曾經無酒肉不歡的朋友因爲大腳趾紅、腫、痛這些症狀，有一天被醫生診斷爲痛風，在這個時候醫生就會體提醒這位朋友，以後飲食要注意啦，少吃動物內髒/少吃海鮮，還有就是不要喝啤酒。

對于一位愛喝兩口酒/愛吃肉的人來說，這怎麽能克制呢，如某些網友所說：“感覺這得了痛風和出家一樣了”。當得知不能喝啤酒時便會快速想到，那喝白酒可以吧，應該沒有關系吧。如果時你，是否也會這麽想呢？

爲什麽痛風不能喝酒？

痛風不能喝酒這個道理大家都懂，尤其是啤酒，酒是痛風的“幫凶“這句話也聽了不少次。因爲啤酒含較多的鳥苷酸，代謝後産生的嘌呤較高（80mg/100g左右）。患有痛風不僅要限制啤酒的攝入，白酒和紅酒同樣應該要限制，如果患有痛風的朋友戒酒能夠幫助減少痛風的再次發病幾率。

我們都知道，痛風和體內尿酸升高有很大關系，而尿酸呢又是嘌呤代謝的最終産物。這些原理這邊就不過多贅述。酒含有酒精這個不用說都明白，而酒精會使得血尿酸增多，還有的就是會減少尿酸的排泄。因爲酒精在人的體內代謝之後可以變成乳酸，使得體內乳酸增多，乳酸會抑制尿酸在腎髒中的排泄，並能促進嘌呤分解，從而使血尿酸水平增高。痛風就容易複發了。

不能喝酒，嘴饞怎麽辦？

痛風讓你自律，自律讓你自由，白開水是痛風朋友最好的飲料。

而對于已經形成愛喝啤酒習慣的酒仙們來說，在痛風急性期估計痛得也沒有心思喝酒。但是呢，在緩解期沒有症狀的時間裏不喝點酒解解饞，要做到滴酒不沾，一下子戒酒這或許自己都想得有點太美好了 ，沒有酒喝估計就睡不著了；另外有酒桌應酬的男同胞們爲了談成合作也常常不會每次都放下酒杯。

對于患有痛風卻又不能馬上戒酒的朋友來說，想要喝酒時時就得密切注意了。

• 痛風急性發作期，爲了日後更健康，要做到滴酒不能沾；
• 如果病情控制的非常好，尿酸長期正常，長期穩定就像沒事兒一樣，必要時適當慢慢喝點紅酒解解饞，但是切記不要開懷暢飲，紅酒也是酒，雖然酒精量沒那麽高，但也會增加痛風發作的風險。目前來說紅酒對痛風的影響還有一定爭議，能忍住盡量不喝最爲好。
• 如果是沒有症狀，腎功能也正常的情況，就選擇喝至少喝 1500 毫升的白開水，如果覺得味道寡淡的話，可以適量喝點淡茶！淡茶！不要濃茶哦。

最後再提醒下，除了限酒外還應該嚴格限制各種含糖飲料，還需要注意限制嘌呤的攝入量，其他食用食物，應該低鹽，低油，多吃草莓、橙子、香蕉等食物。

從今天開始，早睡早起，規律生活，改掉喝酒的不良習慣，這樣下去我們的生活將會越來越健康。