常年混在新加坡的海淘族，一定對iHerb這個購物網站相當熟悉，它倡導天然有機，所銷售全部品牌都是經過有機認證，天然産品不僅對人體好處很多，也對環境有諸多益處，連産品的包裝物都是可循環降解的，這對于近幾年迷上斷舍離與精簡生活的我來說，非常對味。那麽它究竟是哪國的？曾一度認爲這是英國的網站，仔細看了網站的介紹後發現，故意模糊了地域的界限，旨在向全世界輸送有機健康産品，再細看，兩個發貨中心分爲是美國的加利福尼亞和肯塔基，不管它來自哪裏吧，只要銷售的産品安全可靠價格合理，都不耽誤海淘族們勇往直前的向它撒錢！
自從驚聞中國海關對各路海淘開始各路收稅，海淘族們心塞塞之後，我想我這篇購買攻略應該呼之欲出了，爲啥？爲了要趕上“友誼的小船說翻就翻”這句流行語的末班車啊！爲了博眼球，不惜翻小船！逗個樂兒吧，其實是經過長時間的購買、嘗試、篩選之後，總結了一些不太容易踩雷的産品推薦給大家。
話不多說，直接進入主題，首先來看天天都要消耗不少的日化産品，下面這張圖可以會引起密集恐懼症的不適，建議緩慢睜開眼睛！在日化類裏，首推明星品牌Avalon，無硅系列産品，從洗發沐浴，到護膚，非常全面，我家一定會囤幾瓶薰衣草洗發水才安心，在各種品牌間穿插使用，特別是想仔細清潔頭皮時，Avalon是很好的選擇，剛剛開始使用無硅洗發水可能有點不適應，因爲它不會像有硅類那麽順滑，但是適應了一段時間之後，就會感受到頭皮非常健康，不易發癢。沐浴系列沒有特別的感受，畢竟訴求不高，洗幹淨就行了，護膚系列給老媽用，也沒有什麽特別的反饋。因爲品種繁多，僅列舉946毫升的洗發水，護發素，沐浴乳，S$25左右。
everyone soap for kids，兒童浴液，9 60毫升，S$13.50，給小朋友用的就是産品就是要簡單明了，超大罐，特別是我家都是男性小朋友，這款沐浴産品是一次解決從頭到腳的問題，太方便了！head, shoulders, knees and toes, knees and toes，唱著歌就把澡洗完了！
米老鼠浴液，532毫升，S$7.66，純屬貪圖瓶子好看，加上遇到這類産品折扣才買的，家有女孩子的可以盡情購買，味道非常討喜。
各類小朋友的牙膏，S$4.00至S$6.00不等，小牙需要含氟來預防蛀牙，當然大人也需要，不過沒有孩子們來的那麽迫切，大人如果口唇附近的痘痘比較嚴重，那麽建議盡量選擇無氟牙膏。
cocoa butter cream, 可可油手霜，425克，S$6.33，腳部保養真愛一生推，已經買了一罐又一罐，膏體細膩，吸收特別快，每天晚上躺在床上給兩只腳邊塗邊做下簡單按摩，然後伴著淡淡的可可香入睡，真是一種享受，如果是去比較冷的地方，也可以用它塗全身，但是在新加坡略厚重，我用它塗腳感覺正合適，但是這種保養必須要堅持，大概三個月後，就能收獲一雙白嫩的小腳丫兒了！
各類純植物油，我喜歡以下三種，分別介紹下，argan oil，阿甘果油，250毫升，S$8.33，它是啥呢？你可能有點糊塗，但是，如果我說摩洛哥油，你肯定拼命點頭，聽過聽過，用過用過！好，看完這一段，估計你以後再也不會買齁貴的摩洛哥油了，賣摩洛哥油的代理商會對我發布江湖追殺令泄憤嗎？摩洛哥油裏標榜的摩洛哥堅果就是阿甘果，你不信？來來來，作爲一個嚴謹而沖動的白羊座成分控，特別找到了一張摩洛哥油的成分表，第一第二都是cone結尾的，硅！第三是阿甘果油，也就是摩洛哥果油，成分表都是按照多寡排名，阿甘果油只比後面的香料香料香料多一丟丟，你用了之後立即感覺頭發順滑無比不是因爲摩洛哥果油，而是因爲頭兩大功臣——硅，所以如果想真正養護頭發，我的方法是：在洗發前，先把大約兩枚五毛錢硬幣面積的阿甘果油均勻的塗在頭發中段以下，避開頭皮，然後用微波爐把毛巾叮熱，包住頭發，大概反複熱敷3，4次之後，正常洗發（你覺得太麻煩？不麻煩的話大街上全是美女了）；或者洗發後，用兩三滴阿甘果油塗在發尾幹燥處，堅持護理一兩個月之後，你會感覺到頭發非常柔順，但因爲是純油，所以沒有任何香味，並且要控制用量。
