作者/羅嶽良
本文旨在用淺顯的文字論述筆者對濕氣的見解，如有不當，敬請包涵。
濕爲水之漸，水爲濕之盛。
我們賴以生存的空氣中濕氣是廣泛存在的，我們生活的地表上水隨處可見，成人體液總量占體重的60%左右。簡言之，我們身體的內外環境是水濕包繞的世界。
水濕之氣，滋養著包括人類在內的萬千生靈。但如果外界環境水濕太過，或者人體正氣處理水濕的能力減弱，那麽水濕之氣會變成濕邪來影響我們的健康。故水濕能養人，亦能傷人。
爲了讓大家更好地了解濕氣，我會結合一些生活現象給大家介紹濕氣的特點。詳述如下：
1、濕性重濁
重，即“沉重”之意。生活中能讓我們充分理解濕性沉重的現象是非常常見而且極爲淺顯的。如剛洗完的衣服，哪怕在洗衣機裏甩幹也會比幹衣服重很多，原因是衣服裏仍有未幹的水濕之氣 。
同理，如果人體感受了濕氣就可能出現頭重、周身困重、四肢酸懶沉重等症狀。
濁，即“穢濁”之意，是指分泌物穢濁不清的現象，具體臨床表現爲面垢眵（chī，眼屎之意）多、大便溏浊、下痢黏液脓血、小便浑浊、妇科白带过多、湿疹浸淫流水等。
2、濕性黏膩
黏膩，即“黏膩不爽，膠黏難分”之意。很多生活現象可以幫助我們理解濕性黏膩的特點。如面粉加入水後再去揉會格外黏手，大米煮成粥後可以當膠水用。
同樣因爲濕性黏膩，濕氣重的人往往有大便粘馬桶，難以沖幹淨的現象。濕氣進入人體後與正常的組織細胞打成一片，很難剝離，所以臨床上濕氣之病非常纏綿，治療起來猶如抽絲剝繭，應當耐心治療，不宜操之過急。
3、濕性滯澀
滯澀，即“不流暢，不疏通”之意。爲了更好地理解這一特點，大家可以做這個簡單的試驗：分別拿幹毛巾和濕毛巾捂著自己的嘴巴和鼻子，就能很輕易地發現濕氣可以閉塞氣的通路。
同理，濕氣侵犯人體後會阻礙人體氣機的升降出入。臨床表現爲胸悶脘痞、小便短澀、大便不爽、肌膚麻木不仁、關節疼痛等。
4、濕性趨下
趨下，即“水往低處流”之意，濕氣到達人體後，同樣會受重力影響往下滲。所以臨床上濕氣傷人，其病位多見于身體下部。具體臨床表現有下肢水腫明顯、淋濁、帶下、泄痢等症狀。
5、濕性陰寒
陰寒，即“寒冷、不溫暖”之意。大自然中的水濕之氣，如果在沒有外界幹預的情況下。水濕之氣的溫度一般低于人體的體溫，故水濕之氣屬于陰寒之邪，易損傷、分耗人體的陽氣。
以前筆者在北方上學時，北方零下十幾度的冬天，並沒有比湖南冷多少。其原因正是南方的低溫和濕氣“狼狽爲奸”，其制冷效應猶如“寒冰掌”。
濕爲陰寒之邪，具有凝閉之性。
當人體感受濕氣，如果身體底子差，陽氣不足，病情就會往陰寒的方向轉化。體內陰寒偏盛會導致手足不溫、畏寒喜暖、易于感冒、身體關節疼痛、胸悶脘痞、氣色偏暗等。
當人體感受濕氣，如果身體底子好，陽氣充足，病情會往濕郁化熱的方向轉化。猶如一團冷物放入火熱之地，終究會從熱化火，釀成濕熱之病。具體臨床表現爲皮膚蒸熱、面色淡黃、身熱倦怠、面如油垢、汗出酸臭、小便渾濁、帶下臭穢等。
限于篇幅，本文僅論述濕氣的特點和濕氣致病的一般臨床表現，具體濕氣病症的來龍去脈將于後續篇章予以闡述。
（圖片來自網絡）
2020年3月16日
庚子年二月二十三
湖南 · 衡陽