現在越來越多的人天天盯著手機、電腦，眼睛很容易産生疲勞現象，那有什麽辦法可以緩解眼部疲勞呢？今天給大家介紹一個拇指穴位按摩法。中醫認爲手部經絡穴位豐富，既有手三陽經、手三陰經及其穴位循環與分布，又有十四經的溝通聯系，衆多經外奇穴的分布，治療手穴能治療全身疾病。 我們的拇指上有三個相鄰的穴位，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴位兩次。按摩方法也很簡單，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴位施予刺激，只要稍微有酸痛感的力度來指壓即可。不論工休或空閑時間，隨時可以按摩。
不容易入睡的人，可以用上述方法來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡。也可以遏制打鼾和老年白內障等，有很好的效果。