文/羊城晚報全媒體記者 林清清
圖/羊城晚報全媒體記者 湯銘明
輪椅跑者、視障跑者，與數十位手持“陪跑圈”身穿“陪跑”服的志願者，向著陽光開跑！
今天（5月16日）是全國助殘日，一場充滿陽光朝氣的助殘陪跑迷你馬拉松，在廣州生物島舉行。活動由廣東獅子會、廣州市無障礙健康運動協會、廣州市盲人協會舉辦，今年已是第5年。
“今年增加了很多‘新鮮血液’！有更多視障朋友加入奔跑行列。這也是我們活動的目的之一，希望更多視障跑者通過跑步，既能鍛煉身體，又能建立自信，積極融入社會，感受到社會陽光的一面。”廣州市無障礙運動協會會長楊俊，不僅是廣馬第一位完賽全程的視障跑者，還曾與陪跑員一起，在馬拉松比賽中擔任430官方配速員，爲普通參賽者服務。“我們會邀請專業導師進行相關專項訓練指導，幫助一些身體素質較好的視障夥伴，科學地依次實現半馬、全馬的目標。”
“表面看來，似乎是我放棄自己的速度，在幫助視障跑者，其實我每次都從視障跑者身上獲得很多力量。”手持“陪跑圈”的陪跑志願者“二姐”表示，除了協同步頻、使用牽引繩、進行協調性等相關訓練，陪跑員的特殊訓練中，最重要是“會聊天”！“我們就是他們的眼睛！當我把道路情況、沿途風景一一傳達時，往往會發現自己平時容易忽視的風景和感動。而視障跑者的陽光和毅力，也常常激勵我。他們都能克服困難堅持訓練，我們擁有身體便利的條件，還有什麽理由偷懶和退縮？”
視障跑者與陪跑員每周至少要進行兩次合練，賽前還會另外增加專項訓練時間，磨合賽道默契。“看到越來越多視障跑者能夠踏上賽道，多次突破自己，完成不同距離的目標，這比我自己PB還開心。”從2015年廣馬開始加入視障陪跑隊伍的“美媚”說，“我們常說，‘一個人可以跑得很快，一群人可以跑得更遠。’希望能幫助更多的殘障人士成功踏上馬拉松的起跑線，這是我加入陪跑的原因。在陪跑的過程中，陪跑員與視障跑者是一個互相成長的過程。最令我感動的是2017年陪跑視障跑者完成新加坡日落馬拉松。從決定參賽、辦理護照簽證，訂機票住宿，我都一手包辦。這是一場淩晨一點起跑的賽事，跑者需要克服當地的悶熱天氣、時差和作息規律。我們能夠完賽，的確不容易。”
對于特殊人群在廣州的運動出行，楊俊表示，感受到很多明顯改善。日常跑步訓練，視障跑者一般都選擇地鐵出行，無論是無障礙設施還是工作人員的服務意識，都已相當人性化。加上近年來殘聯及各種助殘組織的宣傳，市民都會熱心有禮地在有需要時提供幫助。“對于視障人士來說，希望公共場所的盲道能設計得更加合理、安全，對損壞或斷開的盲道能及時維修。相對而言，輪椅跑者外出運動困難比較多，很多路段或公共場所的無障礙設施未能盡如人意，因此平常較少聚跑。
“爲輪椅跑者、視障跑者提供服務的過程，我們也切身感受到，廣州是一個包容有愛的城市。”今天爲跑者們提供醫療保障工作的廣東獅子會梧桐服務隊隊長周傑感歎。
來源：金羊網