從大馬回來半年多了，偷懶一直沒有補遊記。隨著亞航大促的狂轟亂炸，周圍很多朋友被詩巴丹600米深藍吸引，也都開始向我咨詢去仙本那考潛水證的事情。索性先寫這個Part，把不多的經驗拿出來給大家做個參考。
首先，從大到小，簡單介紹下東馬、西馬、沙巴、亞庇、鬥湖、仙本那和詩巴丹這幾個地方。
-東馬、西馬（順便也說說婆羅）：
馬來分爲西馬和東馬兩大片區域，中間隔著浩瀚的南中國海。西馬與泰國和新加坡接壤，大家比較熟悉的吉隆坡、槟城、馬六甲、蘭卡威等都屬于西馬；而東馬主要是由沙巴和沙撈越兩個州組成，整體與文萊與印尼接壤，周邊星羅棋布著大大小小的海島，亞航宣傳中碧藍如洗的夢幻小島大多都分布在東馬。在地理上，東馬+文萊+印尼這片區域被稱爲廣義上的婆羅洲（BORNEO)。LonelyPlanet有一本就是專門介紹婆羅，因爲這裏的旅行活動相當類似：熱帶森林和潛水。
從旅遊重點上看，西馬和東馬各有千秋，西馬城市較多，相對發達，主要玩的是人文、美食、綜合城市風光，當然也有蘭卡威、熱浪之類的小島可以浮潛和水邊娛樂，能夠完成一次不錯的綜合性度假。東馬則主要以海島休閑和潛水爲主，適合想曬太陽和潛水同學，水下風景如畫，但是在行程的豐富度上比不上西馬。
-沙巴（Sabah）和亞庇：
沙巴之于馬來，類似一個“省”的概念，那麽亞庇就是這個“省”的“省會”。亞庇又叫哥那京那巴魯（Koda Kinabalu），主要是因爲當地有一座叫“京那巴魯”的“神山”，海拔4000多米，算是東南亞這種海島地質裏相對很高的山了。亞庇本身風景不錯，有吃有玩，周邊也有不少的適合浮潛和水邊娛樂的海島，國內有很多偕老帶小的家庭很愛來這裏度假，也有不少來亞庇拍婚紗的Package，一般旅行說到“沙巴”，主要是指亞庇+周邊的範圍。
-鬥湖、仙本那：
如果要去東馬學習潛水，最好、最集中的地方就是仙本那，潛店密集。東馬其他地方比如亞庇、蘭卡央也可以學習，但是提供服務的機構很少，整體業務似乎不如仙本那成熟。何況，仙本那周邊潛點雲集，水下風光無限，更有世界十大潛水勝地之一的詩巴丹潛點。
想要去仙本那，需要先從吉隆坡OR亞庇飛到鬥湖機場，再從鬥湖機場坐約1小時的小巴到達仙本那鎮上。（吉隆坡到鬥湖約3小時，亞庇到鬥湖約1小時，好像也有亞庇到鬥湖的大巴，似乎要坐將近一夜。）
仙本那的作用類似碼頭，是學習潛水的大本營。鎮上有基礎的住宿、餐廳和潛店，白天潛店開快艇帶大家到船程1小時左右的小島學習潛水，晚上回到仙本那鎮上住宿和吃飯。如果不潛水，仙本那鎮本身就沒有什麽可去的了，只是個破舊的小漁村，住宿條件挺一般，也沒什麽美食可言。由于靠近菲律賓，兩國漁民經常交戰（去年鎮上貌似還在打仗），鎮上長期有駐軍，也有不少菲律賓難民，大馬穆斯林衆多，晚間娛樂稀缺，基本留不下太美好的回憶。
當然，如果不潛水，仙本那周圍有一些風景優美的小島可以選擇，類似卡帕萊（Kapalai）、馬布（Mabul），這些島上都有自己的度假村，可以提供一般3天-7天左右的度假套餐。度假套餐包括接送、吃、住、SPA和無限次浮潛（也有深潛服務）等等。基本都是從鬥湖機場接送你至仙本那鎮，再由仙本那快艇送到島上。如果沒有訂購島上的度假村的話，一般是不能夠登島的。這種行程比較適合只想曬太陽、看星星和啪啪啪的小夥伴。
