10月6日,我在大中華區內一個最有原住民色彩的山區——台灣新北市的烏來區參加了一場馬拉松。
然後,我見證了一個人類極限新記錄的誕生。 必須強調的是,這個“然後”是六天之後,10月12日,也就是今天,在雅典。 在剛剛結束的“INEOS 1:59 Challenge”挑戰中,基普喬格(Eliud Kipchoge)在維也納Jesuitenwiese公園內的跑道上首次將全馬成績提高到了2小時之內!創造了人類極限的新紀錄! 兩年前,2017年5月,在意大利蒙紮賽道,Eliud參加了“破2”(突破2小時)極限挑戰活動。最終他的成績是2小時25秒。那也是人類距離2小時大關距離最近的一次。25秒的差距,Eliud沒能爲人類打破馬拉松2小時的桎梏。 不過,在今天的理想天氣狀況下,並有超豪華領跑陣容排成倒人字形幫他擋風,其中不乏各項跑步項目的奧運冠軍和世界記錄保持人,Eliud成功破二,成爲非正常人類研究所的新研究對象。 大神是供我們膜拜的。1小時59分40秒,別說全馬(42.195公裏),我半馬(21.1公裏)想都不敢想這樣的成績。 我們還是接接地氣,來談談一般人可以考慮玩玩的馬拉松吧。 我最近在台灣參加的烏來馬拉松就屬于比較有趣的一種。 早就聽說烏來風景極美。10月5日,星期六,我中午離開台北,刻意選擇“捷運(地鐵)+公共汽車(公交車)”的出行模式,往烏來進發。 在新店,我登上這部849路公車,大概45分鍾就到了烏來。在我前面上車的這位老弟也是去烏來跑馬拉松的。849路車十幾二十分鍾才來一部,很擠,但是大家都很興奮,而且一路風景確實不錯(其實,到了翌日在烏來山間跑步時,才發現前一天見到的這些根本不算什麽風景),所以也不嫌路上時間長。 到了烏來之後,入住溫泉酒店。當晚去參加了波哥和邵敬一出品的《1045追夢的距離》發布會。 左起:波哥、邵敬一、Ada、猛哥。 我去年9月因爲主持Ada主辦的一場新書發布會而認識波哥。因爲認識波哥,被波哥和他身邊的各種朋友的各種傳奇跑步經曆而自我催眠,開始邁開我20年未曾邁開的雙腿,開始跑步。 例如下面這位,視障人士吳春成,今年2月便在陪跑員戴政彥的陪同下,完成了19天1045公裏環台灣壯舉。十分令人感佩。 第二天,10月6日一大早,530am,一千多名跑者就開始聚集在起跑線前。 泰雅族舞蹈給大家熱身。 之後,槍聲響起,大家起跑。 不好意思,跑步中,拍糊了。 這一路,好多好有趣的事物。 比如,狗狗陪跑。 比如,沿途好幾處好看的瀑布。 溪水。 這次從新加坡去烏來的跑團好像都是波哥的朋友。 這是波哥。 這是波哥的老板——猛哥。 這是Kelvin帶著我跑。
我很感謝Kelvin,他可是全馬3小時半的大神,這次的前十多公裏他就陪我跑,太憋屈了,還一路跟我講各種跑步的訓練和技巧。 這是趙越趙博士,跑了二三十場馬拉松了。 這是周煉,是第一次跑馬拉松,全馬初馬。 這是蘇穎,也是第一次跑,半馬。 賽後,我跟大家說,我們這些人可以組成“新加坡眼”跑團的初始團隊了。 在台灣跑馬拉松,感覺人情味很濃。我沿途見到不少這樣戴著“初馬”標簽的跑者。 只要有人跑過初馬者的身邊,一定會說一句“初馬加油!”,而初馬者也會回一句“謝謝,我會加油。” 很溫馨的感覺。 這次烏來馬拉松不容易。各種上下坡。上坡固然難,下坡也不容易。緩坡還好,陡坡的話都不太敢跑下去,怕速度控制不住,要摔跤。 上坡。 太陡了,實在跑不動,很多人開始改爲疾步走。 這是我第二次跑馬拉松。從88公斤的大胖子到現在75公斤,42.195公裏還是力不從心。一路上各種狀況不斷發生。第一個狀況發生在十三四公裏處,而且發生的是我完全沒想到的狀況。 是我後背左部開始發疼。 我有點緊張,隨即放慢腳步。腿、腳都沒事,反而是背先痛起來?緊張中。 還好,放緩腳步之後,大概三四分鍾就感覺背不痛了。放心了。 繼續跑。 早在赴烏來之前,就聽主辦人邵老師吹牛——“你們跑了我的馬拉松之後,體重肯定比跑之前還重”。 第一個補給站在四公裏處左右,好像只提供水,我沒仔細看,反正不口渴,懶得停,接著跑。 可第二個補給站開始,就讓我眼前一亮。 各種水果。 點心。 香腸!從這個補給站開始,連續好幾個補給站都提供香腸。而且還是現烤的香噴噴的香腸。 各種鹵味。難怪說賽後體重會比跑前重! 