學科學院、國家心血管病中心等九家機構發布一組核心信息，提示公衆煙草對肺和心髒的傷害 ↓
1、心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因。在我國，心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數的40%以上。吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。
2、吸煙可以導致心髒損傷，增加冠心病的風險；每天只抽一支煙也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。
3、吸煙可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險；吸煙者發生中風的風險是非吸煙者的1.5倍。
4、吸煙量越大，吸煙年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。
5、二手煙可迅速損傷心腦血管，導致心髒病和中風；可導致冠心病的風險增加25%-30%，導致中風的風險增加20%-30%。
6、短暫暴露于二手煙也能導致心髒病急性發作。
7、無煙環境可以有效保護非吸煙者免受二手煙危害。
8、戒煙可迅速降低發生心髒病的風險；戒煙5-15年，中風發病風險降低至非吸煙者。
9、與持續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
10、任何年齡戒煙都會獲益，戒煙越早越好；全國戒煙熱線電話爲12320、4008085531。
青少年吸煙率上升 電子煙也有危害
近年來，世界範圍內青少年吸煙率呈上升趨勢。最新調查顯示，我國青少年吸煙率爲6.9%，嘗試吸煙率爲19.9%。控煙專家發現，當前電子煙在青少年中日漸流行。一項對2024例12—18歲的青少年的調查表明，90%以上青少年知曉電子煙，超過1/4者曾使用過電子煙。
與傳統卷煙相比，雖然電子煙中對人體健康明確有害的物質如丙烯醛、二甘醇、丙二醇和镉等含量明顯低于傳統卷煙，但這些有害物質的濃度水平仍高于國際公認的對健康無影響的界值水平。
△圖/視覺中國
青少年身體正處于生長發育過程中，即使接觸電子煙中少量的有害物質仍可能産生危害。而由于電子煙中含有成瘾性物質尼古丁，一些青少年可能會因使用電子煙轉爲對傳統卷煙依賴，造成吸煙成瘾。
二手煙影響青少年身高、智力發育
此外，一項統計數據顯示，青少年在家中和公共場所受二手煙危害的比例分別爲43.9%和55.8%，他們的健康正在受到極大侵擾。
兒童和青少年正處于生長發育期，大腦和身體此時接觸煙草中的有害物質危害極大。二手煙中少量的尼古丁也會作用在大腦，通過誘導神經細胞的異常分化和遷移，甚至造成神經細胞死亡，從而引起一系列神經發育異常問題，如多動症等。
△圖/視覺中國
二手煙中的有害物質還會直接損傷發育期的肺髒，導致肺功能下降，並誘發哮喘、呼吸道感染等多種呼吸系統疾病，並將進一步影響青少年的身高和智力發育。
西安、杭州等多地制定控煙法規
目前，我國涉及控煙履約的法律法規主要包括《煙草專賣法》《煙草控制框架公約》《廣告法》《慈善法》，以及《關于領導幹部帶頭在公共場所禁煙有關事項的通知》《公共場所衛生管理條例實施細則》《互聯網廣告管理暫行辦法》和地方性法規等多項內容。
控煙成效已列入我國“衛生城市”“健康城市”和“文明城市”的評估指標。全國已有18個城市制定了地方性公共場所控煙法規，覆蓋了我國總人口的十分之一，還有十幾個城市正在制定或修訂控煙法規，包括西安、杭州、武漢等。
專家：任何年齡戒煙都不晚
很多人認爲自己是老煙民，再戒也晚了。還有一些煙民雖然有主動戒煙的意識，但在過程中反複複吸直到放棄。
一項對吸煙者和不吸煙者的追蹤調查顯示，不吸煙的人要比吸煙的人更長壽：在不吸煙的人群中，70歲的時候，還有81%的人活著，而在吸煙人群中，70歲時，只有58%的人存活；追蹤到80歲時，不吸煙的人群當中還有59%的人活著，而吸煙的人群當中只剩26%。專家表示，任何時間戒煙都不晚，戒煙越早越好。
中國控煙協會會長 胡大一：
有人說我剛戒完煙得癌症，這是種巧合，實際是煙齡太長了，戒煙太晚了，不是戒煙導致的這個病。
由于吸煙不僅是一種習慣還是一種成瘾性的慢性精神疾病，因此很難一次戒斷是正常現象。美國加州的一項研究表明，他們發現大部分戒煙的人，可能要經過十次，甚至十四次戒煙過程才能夠最終實現戒煙成功。因此，即使複吸也不要輕易放棄。
呼籲盡早推行煙包警示圖
很多煙民都知道，在一些國外的香煙外包裝上都會印刷非常醜陋的被煙草毒害的器官等圖片文字，目前有大量數據表明，警示圖對控煙效果非常明顯。
有調查結果顯示，如果煙包上印有警示圖案，有86%的成人將不會把煙作爲禮物贈送給他人，吸煙的人中也有83%將減少送煙陋習。
在英國，所有的煙盒包裝上都有一個單調的背景與一個占主導地位的健康警示圖案。香煙品牌名稱都是以標准字體、大小和位置書寫，健康警告覆蓋60%的包裝面積。香煙盒上的警示：“吸煙毀壞你的肺”和“肺部手術後的創口”。還特別注明了戒煙機構的網址，目的是爲那些想戒煙的煙民提供幫助。
新加坡政府要求所有香煙煙盒上都要印上具有視覺震撼力的彩色警告性圖片，以及“充滿緩慢痛苦的死亡” “新生兒死亡的原因” “吸煙對你的家人有害”等警示語。
中國疾控中心 姜垣：
有大量證據表明，健康警示語能夠降低吸煙率，防止青少年進入煙民行列。所以我們也希望我國能夠盡早出台（相關舉措）。
央視新聞