自從“佟掌櫃”闫妮，在春節晚會上一身吸煙裝驚豔亮相之後，就頻頻因爲各種美腿、好身材而上熱搜，在49歲的年齡，身材力壓20多歲的沈月，真的是一件非常難得的事情！
曾經的闫妮，因爲有點胖、有點土經常被嫌棄，在綜藝節目上自曝是“時尚絕緣體”，因爲和胡歌一起出演情侶，被網友們吐槽像母子，大家對她的印象也一直停留在“俗醜”的半老徐娘佟掌櫃上，誰知道，在消失了一年之後，暴瘦28斤的闫妮華麗變身女神，各種露背裝、一字肩、小短褲、吊帶裝，穿上身毫無壓力！
和自己19歲的女兒一起旅行、遊玩、看演唱會、拍寫真，俨然是一對姐妹花的狀態！如果大家仔細觀察就會發現，闫妮的女兒也比以前瘦了很多、美了很多，網友們也懷疑，闫妮可能幫助了自己女兒也瘦了22斤！
如果真的是這樣的話，能自己暴瘦28斤，同時幫自己的女兒瘦身22斤，這樣的瘦身方法也未免太靠譜了，究竟怎麽做到的？
闫妮在專訪的時候曾經說過，自己瘦下來的主要原因是節食和運動，在運動的時候，曾經嘗試“少吃點”。這樣的方法，也難怪大家都說闫妮“淨說大實話”！雖然，我們說節食減肥不好，節食減肥易反彈，但是如果你有強大意志力，這樣的方法未免不是最有效的方法，如果你做不到的話，我們更建議大家嘗試闫妮的另外一個方法：多花一點時間，長久才是硬道理！
所謂多花一點時間，就心態要好，不要追求快速瘦身，也不要想一口吃個胖子，只要每個星期都比上個星期在瘦，哪怕只瘦1斤，只要易于堅持，自己也不覺得困難，從120斤瘦到92斤也無非是3個月的時間，一眼就能看到結果，難道不好嗎？
每個人的減肥方法真的是不一樣，這樣的方法小編我就做不到，下面我就說說我自己減肥成功的方法，我的這個方法可是人人都適合的，因爲我身邊的姐妹，都是這樣瘦下來的。
您是否也面臨著減肥上的困惱？？
其實作爲一名女性，小編我也是很羨慕那種瘦瘦的女生，無論穿什麽都是那麽好看，只是當我面對超過130斤的體重時，內心除了自卑還是自卑，當時都快28歲了也沒能夠交上男朋友！
父母的催促、同事的排擠，讓我一度都患上了抑郁症，好在我及時下定了減肥的決心，只是減肥前期因爲沒有經驗，失敗過很多次，試過節食、運動，甚至于連減肥藥都有試過，但是都沒什麽用！
後來才知道，原來減肥難是易胖體質的問題，沒有減不下去的肥胖，那怎麽辦？換句話說：擁有易瘦體質自然就能瘦！沒錯，就是這麽簡單。
衆所周知，很多明星剛出道時多少有嬰兒肥、遊泳圈甚至全身肥胖，出道幾年之後突然長期消瘦，靓麗照人， 秘密就是在營養師的幫助下體質易瘦化，也就從易胖體質轉成易瘦體質。
好在即便失敗再多次我也沒有想過放棄，因爲對于我來說，早已經是退無可退！現在想來，當初之所以會走彎路，其實主要是因爲沒能夠用對方法！好在後來因爲得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去很快就讓我從130斤的體重瘦到了96斤，而且不僅因爲食品沒有副作用，更是一點也沒反彈！
減肥，只不過是一個短暫、輕松的過程而已，往往失敗並非是自己的努力不夠，而是因爲沒能夠用對方法！大家都說，好女不過百，等我自己瘦下來以後才發現，果真如此！瘦下來的人生猶如開了挂一般，沒有自卑，自然是自信滿滿。此外，這次的方法也確實容易，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不用挨餓、遭罪，很容易就能夠瘦下來的！