跑到大概十六七公裏處,我出現新狀況,感覺小腿開始有抽筋的感覺,趕緊放慢腳步。還好沒認真發作,只要控制速度就不惡化,可以繼續跑。 下一個補給站出現烤山豬肉!簡直人神共憤! 大概18還是19公裏處的補給站也提供香腸,我吃著吃著,然後懷著很不舍的心情往前跑。跑了大概三百多米,一摸胸口,不對!我挂在胸前的眼鏡不見了!這時我恍然大悟,之前在吃香腸時聽到噗一聲,旁邊的人不知說了一句什麽,我沒聽清也懶得管,這時回想起來,大概是眼鏡掉在那邊了。我有點緊張,千萬別讓人踩壞了。想到這裏,我掉頭狂奔。快跑回到補給站時,許多跑者見我逆行,大驚失色,投來羨慕嫉妒恨的眼神。有一個大哥實在忍不住,向我喊“兄弟,你這麽快就折返啦?”我哈哈哈哈大笑,他以爲我已經在跑回程了。 過了19公裏,就進入最難但也最好玩的山路,大概有三四公裏的路途。 爲什麽難?因爲都是這樣的路: 我說,這哪是“馬拉松”?明明是“猴爬山”。 又陡又滑,跑不動。有些部分還得拉著旁邊的導繩。 即便跑得動我也不敢跑,萬一摔傷了,得不償失。 險路必有佳境。到了這裏就是到處潺潺溪水,呦呦鳥鳴,有些跑者索性停下腳步各種自拍。 幸福的是,過了這段山路之後,又開始見到各種補給站。 臭豆腐!我對這個倒沒多大興趣,繼續往前跑(zou)。 不但有官方的補給站,也有主辦者朋友私人提供的私補站。 我見到一個提供台灣啤酒的,我忍住從她身邊跑了過去,不好意思領取,因爲是私補嘛,感覺是不是只提供給朋友的。跑了大概一百多米之後,實在忍不住,轉個頭跑回去,問那位大姐:“我能取嗎?” 她說:“當然能。”遞了一罐給我,還加了句:“加油噢!” 我這才知道,其實誰都能取。實在太爽了。 從山上下來之後,大概是登山太費勁了,兩條小腿現在認真抽筋了。只好不跑,改爲疾步。還好每10公裏服用了鹽丸,抽筋不是很嚴重,疾步個兩三百米,感覺恢複了就接著跑;跑了幾百米,忽然小腿肚一抽,趕緊改爲疾步。就這樣,跑跑停停,停停跑跑。 本次馬拉松及賽前三四個月的訓練,我膝蓋一點也沒出問題。我想,大概是腿部肌肉訓練得還不錯,而且,大概也得歸功我這幾個月每天早晨兩顆Hi-beau的Strong Joint強關節保健丸。 到了30公裏之後,手機只剩23%電,我就不敢再拍了。我想,大概是之前拍太多視頻,而且手機也忘了關藍牙,所以耗電太快。 沿途還見到不少有趣的人。比如這幾位。 憤怒的小鳥。 還有喇叭手給大家加油打氣。 途中也有令人感動的,比如這幾位,好像是帶著腦癱病人出來一起跑馬拉松的。 就這樣跑跑停停,停停跑跑,不知不覺跑到了36公裏處。此時,眼前一亮,一位白衣美女站在不遠處一直對我笑,還頻頻揮手。 我又興奮又懊惱,滿身臭汗而且雙腿抽筋,有此豔遇,如何消受? 跑近一看,原來是本次與大夥兒同行的湘女Sandy。她可是不大不小的創業企業家,人脈廣,講義氣,人還熱心。 都怪我把眼鏡挂在胸前,連個老朋友都認不出來。 繼續往前,又進入一段山路,崎岖,滑,甚至還有滑坡的大塊大塊岩石擋中央。 終于,見到39公裏的標志。我心想,就最後3公裏了,得加油。于是,奮力向前。 奇怪的是,最後這3公裏竟然不抽筋了。一路幾乎跑到底,一直到最後三四百米跑進烏來老街,那時已是中午,到處都是遊客,人擠人,跑者只能找著縫隙鑽。 還好滿身臭汗,遊客紛紛讓道。 最後,跑進終點。跨線。 結束之後,領了獎牌,感覺雙腿也不是太酸痛。趕緊加緊腳步回酒店——洗衣,洗鞋,洗澡,還有最重要的,給手機充電! 我很喜歡本次烏來馬拉松的獎牌。豎長方形的是全馬獎牌,圓形的是半馬獎牌。獎牌上有把小刀,是當地泰雅族的傳統防身利器,獎牌背景就是烏來瀑布。 晚上,波哥設宴,請了新加坡跑團吃當地的原住民美食。 前排左一胡子眼鏡男就是本次烏來馬拉松主辦人邵敬一老師。他可是正兒八經的教師,高中教師。但大家不要誤會,他不是體育老師,而是數學老師——那種幾乎可以教體育的數學老師。他可是跑了600場以上的馬拉松、跑了19天1045公裏環台灣的人物。肚腩歸肚腩,跑步可不含糊。 賽後的這幾天,一些朋友見了我朋友圈發的照片,有幾位感慨說,老許都跑起來了。 我說,是的,老許都跑起來了,那你還在等什麽? 跑出人類極限記錄的Eliud我們不敢想超越,菜鳥老許嘛,大家要超越應該毫無懸念。 這樣吧,我們11月30日新加坡渣馬再見,“新加坡眼跑團”一定要約起來!
(部分照片源自網絡)