-詩巴丹：
詩巴丹是一座美麗的小島，距離仙本那單程需要坐將近3個小時的快艇。作爲世界上最適合潛水的國家-馬來西亞中最著名的潛點，水下風光多好不用我多說。這裏只說說值得MARK的幾個基本。
A. 怎麽去詩巴丹？
詩巴丹作爲著名的潛點現在已經被保護起來了，上面不能住普通遊客，度假村也拆了，只有少量駐軍看島。詩巴丹每天限制100名登島的人數，這些名額基本被仙本那各種潛店給分配完了。想要去詩巴丹，首先要在潛店預約你想去的那天是否還有名額，交錢確認。比較旺季的名額有時需要提前半年以上預約。
另外，詩巴丹周圍以前有個海上鑽井平台，現在已經廢棄了，于是平台被改成了供潛水愛好者在海上住宿的敵方。從平台去詩巴丹，比從仙本那去要更近一些。平台一般提供4天以上的潛水套餐，從仙本那接送，包平台上吃住，約定好一共多少潛，並保證至少這些潛裏面至少有幾次去詩巴丹潛的機會。如果遇到淡季，就會比較幸運了，只要有名額，可能會有一半以上的機會能夠去詩巴丹過瘾，特別適合有經驗的雞血型潛水員。
平台大概張這樣。上面提供簡單住宿，據說吃的不錯。
B.不會潛水OR剛學會潛水能不能去詩巴丹？
不會潛水：詩巴丹雖然名氣很大，但美好之處都在水下，詩巴丹名額小貴，花了這麽多銀子過來看在島上幾個小時風景，性價比不高，也體會不到詩巴丹的美好之處。據說以前有引導式潛水，但是我去的時候貌似沒有看到，好像現在比較少潛店有做這種服務。詩巴丹下面是600米深的懸崖，不知道做DSD是否考慮會有危險。所以不建議不會潛水來詩巴丹。基本上去詩巴丹都是至少OW持證以上的潛水員，更多的是更深階的小夥伴來反複過瘾的。
剛學完OW：說實話，大多數人選擇到仙本那學潛水，都是沖著詩巴丹來的，我自己也是其中之一。實際上說，詩巴丹下面好看的東西也在比較淺的10M左右，所以OW的深度已經夠了。但是其實因爲詩巴丹下面水流比較大，剛學完OW技術掌握的不是很好，容易出現水下問題。安全是第一位的，所以建議有條件的小夥伴可以在學完OW之後先去周圍的其他地方fundive幾天，更好的練練技術再去詩巴丹，或者像我一樣，額外再雇一個單獨的潛導，可以在水下專心照顧你，也能多指一些好玩的東西給你看。
C.在詩巴丹能看到什麽不一樣的？
詩巴丹號稱“神的水族箱”，離仙本那比較遠，又有600米深的水下懸崖，所以海水的顔色更深藍一些，與教學和fundive去的小島下青色海水有明顯的差別，魚的品種和各種各樣的珊瑚也令人眼花缭亂。我在詩巴丹完成的是一日三潛，在島周圍三個不同的潛點完成。印象比較深的是詩巴丹著名的海狼風暴、一路跟著你走的Jackfish群（簡直跟台風一樣啊好嗎）、數不清的扳機魚、海鳗、海龜和小鲨魚，還比較幸運的看到了鲨魚一家（鲨魚爸爸媽媽和小鲨魚），還有一只悠悠遊過的MANTA。另外，有一個潛點下面有一個“海龜洞”，門口豎著骷髅頭的標志。說是因爲裏面比較黑，地質狀況比較複雜，很多海龜遊進去就出不來了，有很多海龜的屍骨之類的。不過，這個洞屬于擁有洞潛專長的潛水員才能夠進去的洞。我在洞口悠悠的晃了一下，感受到陰森森的氣氛，就趕緊遊走啦。
海狼風暴。圖片來自于網絡。
接下來說說潛店的選擇、潛水牌照的學習和FUNDIVE.
