第一次去馬來西亞，又是剛開始做攻略的同學估計會被這幾個地名繞暈：“沙巴？亞庇？仙本那？詩巴丹？馬布？蛤？”，反正趣兒暈過……今天，我們就來幫大家理理清楚！
Sabah
沙巴
沙巴洲，婆羅洲的樂園，位于世界第三大島婆羅洲島的北上端，屬于馬來西亞最東端的一個聯邦國家，西臨南中國海，東臨蘇祿海與西裏伯斯海。在獨前，沙巴原稱北婆羅洲，爲大英北婆羅洲公司(North Borneo Company)所管轄，二次世界大戰後，被移交給英國政府。1963年北婆羅洲建立沙巴國，與馬來亞國、砂拉越國和新加坡國，共同組成獨立的馬來西亞。
Kota Kinabalu
亞庇
曾譯作哥打京那峇魯，哥打京那巴魯或哥打基那巴魯，馬來語：Kota Kinabalu，簡稱K.K。是沙巴洲首府，前名爲 Jesselton，也是馬來西亞較少見的以華人爲主的首府，通行客家話。亞航很多航班會落地這裏的亞庇機場。
Tawau
鬥湖
也稱塔湖，通常指沙巴州鬥湖省省會。位于州的東南岸，濱蘇拉威西海考伊灣口東北岸。人口2萬多。鄰國菲律賓和印度尼西亞各島商人長期在此貿易。位于海邊食攤中心(沙賓都大排檔）的新鮮海鮮非常有名。這裏的鬥湖機場是離詩巴丹最近的機場。
Semporna
仙本那
仙本那，位于沙巴州的東海岸，也是鬥湖省的一個縣。原本只是馬來西亞一座小漁村，甚至在地圖上都尋不到它。不過，它現在已發展成爲著名的海底世界旅遊中心了。在巴夭語和馬來語中Semporna字面意思爲“完美的”。仙本那城鎮被海水包圍著, 非常悠閑惬意。從仙本那港口坐船可以去往包括詩巴丹在內的各個美麗海島。感覺就和泰國的普吉（外有夢幻的PP ISLAND）和蘇梅（外有仙境般的NANYUAN ISLAND）的戰略位置一樣，在前往夢幻一般的海島前，給你准備中轉的地方。
Sipadan
詩巴丹
詩巴丹位于仙本那港（Semporna Port）36公裏的北西裏伯海（Celebes Sea）上，是一個菌菇形狀海洋小島，世界十大潛水勝地之一，詩巴丹島不住遊客，由馬來西亞軍隊駐守，每天限制120人上島。
Mabul
馬布島
馬來西亞東馬東海岸的一個小海島，因離潛水勝地詩巴丹島近而聞名，島上有四座度假村，有豪華的酒店也有專爲經濟型潛水員而設的住宿點，它們也都是專業的潛水中心，可提供馬布島周邊海域及詩巴丹島潛水服務。
Kapalai
卡帕萊
卡帕萊島是坐落在西巴丹島和馬布島之間的一塊沙洲。經曆過嚴重的侵蝕，這塊沙洲現在變成了躺臥在利吉丹珊瑚群頂端的海灘，廣泛舒展的頂部毗鄰著浩大的西裏伯斯海。其海底景觀可以稱之爲喜歡“漫潛”(Muck Diving)的人們的天堂。本島距離仙本那船程50分鍾，途徑馬布島，平台。卡帕萊屬于私人度假村島嶼，島上有仙本那最出名的卡帕萊度假村。
清楚了嗎？
還沒清楚的話，我們上地圖！
亞庇，鬥湖，仙本那在地圖上的位置關系
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詩巴丹，馬布，平台，卡帕萊的地理位置
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趣兒再幫你總結總結：沙巴是馬來西亞的一個聯邦國家，亞庇是沙巴的首府，鬥湖是沙巴的一個省，仙本那是鬥湖的一個縣，詩巴丹、卡帕萊都算是仙本那管轄區域內的海島或者度假村。
