作者：肖孟婷，
肖大美女傾清報道。
2020-4-10
疫情的爆發讓人們越來越重視公共衛生安全，也更加注重自己的身體健康！在我看來，“幸福安康”是最美麗的祝福語，一個人擁有健康的身體和幸福的生活才是完美的人生！我們村有很多個長壽老人，在我心中是一個長壽村，這與優美的生態環境和有機原生態的蔬果有一定的關系，但據我了解，和老人們的生活習慣也息息相關！下圖是我美麗的家鄉～
想要擁有長壽的“秘訣”麽？且聽我細細道來！
首先要提到的當然是我最愛的爺爺啦！他已經95歲高齡，但是現在依舊像個年輕小夥子一樣，健步如飛！有一次和他一起上山，我都已經氣喘籲籲了，他一點事都沒有，還說自己年輕的時候走的更快！那麽他是如何保持這麽健康的身體呢？
他的生活是十分規律的！他每天雷打不動的7點醒了就起床，晚上最晚9點睡覺，一般是8點半睡覺！這方面真的極其自律！早上起床過後就開始忙活，有時候雖然不知道他在忙什麽，但就是歇不下來，可能老一輩都是這麽樸素且勤勞吧。他從來不喝酒，真的是滴酒不沾的那種人，任何人勸他喝酒他都不喝，極度自律！一般的飲料也很少喝，我看著他總是拿著自己的保溫杯，從來不喝冷水，超級喜歡喝白開水。他跟我說過：白開水這麽甜，才是最好的“飲料”！他每天的運動量特別大，不是在准備走就是在走的路上！
這是我家爺爺帶著我去挖竹筍，你敢相信這是一個95歲的爺爺麽？撸起袖子就是幹，一點都不帶喘氣的！每天不是上山挖地就是下水摸魚的！
我們都不讓他幹農活，但是他從來不聽，說自己不幹活就難受，坐著就不舒服，可能是深愛著這片土地和自己的家吧！這是爺爺自己煮面的場景。自從奶奶離世後，我們不在家的時間，他已經習慣了自己照顧自己，從來不會做飯的他也開始學習做飯，看著他娴熟的手法我心裏也一陣難受，我說幫他煮，他倔強的不肯！說把他接到武漢去生活也不肯，習慣了在這個小鄉村生活，習慣了這裏的人和事！去哪都不肯，在這裏他有一群老年朋友可以聊天，還可以做自己喜歡的事，只要他開心，怎樣都好！我們能做的就是盡量都回來看望他，陪伴他！
第二位老人就是我發小的奶奶，就住我家後面，從小看著我長大的一個奶奶，身體也十分好！據我了解她也是生活很規律的人，早上6點半起床，晚上8點半睡覺。也是一個特別喜歡做事的老人，家裏大大小小的事到現在也是她在打理，雖然已經84歲，完全看不出來！這是她在曬幹菜的時候我拍的照片，手法娴熟利索，雖然背已經彎了，但是精氣神還是挺好的。後來我問過她長壽的“秘訣”，她只是笑著說：“做該做的事，尊重規律，就是最好的“秘訣””！
她說自己也是一刻也閑不下來的那種人，不是在做事就是在做事的路上！她超級愛幹淨，哪裏有點髒東西，她都會第一時間去清理。她說：“一個家就是要幹幹淨淨、舒舒服服的”幹淨整潔真的挺好的，生活需要儀式感，在這樣的環境下生活身心都是愉悅的！
家裏人都說是吃她做的飯長大的，因爲關系太好了，我有幸吃過很多次，經常去她們家蹭飯，都蹭習慣了哈哈！奶奶做飯真的很好吃，所有的菜都是自己種的，她家後面有個菜園，應有盡有，有時候我家沒菜了都會去奶奶家摘一點，都是百分百純天然有機蔬菜！吃的安全放心！奶奶真的很好，可能好人有好報，相信奶奶會長命百歲的！
第三個也是一個奶奶，也有80歲了，無論什麽時候看著這位奶奶她都是笑眯眯的，如沐春風的微笑顯得十分和藹。看著她就想到了自己的奶奶，也是一位非常愛笑的美人兒！
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