我大概只是提前一個半月才開始看潛水論壇、聯系潛店，了解課程和相關預定。所以，在這裏只簡單說說我做的一些功課吧。
-關于潛水牌照和課程：
進行潛水運動之前，你需要考取潛水牌照，證明自己擁有這種技能。世界上發放潛水牌照的機構有好幾家，比較有名且能夠被廣泛認可的是PADI.他家最基礎的應該是開放水域潛水員牌照，也就是大家最熟悉的OW，主要是學習潛水基本的技能和求生技巧，能夠下潛到水下18m。你只要去擁有PADI認可資質的潛店報名學習即可。考取了OW牌照後，就可以去不少地方參加深潛活動了。如果你學完OW，對潛水感興趣之後，可以選擇考取更進階的牌照，類似AOW(進階開放水域，學頂尖中性浮力，能下到32m）、技能專長課程（比如什麽洞潛啦、高氧啦、水下攝影啦可以自己選）、救援、潛導、教練、教練的教練、課程總監…之類的。有點類似于遊戲打怪，先學基本的，再根據興趣選擇自己喜歡的方向，擁有不同的潛水技能。
一般OW的課程會有3or4天的時間，主要學習潛水的基本技能（怎麽用裝備、怎麽下水、下水下怎麽遊和看東西）+生存指南（水面、水下出現了各種突發問題怎麽保住自己的小命）。其中第一天主要是在岸上看書、看視頻學基礎概念，會有材料發給你學習和書面考試，還有教練會講解基礎裝備，不會下水。第二天主要是在比較潛的水底水下教學，學學怎麽在水下對面鏡進行排水啊、上升和下降啊的基礎技能。第三天就是在10m左右的水下繼續學習，基本到最後一次就可以跟著教練開心的遊來遊去了。學潛水不是急功近利的東東，主要是知道了怎麽又安全又Happy的去水下面玩。所以建議大家盡量報4天的OW課程吧，如果前3天的時間就學會了基礎技能，第4天就是跟著潛店的船出去FUNDIVE.（我見過的4天的小夥伴都是這樣的哈，基本3天都能學會，第四天就是在水下各種玩咯）
-關于潛店的選擇：
仙本那潛店雲集，其中比較有名的，能提供中文教練服務的潛店主要是追浪家、愛潛家和完美潛水。除此之外，比較有名的是Unclechang和ScubaJunkie，另外也有不少其他的潛店，主要面向歐美遊客或只提供潛水套餐不提供教學服務。有生意的地方就有競爭，幾家面向中國人的潛店在國內幾個論壇上互掐互黑也都還挺明顯的。我最後選擇的是追浪家，最貴但是相對放心，大家根據自己的實際情況確定吧。
追浪家：在中國人圈裏最有名氣，他家學院基本都是中國人，教練也都是中文教練，師資力量比較強，因此也受到大多數中國人青睐，他家潛水教學收費相對也是最貴的。老板追浪自己貌似是東北人，爲人比較爽快正直，現在主要以做潛店office的經營爲主，同時也剛開了餐廳和客棧，基本已經不會教初級學員了。追浪家的OW明星教練主要是老Danny和Michael，也有不少年輕的教練輪流在那裏做幾個月的。整體來說追浪家氣氛好，聲勢大，雖然頻繁被黑但是教學整體質量不錯，最後我選擇的是這家。
愛潛家：主要是因爲有一個脾氣火爆的教練ICE，以教學認真到嚴厲愛罵學生出名。據說有不少妹子被罵哭過，但也有人說嚴師出高徒的。後來ICE因爲和潛店老板之間紛爭，貌似現在已經離開愛潛了。對這家關注不多，知道有個教練叫小Danny的還比較有名。這家也有中文教練服務。
完美潛水：相對晚一點在仙本那開的潛店，老板好像叫阿虎。這家店也是主要面向中國人的，具體情況不太了解。可以在微博搜完美潛水聯系到。
Unclechang：這家是公司在仙本那鎮上，但是住宿學習都在馬布島上的潛店，相比于別家只提供教學，食宿還要自己找的情況，他家的特色是ow教學+吃住可以報一個Package。白天教學，晚上住在馬布島上的unclechang家，會有自家的餐飲和Party，氣氛很好很歡樂。雖然據說住宿條件比較簡單，不過因爲仙本那本身住宿條件也很一般外加鎮上沒什麽夜間娛樂，住在馬布島上也是個相當不錯的選擇。這家主要提供的是英文的教學，但好像也可以提前預約中文的學習。整體包吃包住包學的價格性價比也很高。感興趣的小夥伴可以訪問他家網站聯系。
