關節腫脹、疼痛、僵硬長期困擾著很多老人。有民間經驗提到，得了類風濕要少碰水，要忌吃雞牛羊，關節痛貼膏藥或照紅外線止痛等等。這些偏方可信嗎？其實民間很多深入人心的“經驗之談”其實不足爲信。
風濕病人要少沾水
人們普遍認爲，“風濕”就是“濕氣太重”引起的，因此要盡量少沾水，特別是冷水。
事實上，尚無研究證明洗手、洗澡這樣的舉動會加重類風濕症狀。相反，適當接觸水能夠緩解類風濕症狀，比如類風濕患者起床後出現手指僵硬時，泡一泡手就能舒服些。而且已有科學實驗證實，熱水和冷水的效果一樣，都不會加重病情。
關節痛就貼風濕膏
只要提到關節痛，人們就會想起貼膏藥。但是，並非所有關節疼痛都能貼膏藥，可能越貼越嚴重。
國內的大部分膏藥，都有活血化瘀、溫經散寒的作用，主治寒引起的疼痛。而類風濕性關節炎急性疼痛時會出現紅、腫、熱，屬于熱引起的痹症，或者是熱與寒的夾雜，因此貼此類膏藥反而會加重身體的熱，使疼痛加劇。
類風濕患者要忌口
很多類風濕性關節炎患者主張忌口，認爲無論是雞鴨鵝還是牛羊蝦蟹都不能吃。
事實上，類風濕是一種自身免疫性疾病，營養的全面均衡很重要，除過敏性食物不吃，其他的都可以吃。但在類風濕急性發作服用中藥期間，飲食要清淡些，雞、牛、羊這類燥熱的食物最好少吃。
紅外線有效緩解疼痛
近年來，家用紅外線照射和超聲波治療儀器越來越爲人們所知，許多年輕人都會送給父母來緩解關節疼痛。但真的有用嗎?
外線與超聲波都能增加局部血循環，促使炎症及腫脹消退，緩解疼痛。但是臨床發現部分類風濕病人在急性發作期使用，反而加重了病情，也有些病人情況已趨于穩定，但進行紅外線理療後反而把關節炎症狀重新激發。
起床時握緊拳頭著力
由于不少患者早晨起床時會感覺手指僵硬無力，于是選擇握緊拳頭撐起身體。
這種做法是錯誤的。久病的患者往往手指會變形而往外偏，這是因爲關節囊破壞以後，關節缺乏支撐導致。此時需要外力的支撐以減少變形，因此，起床時最好將五指撐開著力。同理，腳掌往外偏時建議選擇有矯正作用的鞋子，防止關節畸形。
溫馨提醒
患有類風濕性關節炎的患者千萬不要道聽途說，聽從民間的“經驗之談”，每個患者的病因病症是不同的，對應的治療措施也是不同的。因此，遇到類風濕症狀時，應立即到正規醫院接受專科醫生的診斷，制定出適合自己的科學方法。