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（文／李倍 視頻、圖片／張力偉）
用半年時間成功減重60斤，從220斤“肥宅”變身160斤“肌肉男”，減肥後體脂僅13％，還有效緩解了痛風，這聽起來頗有減肥廣告的味道，但卻是80後小夥王俊真實的減肥人生。
說到減肥，最難的就是堅持。減肥初期，王俊也曾試過遊泳、跑步，甚至節食，但最後都收效甚微。一次偶然的機會，他接觸到綜合體能訓練，這種曾在國外被用作訓練消防隊員體能的鍛煉方式，讓減脂增肌更高效，而大家互相鼓勵猶如一家人一樣的健身氛圍也更容易堅持。
自己是健身減肥的獲益者，王俊也更想把這種快樂高效的減肥方式傳遞給有需要的人，但彼時，純正的綜合體能訓練館在國內寥寥無幾，王俊自己都沒地方訓練，又何來教別人？于是，28歲那年，這個曾在新加坡攻讀會計專業，手握ACCA（國際注冊會計師），拿到投行offer的80後小夥子毅然放棄了年薪30萬的體面工作，悶聲不響地開起了自己的綜合體能訓練館。
年近三十，人生的選擇更需要勇氣，是該過穩定的生活還是去追求理想？王俊毫不猶豫地選擇了後者。雖然開訓練館的收入還不能與投行年薪相提並論，但王俊對自己的描述是“用愛發電”，“現在的慢性病越來越年輕化，我的學員裏有人得了糖尿病，有人患有高血壓，甚至有人患有輕度抑郁，體能訓練除了能讓他們強身健體，還能讓他們遠離病痛，這是比賺錢更能讓我高興的事。”
要掀起180斤重橡膠輪胎 這個訓練館有點不一般
王俊的綜合體能訓練館取名“擡扛”，一個看似搞笑又形象生動的名字。剛走到門口，我們就聽見裏面傳來重物砸向地面的“哐哐”聲，聲音很大，並伴有些許震動感。
“‘翻輪胎’是我們一項鍛煉內容，可以鍛煉全身肌肉，提高爆發力和耐力。”眼前的王俊個子不高，皮膚黝黑，翻起的橡膠輪胎直徑1．5米左右，重達180多斤，這是他體能訓練館裏的常用“道具”。
“擡杠”的訓練場地近300平方米，這與動辄上千平的健身房相比，算是“小巫見大巫”，牆上挂著王俊爲學員制定的每日訓練計劃，有“50 wbs”、“75 Hang power clean”，用到的器材有20斤重的藥球，100斤重的杠鈴等。場地的角落裏擺著壺鈴和木棍子，天花板上挂著吊環，都是些稀奇古怪的健身器材。
“綜合體能訓練曾是國外消防隊員的訓練項目，它跟普通健身最大的區別就是，每練一個項目不是單純練身體的某一個部位，而是練到全身肌肉，所以它更高效，這也是爲什麽叫綜合體能訓練的原因。”
一次疼到徹夜難眠的痛風 讓他下定決心減肥
現在的王俊是個體脂率13％、體重160斤的“肌肉男”，很難想象，10年前他曾是個220斤重的“肥宅”，每個月都會被痛風折磨到睡不著覺。
回憶起月月犯痛風的日子，王俊給了這樣一個評價，“吃不下飯，睡不著覺，就連上廁所也是一種酷刑。”而肥胖會加重痛風，王俊清楚地記得，有一次痛風發作，他整夜無法入睡，甚至疼到不敢蓋被，嚴重影響到了學業和生活，打那之後，他下決心減肥，節食、遊泳、跑步他都試過，但收效甚微。
雖然減肥效果不明顯，但進入健身圈的王俊了解到很多健身知識，有一次看視頻，他偶然發現了綜合體能訓練這種新穎的訓練館。“新加坡的綜合體能訓練館是社區式的，我去了家附近的一家，練了一節課下來，感覺全身肌肉都要爆開了。”這樣的訓練方式聽起來有點“殘酷”，但王俊卻意外的堅持了下來，“健身氛圍很重要，在那裏所有學員就像一家人一樣，我做不完的項目大家都來給我加油打氣，教練也會陪著我做，這就像跑馬拉松，有個陪跑的人，是不是更容易堅持一些？”
