跳繩健身又健腦
跳繩是最容易並且最有效的運動，而且它對孩子的身體發育有著很顯著的效果。
幫助提升心肺功能
跳繩能加快全身血液循環、提升心肺功能和呼吸系統功能：胃腸蠕動和新陳代謝也跟著提速。
幫助孩子長高
跳繩過程中，身體各主要部分的肌肉得到了鍛煉，可以幫助骨骼快速生長，從而能讓孩子變得更高。
右腦共同進步
跳繩需要四肢、手腳、腕、肩有規律、有節奏地相互配合，能促進孩子左半腦和右半腦的共同進步。培養身體的平衡感、協調性、敏捷度、節奏感、耐力和爆發力。同時，手握繩，繩子刺激拇指穴位，兩腳心不斷地與地面碰撞，通過足反射區刺激腦下垂體、增強腦細胞的活力，思維反應能力和想象力得到升華。
明白數的概念
教孩子一邊跳繩一邊數數，將所數的數與跳繩的次數所建立的對應關系，把抽象的數字與實際事物聯系起來，抽象記憶轉化爲形象記憶。能幫助孩子初步理解數的實際含義、形成數的概念，也提高了記憶力。
燃燒多余的脂肪
如果孩子體重超標，跳繩能幫他輕松燃燒掉身上多余的脂肪。就運動量來說，每分鍾120~140次，一個小時就可燃燒掉600~1 000卡的熱量。