jojoba oil，荷荷芭油，118毫升，S$14.80，嚴格說它是液態的蠟，不像其他油類的甘油成分，所以據說親膚性和治愈性超強，可以治療痘痘，調節油性皮膚，目前我只用來做頭發護理，方法見上一段。
avocado oil，牛油果油，118毫升，S$7.28，皮膚萬用油，哪兒有不對勁，隨手塗一塗，出國太幹燥，隨手塗一塗，皮包沙發失去光澤，隨手塗一塗，或者晚上給手腳做深層滋潤護理。
iHerb有很多純油可以選擇，比如杏仁油，葡萄籽油等等，但是我很不喜歡杏仁的味道，所以沒有買過，葡萄籽油可以買內服的，最後大浪淘沙剩下這三款純油，居家旅行必備之良品。
astaxanthin serum cream，蝦青素面霜，28克，S$6.75，蝦青素的作用很多，用在護膚品裏就是爲了抗氧化，抗氧化這個效果怎麽衡量呢？要長期使用才能知道，這款面霜一塗上有輕微的火辣感，對于一個嚴肅而沖動的白羊座成分控來說，那一刻的感受是：蝦青素正在起效，這酸爽！
各品牌防蚊液，118毫升，S$14.71，作爲O型血大家族的一員，防蚊液是我們的剛需剛需剛需，重要的事情說三次，家裏有什麽牌子的存活，取決于網站有什麽牌子在打折，各品牌之間無明顯差異。
日化類最後，來個黑名單，玫瑰水，355毫升，S$11.73，一直被吹玫瑰水的風，吹著吹著，一發瘋就買了它，拿到手打開聞了下，一股60年代劣質化妝品的胭粉味兒，很難想象網傳的泡紙膜敷臉法，立即就丟一邊閑置了，至今不知道應該拿它來幹什麽。
我是黑名單哦！
健康食品的訴求是現代人最關心的話題，不信你看遇見誰都告訴你自己在減肥，在節食，在運動，這是非常好的趨勢，如今控制糖分的攝取已經是我畢生之追求，健康食品的範圍巨大巨大，但在iHerb上我主要只買一大類，就是谷物，因爲本人極度不愛烘培不愛零食，所以這方面省了好多好多錢，全谷物的好處就不需要多說了，可以隨時問度娘問谷哥，delallo意大利面，454克，統一價S$4.30，雖然我們的外形千變萬化，但是我們的內心都是全谷物，因爲形狀各異，小朋友們也喜歡吃，全谷物對大人小孩都有益。
Bob’s Red Mill，organic old fashioned rolled oats，燕麥，907克，S$7.95，一直買大袋的，裝桶裏之後包裝袋丟了，大家搜索名字即可，這種粗燕麥不是速溶麥片，必須要煮一下或者用微波爐加熱3-4分鍾，可以加水或者牛奶，也可以加點各種堅果，水果；還可以在煮米飯時加一些做成麥飯，更有巧手廚娘把它們做成燕麥條，這個牌子的燕麥一打開就有一股淡淡的麥香，吃起來很有嚼勁，千萬別懶得動嘴，記住，越容易咀嚼的食物，就越容易消化，越容易消化的食物就越快速的轉換成糖分。啊！好香！抱歉你聞不到。
純可可粉，201克，S$10.57，無糖無堿，可可粉的作用主要是預防心腦血管疾病和消耗熱量，它本身的熱量爲零，而人體消化掉它，卻需要耗費大量的熱量，所以很多人用它來減肥燃脂，而我看重的是第一項功能，可可粉有一點點苦味，可以加在任何液體中直接飲用，也可以做烘焙用，有時我會加在早餐的燕麥裏，做成可可燕麥粥，或者直接用溫水沖泡喝，後一種方式比較生猛，如果接受不了可以加點代糖或牛奶。可可粉在iHerb分類裏屬于super food，超級食品是近些年興起的一個概念，比如其他還有奇亞子，各種莓果粉，各種代餐粉，螺旋藻等，我覺得也可以把這些都歸類爲健康食品。