如果要來沙巴，如果你愛美景，愛潛水，那仙本那是包君滿意的選擇。
仙本那這個地方，它沒有普吉島的喧嘩，沒有巴厘島的奢華，也沒有馬代的高冷，卻有領家女孩般安靜美好。在馬來語，Semporna是“完美”的意思。
走進仙本那的海島世界，你會找到無數個流連忘返的理由…… 領略世界級潛水勝地的無敵勝景，也不乏有很多情侶過來享受蜜月。仙本那周邊散落的小島各個擁有無敵景致，或是沙灘白皙，或是水質清澈，或是原住民聚集，風情別致。總之，來到這裏，就是要追尋湛藍的誘惑。
仙本那海域有衆多大大小小的海島，最受歡迎的莫過于南側最廣爲人知的詩巴丹島，馬布島，卡帕萊，邦邦島和馬達京。近年來，深藏閨中敦沙卡蘭海洋公園因其絕美的、在高處一覽無余的風景而被越來越多的遊客所了解，公園由8個小島組成，雖然沒有紅透半邊天，卻沉澱出了另一種低調的美麗。下面就來盤點一下這些讓人流連忘返的美麗島嶼吧~
詩巴丹——潛水天堂
從仙本那鎮乘船出發，只需約45分鍾船程即可抵達。詩巴丹島是由海底一座死火山頂端的珊瑚礁形成的海島，擁有世界上最富裕的海洋生態，讓詩巴丹島以此罕見現象而聞名的是數以千計的梭魚和大眼鲹魚群，形成如龍卷風眼般壯觀的畫面。
詩巴丹島也以獨特的「龜冢」聞名。「龜冢」指的是由許多因迷途而不幸溺斃的海龜葬身之地，它們的遺骸分布匿藏在海底洞穴和通道中，形成一座神奇的海底迷宮。
垂直峭壁是詩巴丹的特色，浮潛就能看到鲨魚，想看體形超大的魚群和海龜的潛客也一定要來這裏。最特別的有隆頭鹦哥魚風暴，傑克魚風暴，蘇眉，龍膽也是隨處可見。如果運氣好，看到錘頭鲨群也不意外。
但是需要注意的是，在詩巴丹，沒有證是不會被允許潛水的。由于政府重視當地環境的保護，所以不可以在此住宿。如果要潛詩巴丹，只需有OW證書就可以向潛店申請。每天詩巴丹只有120個名額，再加上世界各地的遊客都慕名而來，所以通常都需要提前預訂。當然這裏也有浮潛的服務，但大多都需要提前幾個月進行預訂才會有相應名額。
Kaplai卡帕萊——蜜月聖地
號稱“馬爾代夫的風景，不到一半的價格”，距仙本那45分鍾船程，是一塊經曆嚴重侵蝕的沙洲。它擁有晶瑩剔透的海水、清涼舒適的海風、壯觀浩瀚的海景，一年四季樂趣無窮，頗受情侶們熱捧。其海底景觀可以稱之爲喜歡“漫潛”者的天堂。
Seaventures潛水平台
在詩巴丹潛店的選擇中，平台絕對是最特殊的一個，它是由一個廢棄的石油鑽井平台改造而成，離卡帕萊、馬布島、詩巴丹都很近，在平台上你可以跟著潛導到各個潛點轉悠，也可以約上Buddy在平台下雞血潛，閑暇時光約上好友打桌球、扔飛镖、打撲克，或者是躺在天台上看星星聊人生。在這裏你不僅可以結交全世界的潛水愛好者，也是刷瓶子的好地方，平台下面本身就是一個不錯的潛點，只要你有buddy，就可以無限下潛。
這裏是天堂 也是地獄。有人說，仙本那，既是天堂，又是煉獄。因爲仙本那包容了奢華富裕與窮困潦倒，兩種截然不同的生活形態，除了美景，仙本那還有一種存在。
這裏的巴瑤族人，一輩子都生活在這片海裏，他們被稱爲海上遊牧民族。在菲律賓、馬來西亞和印尼海域四處遷徙，早些時候的巴瑤族人以船爲家，多數族人居住在沿海海岸，或在淺礁石上打上樁柱蓋起房。
他們質樸貧苦的生活與鮮活多彩的生命，與這裏的美景呈現了巨大反差。但又自然地融合爲一體，讓人感覺恍若隔世。
如果要領略仙本那的不同風光，僅僅住在島上和度假村中是無法感受到的。其實跳島遊