作者：李思邈
新加坡教育部兼社會及家庭發展部政務部長孫雪玲強調，改善青年心理健康需要社會各方一同合作，其中家長也是重要一環。她透露，教育部將在來年逐步爲家長推出多個心理健康資源，幫助他們學習了解如何與孩子溝通並給予合適的支持。
調查顯示，本地絕大多數的受訪青年感到疲憊、有壓力、迷茫和孤單。
銀絲帶7月網絡調查 675名35歲以下青年參與
銀絲帶組織（Silver Ribbon）今年7月進行的青年網絡調查結果顯示，675名35歲以下的參與者中，所有人都表示感到疲憊，備受壓力、感到迷茫和孤單者分別占98％、89％和88％。其中有36％也曾有輕生的念頭。
獲頒銀絲帶心理健康獎的學生們在線上分享心得，他們都強調打造更開放互助環境的重要性。（銀絲帶提供）
銀絲帶成立于2006年，旨在推進公衆對心理健康的認知和支持。
馬林百列家庭服務中心資深輔導員馮芸翎說，青年所在人生階段的重點就是建立親密友愛的關系。疫情導致人們缺少與他人面對面相處和傾訴的機會，這對青年的影響顯著，讓他們覺得寂寞無助。
銀絲帶主席李玉雲說，有許多青年因爲擔心被視爲軟弱而不敢向旁人傾訴，也因爲溝通問題而不想打擾父母。想要接受輔導的青年則擔心能否負擔費用。
曾患躁郁症的新加坡公民蔡惠君接受治療後病情已受控制，她現在在銀絲帶組織工作。（聯合早報）
與此同時，有些家長因爲對心理健康的認知有限，無法有效地和孩子溝通而感到無助。他們也擔心，言行舉止稍有不妥會影響孩子的未來，以及和他們之間的關系。
馮芸翎指出，與家長一同生活的青年可能還要面對家庭糾紛，增加他們的心理負擔。她鼓勵家長適當調整對孩子的期望，給予他們足夠的空間來說出所面對的困惑與不安，無須急于“解決問題”。家長可以觀察孩子的飲食、活動量和睡眠，並在察覺異樣時向專家請教。“心理健康需要家人一步步共同努力，而不是互相指責。”
教育部兼社會及家庭發展部政務部長孫雪玲說，冠病對學生的校園體驗影響顯著，包括課外活動、學習之旅和戶外露營。隨著疫情的發展，教育部計劃恢複更多校園活動，豐富學生的求學經驗。
她也強調，改善青年心理健康需要社會各方一同合作，其中家長也是重要一環。她透露，教育部將在來年逐步爲家長推出多個心理健康資源，幫助他們學習了解如何與孩子溝通，並給予適當的支持。
跨部門心理健康工作小組推多項改善社會偏見計劃
除此之外，跨政府部門心理健康工作小組也推出多項改善社會偏見和相關資源的計劃，包括推出全國心理健康運動“It’s OKAY to reach out”（意爲“你可以主動尋求援助”）和www.MindSG.gov.sg，爲公衆提供一站式心理健康信息和資源。
在冠病疫情前，銀絲帶組織爲國際采礦公司力拓的職員舉辦心理健康工作坊。（銀絲帶組織提供）
改善心理健康沒有捷徑，銀絲帶通過與青年溝通、了解他們的需求，打造一個安全的平台讓他們學習、分享和尋求援助。銀絲帶也致力于推廣青年對心理健康的認知，進而提高他們對此的理解和重視。
重視也加強心理健康教育 九校獲銀絲帶獎
面對冠病疫情期間的不同挑戰，有九所學府因積極推行不同計劃，致力于改善青年的心理健康，獲頒銀絲帶獎。當中有五所學校連續兩年獲得學校心理健康獎，包括立化中學。
立化中學副校長林炳源致辭時說，學校注重學生的心理健康，鼓勵學生發揮所長，創造百花齊放的環境。
銀絲帶在昨天舉辦的第二屆學校心理健康頒獎儀式上，表揚了九所重視心理健康教育的學府。其中五所學府今年第二度獲獎，包括南洋理工大學、私立學院PSB Academy和立化中學。
在線上頒獎典禮上分享心理健康理念時，立化中學副校長林炳源說，學校最先關心學生不同方面的身心健康，才在那基礎之上培養他們成爲明日的社會棟梁。“學校注重對心理健康的理解和行動，推出了多項計劃和活動。我們的願景是打造一個百花齊放的環境，讓有著不同特點和志願的每一名學生發揮他們的潛能。”
立化中學7月19日發生令社會震驚的命案，也引起人們關注學生經曆此事件後的心理療愈過程。
另有四個校內心理健康活動也獲得肯定，其中包括公教初院的兩項計劃“Mental Health Matters”和“CJC On Air”。初院的學生領袖運用數碼平台舉辦多個交流會，讓學生們彼此分享他們如何面對學習和生活中的經曆，從中獲得實質幫助和精神慰藉。學生也可通過輕松有趣的線上留言和點歌等方式爲彼此加油打氣。