很多很多年前，在我吃月見草油和鈣片時，有人問我，你爲什麽吃這個？我說，現代人哪有不吃營養補充劑的？對方表示真是無稽之談，若幹年過去了，那人看起來很健康，我也看起來很健康，所以保健品這個東西，真是有吃有保佑，效果看長久！（注意，我這裏特指成分簡單的supplements，不包含什麽龜鼈精，腦白金，太太口服液啥的）
推薦幾種，因爲品牌較多，大家可以選擇合適自己的，所以這裏省略價格。膠原蛋白，有粉有粒，粉狀服用麻煩，你是不是想起來我前面剛批判過嫌麻煩的人？對了！所以我至今還不是美女！顆粒的很大，一般嬌小型的覺得一粒吞咽起來都困難，但是姐可以一次面不改色心不跳的吞三粒，這也是一種本事，有天橋上吞鉛球的潛力。膠原蛋白有美容、護甲、韌發、健膝的功效，我看重最後一項，因爲懷孕時膝蓋受損，所以吃了以膠原蛋白爲主的一些保健品，也有人說膠原蛋白人體無法吸收，不過我的膝蓋的確有所改善。
▲這款也比較有效，家裏老人腿腳不好，可以嘗試一下
▲（家裏沒有存貨，圖片來自iHerb)
男女綜合維他命，這個可真是現代忙碌懶人的福音了，一粒補充全部所需微量元素，至于效果，有吃有保佑，效果看長久！
魚油，對于有著心腦血管家族病史的我來說，預防勝于治療，對于備孕、懷孕、哺乳期的媽媽來說，則是剛需！
鈣片，中老年人群，懷孕、哺乳期的媽媽，必不可少，請根據自己的身體狀況選擇單位濃度。（前面的是一毛錢試用裝）
Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine，輔酶，保養心髒，姥爺，舅舅，老媽都在吃，感覺出我的家族壓力了吧，是目前市面上評價最高的一款輔酶産品，具體效果還有待時間的驗證。
▲（家裏沒有存活貨，圖片來自iHerb）
葡萄籽油，美白，效果沒發現，打算長期吃。葉酸，備孕及懷孕的媽媽前外不要忽略它，雖然存在廣泛，提取容易，但流失率也高，就和維他命一樣一樣的，身體無法儲存太多，但它卻是胎兒神經發育的重要營養，記得要在孕期前三個月吃哦，三個月後胎兒的神經管就發育閉合了。（我沒有懷孕，葉酸屬于亂入）
不要驚，以上衆多保健品我不是同時吃的，一個時期最多吃兩種，輪流吃。
ella’s kitchen smoothie, 85克，S$3.07, 我家已經沒有嬰兒了，這是朋友推薦的，她系統理論的總結了這款嬰兒食品的好處，按照嬰兒的年齡分段，營養搭配合理，吃後排便通暢，還有包裝設計極具媽性化，擠出來像牙膏，可以直接擠在勺子裏，不需要再准備一個碗，也不會撒的到處都是，出門攜帶也方便，直接把外包裝放在熱水裏泡一下就好，關鍵是小寶寶喜歡吃，一天可以消滅一袋。我曾撺掇她嘗一下味道，她堅決不要，所以什麽口味的，我也不清楚，但這不重要，孩子喜歡就好。
real techniques刷具，平價刷具中的戰鬥機，人造毛的好處是隨時用點肥皂或洗手液就洗幹淨了，一套刷子就能滿足日常所需。
E.L.F. Lip Exfoliator，唇部磨砂膏，大油皮對一切磨砂就是有莫名的興奮，想象一下嘩啦嘩啦磨下來的死皮，心裏就暗爽！不過這是我一直沒有買到東西，雖然已經加入wishlist一年多了，但因爲時差，每次到貨，都是我睡覺的時候，一張開眼睛早已搶光，這真是無法解決的困擾！ 你們誰搶到了，記得勻我一支！
生命不息，海淘不止，但一定要記住只買自己需要的東西，超負荷的東西只會成爲生命的負擔，對那些在國內從此不能盡興海淘的小夥伴們表示同情，是不是友誼的小船又要翻了？爲了防止側翻，讓我們使勁蕩起雙槳！
下載手機iHerb apps 會有購物滿S$54.54免郵至新加坡並送貨上門，免郵限重6.35公斤以內，S$272.72以內（購物車會自動計算重量與金額），購物金額低于S$400免GST，注冊用戶有首次購物折扣及忠實顧客折扣等優惠。
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