課堂氛圍歡快，學員成爲朋友，這樣快樂的健身讓減肥變得不再那麽難以堅持。訓練半年後，王俊從體重220斤的“肥宅”變成體重160斤的“肌肉男”，令他欣喜的是，以前月月犯的痛風已經大半年沒來“騷擾”他了，嘗到甜頭後，王俊只要沒有課就會泡在訓練館裏，“身體瘦了，也更健康了，我經常會拿自己當例子，幫剛來的新人做系統訓練。”
放棄30萬年薪 他從會計師轉行成爲健身教練
要說開訓練館是早有“預謀”，王俊並不認可，他原本的人生軌迹應該是投行精英，體面且穩定。在新加坡攻讀會計專業，畢業後拿到ACCA（國際注冊會計師），回國後在知名會計師事務所實習，之後拿到入職offer，王俊說，當年給他開出的待遇是30萬年薪。
但會計師的工作表面風光，背地裏連續出差、加班熬夜都是家常便飯，讓王俊根本沒空去鍛煉。實習一個月後，他明顯感覺到健康情況開始下降，“每月一次的痛風又回來了。”
都說身體是革命的本錢，王俊更是深知這一點，他想背起健身包繼續鍛煉，但彼時國內幾乎找不到純正的綜合體能訓練館，“辭職開一家訓練館”的想法在王俊心裏萌了芽。
那年，王俊已經28歲了，一個男人年近三十卻要從頭創業，他不是沒有猶豫過，但在投行的實習經曆讓他對這個行業望而卻步，他知道自己即便拿到入職offer，也是“未來堪憂”。“我自己知道什麽適合自己，28歲就成‘大齡’了嗎？就沒有資格做自己喜歡的事了嗎？”即便到現在，王俊也從沒後悔過自己的選擇，但他承認那段時間和父親的關系鬧得很僵，得知兒子要放棄錦繡前程，觀念傳統的父親氣到手直抖，揚言讓他滾出去，“那段時間我們見面說不到5句話就會大吵一架”。
但知子莫若父，嘴上說讓兒子滾出去的父親，背地裏卻開始研究起訓練館來，“當我知道我爸給我聯系了場地的那一刻，我是真的體會到了什麽叫‘父愛如山’。”因爲訓練館很多器械會發出巨響，找場地是開店的第一難題，父親陪著王俊東奔西跑，有時一天要去看兩三個地方，“我開訓練館最大的阻力來自父母，但最大的支持者也是父母。”
“用愛發電”又怎樣？學員們的改變是他最大的收獲
如果當年在投行穩定下來，王俊現在的生活應該是另一幅模樣。如今，“擡扛”的運營尚可，但還不能實現財務自由。入不敷出還願意堅持做這件事，王俊打趣自己是“用愛發電”。他坦言，比起賺錢，更令他欣喜的是看到學員們的改變。
“我的學員裏有人糖尿病，有人高血壓，他們都很年輕，但他們的身體素質都很差。在這裏訓練半年後，他們的病症都得到了緩解。”都說千金難買好身體，除了讓學員健康的減肥，還能讓學員重拾自信，“我有一位女學員是個全職媽媽，生完孩子後得了輕度抑郁，來館裏訓練了半年，每天都和其他學員一起流汗，一起歡笑，現在不僅人瘦下來了，狀態也好了，最重要的是性格開朗了。”
有學員評價“擡扛”是一群執著的人在一起做一件自己喜歡的事。一堂訓練課裏，學員和教練不分彼此，一個訓練項目先完成的人會給沒完成的人加油打氣，在這裏學員不用擔心被所謂的私教“圍追堵截”的買課，相反，學員每天練完都不知道第二天會訓練什麽內容。“這就像人生一樣，你今天不知道明天會發生什麽，走完這一步也不知道下一步會邁向何方。”
從注冊會計師變成健身教練，這也是王俊意想不到的人生。人生本就會有很多選擇，但人生終究是只屬于自己的旅程。