我國的青少年孩子之中近似的人是非常多的，據世界衛生組織研究發現，預防近視最有效的方法並不是把孩子關在教室裏面做眼睛保健操，而是適當的參加一些戶外運動，經常參加戶外運動的孩子，近視的幾率要小得多，所以還是防近視，最有效的方法竟然是戶外運動，家長一定要知道，我們一起看看關于這方面的報告吧。
造成青少年近視的原因：
對青少年來說，造成近視發展的最大的環境因素有兩個：太近距離太長時間用眼和缺乏戶外活動。也就是說，想要預防近視，孩子在戶外做什麽不重要，不管是踢足球、放風筝、踢毽子還是野餐，只要在戶外的時間足夠長，近視的風險就會減少。
爲什麽室外運動可以預防近視？
這是因爲通過日光的照射可以促進多巴胺分泌，而多巴胺能有效預防近視的發生。不過，也有不少家長擔心在戶外時間過長，紫外線會對眼睛産生傷害。其實完全沒有必要。只要提前做好防護工作，比如戴好太陽鏡和遮陽帽，就可以輕松解決，每天保持2小時以上的戶外活動最好。
建立眼睛發育檔案很重要
除了增加戶外活動，定期的眼檢、科學的預防和治療也是防止兒童青少年近視的重要因素之一。還是拿法國爲例，法國社保系統規定，孩子自小就要開始檢查視力，頻率是出生後的第1周、第9個月和第24個月。這些檢查主要看孩子是否有遺傳性、先天性的視力或眼部異常，如果有問題就可以在第一時間得到矯正和治療。
新加坡也在2001年開始爲本國青少年兒童進行視力普查、健康教育並建立近視檔案，截至2011年，新加坡官方宣布，2005年至2011年，新加坡青少年近視率下降了5%。預防近視，與其室內做眼保健操，不如增加戶外活動;養成正確的健康觀念，預防遠遠大于治療。
通過以上文章的介紹我們已經知道了，青少年預防近視最有效的方法就是參加戶外運動了，在戶外經常做一些運動鍛煉身體，享受日光浴的時候可以減少近似幾率的發生。所以在日常生活中，要想讓孩子遠離近視，我們不僅要保證良好的坐姿，良好的用眼習慣，還要讓孩子適當的參加一些戶外活動。