作爲一個從面相到內心，再到做事都缺少沉穩感的人，怎樣從穿著、說話、行爲，還有做事等當面改變自己，然後成爲一個沉穩的人？
1、一定一定一定要控制住自己裝逼的欲望。
你一定要相信，如果你足夠牛x，別人是會看出來的，不需要用嘴巴證明。人之過在于好爲人師，越是整天嘴上不饒人，表現的各種高調、爭強好勝的人，都沒什麽大出息。越是喜歡在別人面前炫耀自己的，往往都會成爲別人的眼中釘、肉中刺。這話不是讓你當慫包，而是別人如果沒侵犯你，你也沒必要得罪人。事實證明，裝逼除了給自己樹敵、惹麻煩、拉仇恨，沒什麽大用。
2、有保持經濟獨立和思維獨立的能力。
至少有一個穩定的收入來源，能自己養活自己，不依附于別人生活，才能不被控制。多讀書、多思考、多去接觸一些人和事，遇事不慌，可以聽別人的建議，但是最終自己做選擇。
3.做事之前，考慮一下自己是否可以承擔後果。
如果還沒准備好結婚生子，麻煩戴套，不要做一些對自己對愛情對孩子都不負責的事情。如果不是家産幾個億，就別去賭場裏面瞎混，那不是你能承擔後果的地方。如果還沒有足夠的經濟實力，就別去提前享受那些你享受不起的奢侈品，透支多張信用卡、多個平台網貸，這些事情，最後都是讓別人出面給你擦屁股的事情。
4.不要在愛情中丟了自己，也不要把愛情當做救命稻草。
舔狗連尊嚴都沒有，根本談不上什麽沉穩。愛情靠的是兩情相悅，如果你配不上一個人，就去讓自己變得優秀，除此之外別無它法。
5.學會在陽光燦爛的日子裏修屋頂。
在你時間充裕的時候，提升自己，不要等到畢業找工作，才發現自己什麽證都沒有，哪家公司都不願意聘用你。在你衣食富足的時候，留點積蓄，不要等到疫情發生了，才發現自己沒有任何積蓄，連房貸都還不起了還不起。在你工作輕松的時候，保持學習，不要等到被公司炒了，才發現自己沒有核心技能，離開這家公司什麽都不會。
6.不要逢人就訴說你的困難與遭遇。
哭窮、賣慘、玻璃心都解決不了任何問題。你記住，誰都不是你的老媽子，也不是你的知心大姐，誰心裏都有自己的煩心事，誰有功夫搭理你那檔子破事兒？你說的那些，與他有1毛錢關系？把只屬于自己的事情憋在心裏，或者只說給自己最親近的人。
7.堅持複盤。
經常審視自己的情緒和行爲，不至于像個完全失控的野獸或者林黛玉一樣。每天晚上反思一下自己情緒失控的點，找一些原因和應對措施。
8.改掉口無遮攔的毛病。
話出口之前，過過腦子，“有句話不知當講不當講的時候”幹脆就不要講，太冷酷的話加熱一下再說，太過激的話平和一下再說。指責別人之前，多想想自己夠不夠資格。當你說些狂話、胡話、惡話的時候，你在別人眼裏就是個笑話。
9.輕易不要許諾，凡是說到的，務必做到。
別人求你幫忙的時候，想想再答應，不要滿口答應下來最後卻搞砸。輕易不去借錢，也輕易不外借，如果必須要借，就提前說好什麽時間還，到期還錢的時候給別人加點補償。
10.無論發生什麽事情，先控制自己的情緒，再解決問題。
不要把解決問題的第一步搞成發泄情緒。對于已成定局的事情，不作過多的糾纏，接受現實並馬上想對策解決。
11.搞清楚自己的責任是什麽，無論工作還是生活。
工作中不該越權的事情不要加言，該自己負責的事情不要甩鍋，該處理處理，該請示請示。生活中要擔負起自己應該承擔的責任，不要一把年紀了還當父母的好寶寶，保護和照顧自己的家人，不讓他們擔心，也不對他們發泄情緒。
12.互聯網時代，也不應該放棄寫作。
寫作不僅可以提高我們的邏輯思維能力，還能讓我們加重對一些事情的思考，尤其是一些事拿不穩的時候，把它寫出來，再回過頭來梳理一遍，你會發現解決辦法其實就在其中。並且，寫的東西多了，人的身體就會有一種氣場圍繞著你，讓你的格局更大。
13.說重要的話之前，打個腹稿。
有邏輯、有條理、有層次、清晰、明確的表達自己的想法，讓對方更容易的聽明白自己在說什麽，這是對一個傾聽者起碼的尊重。避免自己還沒想好就急著開口，說辭混沌，前言不搭後語。
14.保持自信。
不畏懼，不膽怯，面對有人侵犯自己權利的時候，勇敢的爲自己發聲。被人欺壓之後不憋屈、不抑郁、不慫，第一時間怼回去。
15.穿著打扮、行爲舉止得體。
不會爲了吸引眼球穿一些別人覺得奇葩的衣物。不會搖頭晃腦、歪坐斜眼，不會滿嘴髒話，不會和不熟的異性講黃段子，與人交際大大方方，別偷偷摸摸摳摳搜搜。
16.少關注娛樂新聞和綜藝節目。
認清流量藝人和娛樂節目的本質，多看些曆史、政治、文學、藝術類的東西。少混這個圈兒那個圈兒的，這些圈兒裏的人其實都是被資本主義給圈住了，都是忽悠你花錢的東西。少開口說些亂七八糟的言論，多看看書，看書就比看電影強，看電影就比看電視劇省時間，看電視劇還能比看綜藝節目多學點人情世故。
17.多交益友。
18.不爲無關緊要的小事和別人爭執。
別去當什麽粉絲後援團，也別去爲了沒頭沒尾的熱點問題和別人撕逼，每個人都活在自己的偏見裏，見識越多的人就越沉穩，因爲他們能看透你在想什麽，也能理解你爲什麽會這麽想。
19.平和面對和接受別人的評價。
不會因爲別人的幾句贊美就沾沾自喜，也不會因爲別人幾句差評就惡語相向。自己對自己有一個清晰的判斷，不要別人誇兩句好看就買一堆化妝品，別人說兩句不好看就罵什麽直男癌、檸檬精，你自己不知道自己是個普通人？明星都有很多人get不到ta的顔的，你指望全世界給你好評？
20、學會感恩。
別人幫了自己大忙，要記得到時候還個人情。父母爲自己付出了那麽多，要懂得孝順。
作者/塔圖阿姆