ScubaJunkie：這家價格便宜，而且據說還有各種優惠，聽起來挺讓人心動。但這家在論壇被彙報出教學事故的頻率也最高，也經常被反映對中國人不友好、DM侵犯顧客、店內有小偷之類的的CASE，不太推薦。
-FUNDIVE和仙本那附近的潛點：
大多數潛店都提供1day3潛的FUNDIVE或N天N潛的潛水套餐。不像OW課程和詩巴丹需要在去之前提前預約名額，Fundive基本可以到了仙本那甚至學完OW之後，根據自己的身體狀況再決定。只要提前一天報名即可。即使沒有在這個潛店學習，也可以在這裏報FUNDIVE出海。
一般來說，大一點的潛店每天去哪個島，每個島玩哪幾個潛點都是固定的，FUNDIVE一般是一個DM帶6個以下的潛水員。當然，如果當天人比較少，也可以和同船的人、店裏商量去哪個島。有的島附近潛點比較多，一天3潛都在同一個島周圍。更多的島周圍值得潛的潛點就1-2個，所以很多FUNDIVE是一天2個比較近的島，在第一個島完成1-2潛之後，再去第二個島完成剩下的。時間上，一般是早晨8：00跟快艇坐船出海，到達島附近的潛點，上午完成2潛，中午午餐後再完成一潛，之後回仙本那。（下午-晚上浪比較大，要盡早回來）。
除了詩巴丹之外，我在仙本那附近還去了軍艦（SIBUAN)、馬布和卡帕萊進行FUNDIVE.軍艦島周圍的灘淺，是各家主要進行OW教學的地方，下面魚不多，有挺多漂亮的白色珊瑚。小島是狹長型的，白沙灘很美，中午吃完飯可以上岸睡個午覺。島上有原住的小孩賣椰子，可以稍微帶點零錢和巧克力跟他們換椰子，除此之外沒有其他的人煙。馬布和卡帕萊由于島上建了度假村的原因，相比之下水就比較渾了。特別是卡帕萊，下面基本沒什麽可看的東西，不太推薦。馬布下面記得有條沉船，不過比較小，沒有太大意思。不過我去馬布那天運氣不錯，看到了喜歡在渾水中玩的龍頭鹦哥（這貨長相蠢萌是我的最愛），還見到了小海馬，遇到了睡覺的大海龜給他撓了撓背，另外就是意外的在馬布遇到了Jackfish的風暴，由于當時整個水下fundive的只有我一人，教練兼DM就把我托到風暴中心站著了，感覺還是相當爽滴。所以即使潛點的相對評價不高，也是要看那一天的運氣和自己的喜好。建議特別挑剔的同學提前查查仙本那周圍的潛點排行吧。
追浪家ow教學的軍艦島SIBUAN。很漂亮。
蠢萌的隆頭鹦哥桑！
接著說說住宿、吃飯、購物、交通和花銷：
住宿：仙本那鎮上住宿條件基本一般，最好的是seafest（海豐大酒店），在碼頭和追浪家潛店是一個樓。說是2星標准，其實就是國內招待所水平。勝在幹淨、熱水、早餐自助，基本已被國人占領。這家可以在AGODA定到，也可以在追浪家報名上課的時候讓他們幫忙定。
鎮上另有SIPADAN INN和SIPADAN INN2號，另有朋友住在HolidayINN，條件比海豐略差，據說SIPADAN INN2號稍微新些。都有標間可住，可在AGODA預定。另外，我去的時候，追浪家自家的客棧剛剛試營業，條件類似國內青旅，勝在住店的都是同店學員，外面就是追浪家餐廳，生活方便，晚上大家在餐廳吃飯喝酒唱歌聊天，氣氛很好。下次我住可能會選擇那裏。
吃飯：仙本那本身鎮上沒有好吃的餐廳。有幾家會說中文、做海鮮的比較有名，分別是天旺、美香、阿龍，就是普通海鮮大排檔水平，人均100-200吃到撐，味道一般，很多攻略裏推薦的橘子冰飲料我個人覺得也就SOSO，估計是因爲便宜大杯。鎮上還有家叫Mabul的餐廳和ScubaJunkie的小酒館（唯一的酒館），顧客外國人多，味道就只能用填飽肚子來形容啦。
