首先要謹記這3點：
1．耳珠；2．耳垂；3．下颌角。
這3點是淋巴集中的地方，我們潔面按摩的時候一定要從這裏開始，或者在這裏結束，才能有效的提拉緊致肌膚。
1
兩只手交錯的從額頭處輕輕滑到下，然後停在下颌角稍微用力按一下，來做最開始的淋巴打通工作，左右各重複3次。
2
兩手包覆住鼻子，雙手的虎口將顴骨包圍住，然後慢慢地輕柔的沿著法令線一直滑動到下颌骨處，重複3次，能有效的減淡法令線。
3
一般洗臉的時候都會忽略掉脖子，所以脖子上的淋巴我們也不能放過，從下颌角處開始，整個手掌附在脖子處，從上向下的疏通淋巴，把剛才兩個步驟中揉出的廢物通過這裏排出去，左右兩邊各兩次。
4
兩手輕輕覆蓋在眼皮處，指腹抵在眼角，然後滑動到耳珠旁邊，重複3次後，再以同樣地手法清洗眼下部位。
5
兩手先覆蓋住鼻翼兩側，用指腹畫半圓的形式一直按摩到耳垂處，然後在耳垂的旁邊稍微用力按一下，重複兩三次，能夠有效地緊實蘋果肌。
6
兩手合攏，中指指尖定在下巴上，然後輕輕地兩手向上滑動到耳垂的部位，這個動作能夠提拉臉部輪廓，防止肌膚下垂。這個步驟重複3次後，洗淨臉就可以啦。