最好吃的其實是追浪自家餐廳，我在的時候，帶我去FUNDIVE的教練zhaofan教我去碼頭從漁民手裏買10馬幣4條的東星斑，還有追浪的朋友，來這邊餐廳開業幫忙的馬代四季酒店專業大廚李尋花同學做魚給我們吃，很是幸福了一陣。只不過她家餐廳屬于玩票性質，要提前預約，看大廚心情做飯，一晚1-2桌，每桌3、4個菜全看有什麽材料。現在李尋花同學去海南當水手了，不知道還能不能在追浪家吃到好吃的飯啦。
購物：鎮上有兩個大型的超市，清真寺旁邊的人多，價格也不貴，主要在那裏采購水和零食。還有一個市場賣水果和海鮮，規模比較大，主要賣青香蕉、芒果、紅毛丹之類，價格便宜，味道一般。晚上走在路上會遇見提著濑尿蝦賣的小販，需要討價還價，大概20馬幣3只的樣子。仙本那的啤酒比較貴，我記得大概是3聽不到30馬幣，合20RMB/聽。鎮上有電話充值的小鋪子，有一個馬來西亞銀行可以取款，也有人在街邊賣走私香煙，各色萬寶龍8馬幣一包，相比于啤酒來說簡直是物美價廉呀。
交通：鬥湖機場下車，基本都是到仙本那鎮上的，隨便問個司機，一般30馬幣/人到Seafest門口。回程可以叫潛店幫忙聯系車去鬥湖機場，也可以自己在Seafest門口和司機約好。鎮上KFC門口有大巴去鬥湖，可以提前去問一下什麽時候發車。注意要跟司機說好是去機場還是鬥湖市區。
花銷：
OW COURSE(3-4天）約900-1200馬幣/人，根據潛店不同、天數、人數不同、淡旺季不一樣。
FUNDIVE 300馬幣一天，3潛，含裝備，簡單午飯
詩巴丹 700-750馬幣一天，3潛，含裝備，簡單午飯
SEAFEST標間約140馬幣/晚
吃飯人均每餐20馬幣不到，海鮮100-200RMB人均
另外就是每天出海的時候要額外交10馬幣的碼頭管理費
潛水教學和其他Package價格都是一年一變，具體還是請報名的時候向潛店要一份價格表吧。
最後說說其他TIPS:
1.詩巴丹名額在旺季很吃香，所以建議不要一開始把行程定死。而且詩巴丹名額是需要交錢之後才能預定上的，交完錢之後就不能退了，只能轉讓，非常麻煩。最好是確定了自己一定會去，定了潛店，咨詢確定了自己想學OW和想去詩巴丹那天有名額後，定下來再去坐其他的行程安排。
2.潛水後考慮到潛水員身體情況，24小時內不能坐飛機，也就是如果你第一天下午3：00上岸，最早也得第二天下午3：00之後才能飛。這一天可以去鬥湖逛逛，也可以休息下，在潛店報名參加一個紅樹林、長鼻猴的休閑團。
3.防曬帶足，鎮上也有屈臣氏可以買。建議一開始學習不要學國內論壇上嬌氣的買太多裝備。個人覺得比較有用的就是長袖帶帽子的水母衣，起到防曬+防水母的雙重效果。潛水襪用處一般，腳小的妹子可以帶著當個保護。風衣外套和毛巾是有必要的，如果上船再坐快艇回去其實挺冷。
4.近視嚴重的同學最好自己配近視面鏡，耳朵敏感（比如坐飛機反映非常大）、氣胸患者之類的貌似不適合潛水。大家自己懷疑有問題的話，最好咨詢下醫生。
5.關于水下牌照和潛水相機：在淘寶租的內種防水10m的浮潛相機是不行的，一般是租一個深潛的相機殼（這個殼相對貴，如果不是打算長期燒建議用租的），租金大概幾十塊一天，套在小卡片外面就可以下水。當然也不是所有的小卡片都有深潛相機殼，主流的就是Sony5系微單、佳能的S90-120系列、G10、G11、G12，松下LX3之類的，便宜的國産深潛殼比較多，原廠的殼少，而且要貴很多。我當時租的是S95的殼，但是下水以後發現有氣泡，出于對相機的保險起見，最後還是沒有帶下水。其實如果是新人，在水下中性浮力保持不好的話，不建議急于拍照，（手持不穩+中性浮力保持不好容易被沖走），可以在去詩巴丹那天大家集體從潛店租個相機，讓潛導幫忙拍。如果經常參加極限運動的小夥伴，建議直接上原廠殼，或者買GOPRO+潛水殼，性價比比較高。
關于要去詩巴丹潛水的准備常識，大概想到的暫時這麽多。其他想到再補吧，或者有什麽其他問題可以直接留言，如果我知道的都會回複。希望小夥伴兒們都能喜歡上潛水這項打開世界另外一邊大門的運動。